酸枣仁是生活中比较常见的一种中药材，它可以起到很不错的功效与作用，适量饮用对身体有一定好处，很多人都会都会用酸枣仁泡水喝。酸枣仁可以早上喝，也可以晚上喝，但是晚上对失眠效果会更好一点。酸枣仁是晚上喝还 ...

酸枣仁是比较特别的一种保健食品，它可以起到很不错的功效与作用，正确服用可以有效治疗失眠，很多人都会经常吃酸枣仁治失眠。酸枣仁治失眠也是有一定讲究的，一般煮粥吃或者泡水喝效果最好，一次服用十到二十克左右 ...

午休睡不着不用担心，只要闭目养神一段时间就可以养精蓄锐，下午才有精神更好的工作，所以说午休不一定非要睡着，只要适当休息就可以了，具体可以看看趣丁网带来的详细介绍吧！午休不一定非要睡着什么意思午休即使睡 ...

现在上班族基本都会午睡，这样下午才会有更好的精神去办公，不然犯困是很影响工作效率的。那么，趴桌午睡会加重疲惫感是真的吗？这个有可能，所以不要长期趴着午睡，如果午休时间比较长，可以回家或者买个折叠床睡对 ...

午睡醒来会觉得孤独的情况一般都是节假日一个人在家待久了的情况，如果是上班午睡醒来后，并没有时间让你去体验孤独，而是得直接进入工作，在家里一个人独居久了，虽然充实，但偶尔也会觉得孤独，这是比较正常的一种 ...

随着夏季的到来昼长夜短，很多友友每天都处在睡不醒的状态，因而大家慢慢的开始进行午睡，本以为午睡会让人精神一些，但是吧很多人出现了午睡做梦的情况，下面就和大家一起看看午睡做梦是什么原因。午睡做梦是什么原 ...

睡眠质量不好是当下很多人都有的，多源于工作上和生活中的诸多压力造成的，而每每这个时候人们除了看各种睡前读物来帮助自己的睡眠外，那么失眠睡不着有什么好的方法解决，答案都在这了。失眠睡不着有什么好的方法解 ...

做梦是很多人都有的经历，而人们之所以会做梦都是因为生活中的压力以及自己心态，也正是因为这样常常会有很多人出现鬼压床的情况，下面小编就和大家一起看看发生鬼压床不要给别人讲。发生鬼压床要不要给别人讲发生鬼 ...

晨跑是时下很多人都在做的运动，但由于晨跑的时间很早且一般人泡跑个半小时就好了，所以晨跑后睡回笼觉是很多人都会做的事前，下面小编就和大家一起看看晨跑后睡回笼觉等于没跑吗。晨跑后睡回笼觉等于没跑吗并不是。 ...

现在年轻人因为运动比较少，成天工作压力很大，导致腰酸是很正常的，特别是睡觉时间久了后也会出现腰酸背痛的情况。那么，为什么平躺着睡醒起来腰不舒服？趣丁网小编为您带来解答。为什么睡几个小时就腰酸背痛1、可 ...

睡不够会导致胃口变大的情况是真的，因为睡不好会对胃有影响，所以想要对胃好的话，只要掌握好充足的睡眠即可。那么，为什么睡不够胃会难受？一起来看看趣丁网带来的介绍吧！睡不够会导致胃口变大真的假的真的。成年 ...

睡眠对于每个人来说还是尤为重要的，当每天拥有一段充足睡眠后，第二天就会神清气爽，做什么事都会有干劲，不会无精打采。那么，睡眠应该先睡心后睡身什么意思呢？一起来看看趣丁网带来的介绍吧！睡眠应该先睡心后睡 ...

对于平时总是爱早醒的人来说，总会怀疑自己是不是抑郁了，其实，抑郁的表现症状有很多，不能单单从早醒这一点上怀疑自己。那么，早醒是抑郁还是焦虑的症状呢？早醒大多都是和自己的情绪有关，具体可以看看趣丁网带来 ...

3点到5点醒是癌症征兆的说法并没有科学依据，并不是在3点到5点这个时间段起来的人就有癌症风险，如果早上睡得比较早，而且是进入了深度睡眠的话，这个点起来其实没什么关系的，但如果是年轻人，凌晨三点老是醒来睡不 ...

乳胶枕头静电是很少出现的情况，一般乳胶枕头是不起静电的，但也不排除这个可能性。那么，乳胶枕头静电是真的还是假的？乳胶枕头很强的静电怎么回事？一起来看看本站提供的介绍吧！1、乳胶枕头静电是真的还是假的乳 ...

我们都知道，花露水的种类有很多，不同的花露水会有不同的香味，可以起到不同的功效与作用，很多人都会经常使用花露水。那么花露水味道太浓会不会影响睡眠呢？下面让我们具体来看看吧！花露水味道太浓会不会影响睡眠 ...

现代人因为生活作息关系，常出现失眠的症状，如果你连在自己熟悉的环境都容易失眠，那更别说当你搭上长途飞机时，要顺利入睡恐怕要比登天还难！尽管每个人都知道在长途飞机上应该要睡个觉补个眠让自己获得充足的睡眠 ...

旅游睡酒店如何保证睡眠质量 对于常年要出差在外或者喜欢旅游的朋友来说，大家都知道，一个舒适的酒店对自己的睡眠影响很大，但是往往很多人住了酒店就很难保证睡眠质量了，如何做，才能让我们在舒适的酒店睡出家的 ...

出国旅游？教你调整时差的方法 出国旅游？教你调整时差的方法 由于地球自转一圈等于一天，所以我们的白天在地球对面的美国却是夜晚。因此地球按经线划分为24个时区，我们属于北京时区。在几十年前，去美国要乘船横渡 ...

长假旅途归来太疲惫？教你支走疲乏 教你支走疲乏 在天津市某外资企业上班的石先生，五一长假携妻儿到湖南玩了一圈，6日回来以后，感觉全身关节肌肉疼痛、乏力，对此专家指出，其实，很多外出旅游归来的人都有石先生 ...