首页 › 标签 › 睡眠障碍
关于睡眠障碍的文章
  • 引起睡眠障碍的原因 利于睡眠的8种食物
    引起睡眠障碍的原因 利于睡眠的8种食物
    睡眠障碍是现如今社会一个普遍的问题，许多大城市的人都常常因为工作压力等原因，造成睡眠质量差或者有睡眠障碍。有调查数据显示，超过3亿中国人有睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，此外，6成以上90后觉得睡眠 ...
    2019-9-13 15:41
  • 失眠障碍影响健康 给你良好睡眠的十条建议
    失眠障碍影响健康 给你良好睡眠的十条建议
    失眠障碍是目前最常见的睡眠障碍之一，主要特点是入睡困难，睡眠维持困难，早醒，并伴有巨大的压力和日间功能受损。在我国，大概有45、5%的人群存在不同的睡眠问题，失眠障碍是最常见的一种睡眠问题，给人们带来很大 ...
    2019-3-7 17:06
  • 鬼压床不可怕 9睡眠障碍别轻视
    目录： 第一章：鬼压床不可怕 9个睡眠障碍别轻视 第二章：对症下药 10招让你立刻恢复优质睡眠 第三章：如何提高睡眠质量？ 很多人工作压力非常大造成睡眠出现一些障碍，如失眠、打鼾甚至鬼压床等，千万别轻视了这些 ...
    2017-7-5 13:21
  • 警惕：长期熬夜危害重重
    １．血压会升高 睡眠呼吸暂停和慢性血压高有着紧密的联系。睡眠障碍越大，血压越高。 ２．年老者容易跌倒 据在ＪｏｕｒｎａｌｏｆＧｅｒｏｎｔｏｌｏｇｙ发表的一份２００７年的研究报告显示，那些睡眠质量欠佳的老 ...
    2017-6-2 14:02
  • 失眠成白领新杀手
    现在世界上睡眠障碍是遍及全球的普遍问题，有关资料显示，全球约10%的人有慢性失眠(入睡和保持睡眠困难)，很少有良好的睡眠。中国是最高发的国家之一，有一项在北京、上海、广州等地同时启动的有关睡眠的调查结果显 ...
    2017-5-16 23:48
  • 3.21世界睡眠日 教你如何克服睡眠障碍？
    现在大多数医院的神经内科和心理科门诊接待的睡眠障碍患者，有三分之二是因为“夜里睡不着觉”。但睡眠障碍不仅仅是失眠，还包括睡眠量的异常及睡眠质的异常。 睡眠量过多，如因各种脑病、内分泌障碍、代谢异常引起 ...
    2016-5-17 10:22
  • 良好的睡眠是心理健康的基础
    良好的睡眠是心理健康的基础
    对于现代都市人来说，快节奏、大压力的生活方式让他们饱受各种睡眠障碍的困扰，失眠、老是睡不着、白天嗜睡、夜间通宵不眠、睡眠倒错、终日昏昏入睡等睡眠障碍比比皆是，人们的身心健康受到极大的影响。 良好的睡 ...
    2015-8-27 19:39
12