每天一到了晚上很多人都不知道该给自己吃什么食物，也不知道哪些食物对自己的晚上好，我们都知道，一到了晚上的时候是需要睡觉的，而如果吃了某些食物引起了消化不良的现象，那么就会导致自己出现腹胀，或者是不舒服 ...

秋天比较干燥，容易上火容易伤肺。秋天也同样是养生的好季节，秋天可以多吃红米南瓜粥。不仅可以保护肝脏脾胃肺，也能去燥热。红米滋阴补肾又能补血，对于女性来说红米是非常好的养生美容食谱。而红米饭南瓜粥中的南 ...

宝宝出生后首先会只吃哺乳，但是当宝宝长到四个月左右的时候，就可以慢慢的给宝宝添加辅食，因为这个时候妈妈的母乳量也有点不够，添加辅食也可以更加均衡的补充营养。当然在添加辅食的时候，剂量要慢慢的增加，给宝 ...

在很多的地方每天早上都有喝粥的习惯，很多人晚上的时候其实也喝粥，而多喝点粥的话其实对于身体是有很大的好处的。尤其是现在胃病比较的高发，平时多喝粥可以起到暖胃养胃的效果。那么，喝什么粥比较养胃啊？这是大 ...

宝宝的饮食对于家长们来说是非常重要的一件事情，宝宝在到了5个月的时候需要添加一些辅食，很多的家长都不知道应该给孩子添加什么样的辅食，你是在这个时间段可以给孩子煮一些粥，比如说蔬菜粥和鱼肉粥就是很好的选 ...

养生粥是很常见的，这类粥的种类比较多，对养生粥选择可以放心进行，它对身体各方面都是有很好帮助，而且长期的吃养生粥，对减肥也是很有帮助的，女性减肥的时候，都是可以选择它，那家常养生粥的做法都有什么呢，下 ...

宝宝一般在半岁左右，因为母乳的营养已经不能满足宝宝的生长所需，这个时候就要求宝妈们要及时的给宝宝添加辅食，这样才有利于宝宝的生长发育，可以给宝宝熬制一些粥来喂养，那么宝宝粥的各种做法有哪些呢？粥的熬制 ...

大家都知道，茶和稻米都是中国传统的作物，也许你没有想到，讲这两样东西放到一起，竟然是天然的防病之物，而且还是很多疾病的克星。下面就和小编一起来看看茶和稻米的功效吧！ 茶水煮饭在我国古代医学典籍和民俗传 ...

我们在平时也学可以吃到很多不同的美食，往往有很多有特色的美食会给我们留下深刻的印象，日式茶泡饭这道美食，不知道朋友们吃过没有，这是一道十分美味的美食，那么日式茶泡饭应该做呢？在做这道美食的时候都需要注 ...

日常饮食中主食是非常重要的，其中米饭就是我们平时生活中做常吃的一种主食，但是却又一部分人会有吃米饭胃疼这样的症状，这样不仅会给我们带来严重的疼痛感，同时也影响着我们的身体健康，如果不及时改善也会导致我 ...

蒸米饭是很多女性孕期比较喜欢的食物，但是很多女性更多的担心饮食不当对孩子造成影响，下面一起来看一下蒸米饭怀孕期间能吃吗，对胎儿发育有帮助吗？ 米是五谷之首，米饭更是人们日常饮食中的主角之一；一味米饭， ...

按照封建思想来说，女人这辈子生完孩子就是有了最完美的结局。对于现在的时代，女人地位已经和男人一样了，所以对于家庭的负责大家应该都是一样的。照顾孩子应该是父母两个人的责任，那么宝宝的食物规划就是一件很重 ...

通常情况下到了四个月大婴儿就可以添辅食了，然而这个时候宝妈们开始担心添辅食不合适会引起宝宝消化不良，腹泻甚至呕吐的情况发生，由于宝宝消化能力较弱所以在添加辅食上面，宝妈们是需要注意的，接下来我把我的小 ...

3岁的宝宝身体各方面都处在发育的重要阶段，因为如果从小就对他们的身体的颈椎产生一定的挤压，就会影响他们的身体发育，为了保证宝宝的身体健康状况，补充他们身体所需要的各种营养物质，在饮食上一定要合理的安排 ...

8个月的宝宝在饮食上，不能光吃奶粉和母乳，这样对宝宝的成长也是没有任何帮助，妈妈们也是需要给宝宝们选择一些其他的辅食，这样使得宝宝身体可以吸收到很多营养，这样对宝宝快速成长也是有着很好作用，那八个月宝 ...

小孩就是家里的宝贝，一路成长发育时刻让父母揪心，宝宝刚出生的时候吃母乳、奶粉，但是随着时间慢慢长大，光吃这些东西已经不能充分补充宝宝生长发育所需要的营养因素，宝宝七八个月大的时候妈妈就应该开始辅食了。 ...

两岁宝宝食谱 你现在应该注意的是：宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐;多吃蔬菜、水果;适量摄入动植物蛋白;牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物;粗粮细粮都要吃，可 ...