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关于睡眠的文章
  • 女性怎样保持年轻呢
    现在的女性朋友们都想要保持青春，但是现在生活问题很多，怎样能够保持自己的年轻态越来越难，但是只要你能够做好下面的一些生活护理习惯就可以做到的。 1、睡好觉 这个睡好觉不仅仅是要有充足的睡眠，还要是在正确 ...
    2017-5-3 12:10
  • 女人保持年轻的秘诀都有哪些？
    很多女性朋友经常说自己很老，希望能够保持年轻的身心，那么对于保持年轻的方法都有哪些呢？今天小编就为女性朋友们分享一些实用的方法，一起来看吧！ 1早睡早起 熬夜的话会严重影响女性皮肤质量，导致皮肤失去活力 ...
    2017-5-3 11:34
  • 女人睡觉前一定要做6件事情
    很多女性在一天的忙碌工作后，回到家里恨不得马上倒头就睡。但是爱美网提醒，就算有多困，睡前都要先检视一下自己，如果身上或者身边还有这些“东西”，一定要先卸掉才能安心入睡。 1、摘掉首饰 戴戒指、手表睡觉， ...
    2017-5-3 10:48
  • 电脑族女人要警惕这些疾病
    电脑族女人要警惕这些疾病
    电脑族女人要警惕这些疾病 电脑族女人要警惕这些疾病 1、颈、肩部酸痛 症状：颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。 原因：运动少、压力沉重令肌肉紧张，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致。 解决方法：当你感到肌 ...
    2017-3-2 18:48
  • 不良生活习惯让女人变得健忘
    不良生活习惯让女人变得健忘
    不良生活习惯让女人变得健忘 不良生活习惯让女人变得健忘 1、工作到深夜 晚上工作必然会影响到第二天的工作质量，这是因为睡眠少会导致交感神经兴奋度降低，大脑摄取信息和保留信息的能力都打了折扣。熬夜工作也会加 ...
    2017-3-1 16:51
  • 熬夜会给女人带来什么危害？
    熬夜会给女人带来什么危害？
    熬夜会给女人带来什么危害？ 熬夜会给女人带来什么危害？ 所有熬夜的女性，都会因睡眠不足而使体能和精力明显下降。根据传统医学的看法，这是因过劳而造成的阴阳失调。主要有以下几种不良后果： 免疫力降低 在熬夜对 ...
    2017-3-1 09:16
  • 女人睡前必做的6件事
    女人睡前必做的6件事
    女人睡前必做的6件事 女人睡前必做的6件事 女人睡前做这6件事身体更好哦！快来和小编一起了解吧！ 一、梳头 古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚 ...
    2017-3-1 08:05
  • 女人要如何睡好美容觉？
    女人要如何睡好美容觉？
    女人要如何睡好美容觉？ 女人要如何睡好美容觉？ 睡眠不足经常失眠，会造成眼睛周围皮肤色素的异变，出现黑眼圈，眼圈的变黑是美容大忌。睡眠不足，还会使眼白混浊不清，混浊的眼睛给人一种暮气沉沉的感觉。 光滑、 ...
    2017-2-24 15:18
  • 女人要睡好这三种觉
    女人要睡好这三种觉
    女人要睡好这三种觉 女人要睡好这三种觉 对女性来说，睡眠除了与健康密切相关，还对美容养颜起着关键作用。选择最佳的时间，养成合理的睡眠习惯往往会收到事半功倍的效果。 子午觉 子午觉指的是子时（晚上23点到凌晨 ...
    2017-2-23 11:39
  • 女人这样睡觉会加速衰老！
    女人这样睡觉会加速衰老！
    女人这样睡觉会加速衰老！ 女人这样睡觉会加速衰老！ 1、带胸罩入睡： 胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女性，患乳腺肿瘤的危险比短 ...
    2017-2-22 14:03
  • 午睡能给女人带来啥好处？
    午睡能给女人带来啥好处？
    午睡能给女人带来啥好处？ 午睡能给女人带来啥好处？ 1、效率，翻倍了 不止是现代人有午睡的习惯，古近代名人也热衷于午睡。英国首相丘吉尔将胜利战功归于午睡，达芬奇在艺术上的造诣也多亏了午睡对精神的恢复。其中 ...
    2017-1-9 21:24
  • 更年期综合症千万别忽视
    更年期综合症千万别忽视
    更年期综合症千万别忽视 更年期综合症千万别忽视 女性40岁以后出现月经紊乱即意味着更年期的到来。卵巢功能衰退，卵泡性激素分泌量减少，全身器官功能衰退，大部分女性都会出现潮热出汗、情绪易怒、睡眠障碍、记忆力 ...
    2017-1-4 11:03
  • 更年期失眠怎么办？
    更年期失眠怎么办？
    更年期失眠怎么办？ 更年期失眠怎么办？ 失眠对于女人来说是一件非常头痛的事情，因为它不仅会影响正常的生活，而且还会对女人的容貌造成不良的影响，所以，一旦女性出现失眠的症状，是应该引起重视的，那么，更年期 ...
    2017-1-4 10:55
  • 最保养女人的7个睡前习惯
    经过了一天的工作以后，身体已经感到劳累了，想立马投向温暖的大床。不过，在睡觉前，你还需要做几件事哦，否则美容觉睡不成，反而会给你增加无穷尽的烦恼哦！睡前习惯很重要，做好以下的几件事，会帮你更好地入睡， ...
    2016-12-31 10:35
  • 保养大脑6大诀窍 做个聪明女人
    不熬夜 也许很多熟女年轻时都有熬夜的经历，一晚不睡突击背书应付考试，第二天照样龙精虎猛，运笔如飞。但是，岁月不饶人，过了四十再熬夜，就会发现自己第二天思维迟钝，脑子频频绕不过弯来。原因在于人的交感神经 ...
    2016-12-29 10:18
  • 女人睡觉伤身的9个坏习惯
    人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以，如果你在睡觉时的习惯不好，对身体的危害会非常大。尤其是以下几种习惯，对女人来说，应该绝对禁止。1、睡前饱餐 睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会 ...
    2016-12-28 08:17
  • 五个好习惯调理内分泌失调
    白领内分泌失调的三个原因 1、长期吃快餐 快餐营养不均衡，饱和脂肪含量高，进入人体之后会刺激人体激素的过度分泌，引发内分泌失调。另外部分快餐食品中含有大量的人工激素，摄取过量也容易导致内分泌失调问题。 2 ...
    2016-12-26 21:21
  • 女人常熬夜有哪些危害
    女人常熬夜有哪些危害
    女人常熬夜有哪些危害 女人常熬夜有哪些危害 都市女性经常加夜班，这种黑白颠倒的生活其实对于女性危害是很大的。据统计，经常上夜班的女性，患癌症的几率约是日班女性的1.5倍，而且上夜班次数越多，患癌症的风险越 ...
    2016-12-19 15:10
  • 睡前吃三种食物让你变睡美人
    女人睡前喝什么好呢？营养师介绍，女性在睡前可以适当喝些红酒、蜂蜜水、牛奶等，这样更有利于促进睡眠，喝蜂蜜水还能起到润肠通便的功效。 1、蜂蜜 中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹 ...
    2016-12-19 14:40
  • 常熬夜易患妇科肿瘤
    常熬夜易患妇科肿瘤
    常熬夜易患妇科肿瘤 常熬夜易患妇科肿瘤 日前，研究指出，经常晚睡、熬夜、生活不规律的女性，患肿瘤病变的比率是健康女性的1.5倍。 美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院联合进行了这一调查。研究者指出，黑白 ...
    2016-12-17 21:38
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