女人睡眠不足有4个危害 女人睡眠不足有4个危害 引发肥胖 法国国家健康与医学研究院（INSERM）的科学家们称，导致体重超标的因素有很多，其中人所共知的一个因素就是不正确的饮食习惯和缺乏体育锻炼，但很少有人知道 ...

女人自检身体健康与否的标准 女人自检身体健康与否的标准 人们都说：女人是水做的，这句话道出了女性的柔美和脆弱，一旦保养不当，身体就会出现各种小毛病，让人紧张不已。下面向大家盘点女性健康状况的7大标志，平 ...

女人睡眠不足的危害：增加死亡风险 女人睡眠不足的危害 1、影响判断力 缺乏睡眠会影响我们对事物的理解，由于无法准确评估和明智地采取行动，这将会影响人们对事件作出合理的判断。被剥夺睡眠的人似乎特别容易出现判 ...

女人常熬夜增加患妇科肿瘤风险 女人常熬夜增加患妇科肿瘤风险 骤然出现的眼袋、面色黯黑的脸蛋是众多惯于熬夜的女性的痛。然而，长期不规律的生活不单单会让女性容颜苍老，还会带来许多疾病。 据报道，经常打乱生物 ...

哪种睡姿最有益女人身体健康？ 哪种睡姿最有益女人身体健康？ 睡觉看似简单，却有不少学问，对于女性来讲更是如此。长期不良的睡姿，不光会让身体形态走样，还有可能对子宫造成损害。对此，专家表示：睡眠姿势不外乎 ...

揭秘女人裸睡的好处 揭秘女人裸睡的好处 1、有助于唤醒激情。 裸睡使夫妻肌肤之亲更加方便，有助于释放拥抱激素催产素，拉近夫妻距离，让激情更容易被唤起。但也有性学家认为，一丝不挂的裸体会使夫妻性生活的新鲜感 ...

经期如何避免失眠？ 经期如何避免失眠？ 1、合理饮食 经期的新陈代谢能力比平时稍强，但不意味着可以暴饮暴食。俗话说，胃不和卧不安。暴饮暴食易导致消化不良、胃部不适，进而导致失眠。经期饮食尽量选清淡、易消化 ...

常熬夜的女性会有这些问题 常熬夜的女性会有这些问题 1、易上火 熬夜的时候，人体的各项功能会呈失常状态，这就很容易使人上火。而上火主要表现出来的症状有流鼻血、长痘、口腔溃疡等。 2、样子变丑 熬夜之后，会造 ...