宝宝已经20天了，每天除了吃奶、换尿布的时间外，几乎都是睡眠状态，月子里的宝宝一天要睡多长时间算正常？一位月子妈妈问。 新生儿睡眠，是大家很关心的一个问题，由于新生儿脑组织发育还不完善，其神经系统的兴奋 ...

1、不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠的总量够了就可以。 睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。不过，宝宝的睡眠质量也很重要。入睡时间不同，深睡眠 ...

3个月以内的宝宝 3个月以内的小宝宝，可以开始帮助他建立白天和夜晚的区别，形成他的睡眠生物钟。这时建立良好的睡眠习惯，对他以后的身心发育都大有好处。 1.醒着的时候就上床。 儿童心理学家建议，宝宝到了6～8周 ...

以往人们一直在关注宝宝的饮食卫生、营养的摄取，很少关注宝宝的睡眠问题，其实人类有三分之一的时间用于睡眠，新出生的宝宝则有更多的时间在睡觉，所以保障宝宝安全睡眠至关重要！ 那么，怎样才能让新生儿睡个好觉 ...

一不宜不宜含着乳头或奶嘴睡 有的孩子睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。其次，孩子入睡后小 ...

有很多方法可以帮助孩子改善睡眠。你应当选择最适合你和孩子的那种方法。有些方法对于极端哭闹的孩子压根不起作用，有些方法对于资源有限的父母不起作用，有些方法只对年龄大一点的孩子起作用。当然，某种方法对一些 ...

80%的一般程度哭闹的孩子会在3至4个月的时候形成晨睡的习惯；而20%的极端哭闹的孩子要晚几个月。也许需要纠正孩子晚上过晚入睡或早晨过早醒来的问题。 有些时候，孩子晨睡时间短是因为孩子本身就需要那么短时间的晨 ...

新生儿是最脆弱的个体，父母总是担心做的不够，那么关于宝宝的睡眠，我们应该关注哪些呢？什么样的睡姿才是最适合新生儿的呢？专家为您解析新生儿三种主要的睡眠姿势：仰卧、侧卧、俯卧以及这三种睡姿的利弊。 经调 ...

每个人都有过这样的体验：在获得一次又香又甜又舒适的睡眠之后，会感到精神振奋，心情舒畅，甚至整个白天都会劲头十足。 小孩子虽然不能准确地表达他们的这种感受，但实际上他们比成年人更需要高质量的睡眠。所以， ...

你是否为宝宝经常夜间不睡也彻夜难眠呢？你是否努力的想要宝宝夜间睡的更安稳呢？下面我们就为妈妈们介绍几种促进宝宝睡眠的食物，让宝宝们睡的香香，你也睡的踏实。 牛奶 牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能 ...

很小的宝宝跟爸爸妈妈一起睡，如果爸爸妈妈不注意也会不经意间压住宝宝，这会弄伤宝宝甚至让宝宝窒息，这是非常危险的。宝宝在睡觉时有哪些方面需要爸爸妈妈们注意呢？ 1、被砸被压 祸从天降，不得不防。为了满足宝 ...

复习迎考期间，考生们的心思全放在紧张的学习上，家长们则把各种健脑、补脑的用品抱回家，以期孩子将来有个好成绩。从生理科学角度来看，兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律。只有劳逸结合才能提高复习效率。掌握一些健 ...

养宠物的人越来越多，不少人还喜欢宠物过度亲密，如与宠物共眠。殊不知这往往容易引起皮肤病，部分人尤其是儿童会出现明显的脱发。皮肤专家则指出：小朋友和宠物一起睡觉容易脱发，这都是头癣惹的祸。 头癣是真菌感 ...

磨牙是由于咀嚼肌的持续收缩引起的，而咀嚼肌的运动又是受三叉神经支配的，所以，凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起睡觉磨牙。磨牙是一种咬合障碍，这种咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系，于是机体就 ...

一般来说，新生儿的一天的睡眠时间可达20-21个小时，除了吃奶、换尿布以外，整天都在呼呼大睡。但是也有不少宝宝，白天呼呼大睡，到晚上则哭闹不休。不仅弄得家长十分疲惫，而且还会影响宝宝的生长。这种现象产生的 ...

科学研究表明，新生儿平均每天要睡16～20小时，除了吃奶之外，几乎全部时间都用来睡觉：2～3个月的宝宝睡16～18小时;5～9个月的宝宝睡15～16小时;1岁的宝宝睡14～15小时;2～3岁的孩子睡眠时间大约为12～13小时;4～5 ...

睡眠障碍问题普遍存在于成年人当中，当人们把关注睡眠障碍的目光锁定在成年人身上，尤其是白领、老年人之时，2011年世界睡眠日主题提出良好睡眠，健康成长-科学判断婴幼儿睡眠质量。 据世界睡眠医学协会研究发现，世 ...

一、不宜含着乳头或奶嘴睡 有的孩子睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。其次，孩子入睡后小嘴 ...

3月21日是世界睡眠日，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际公认的三项健康标准。说到睡眠，你会想到什么？ 5个宝宝中至少一个睡不好 睡眠对人类来说是一项非常重要的生理活动，特别是婴幼儿的睡眠。婴幼儿睡 ...

午睡是个好习惯，可是得控制好，时间过长了反而适得其反。 睡午觉是个有利于健康的好习惯，但据英国《每日电讯》报道，午睡过多却不好，这不仅会影响孩子晚间的正常睡眠，而且会削弱他们的大脑活动，影响其心智表现 ...