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关于素食的文章
  • 吃素食的10大好处 十二种素食的做法
    吃素食的10大好处 十二种素食的做法
    现在社会养生可谓是非常盛行，很多人开始尽量的少去吃肉，选择素食进行养生，这也是非常科学的手段，素食不仅营养丰都，同时还非常清淡，能够满足很多人的营养需求，要想清淡还是要以素食为主。那么今天我们就来学习 ...
    2019-12-21 19:28
  • 常见的素食补血食物 胡萝卜对治疗贫血有很大作用
    常见的素食补血食物 胡萝卜对治疗贫血有很大作用
    许多人都有种错误观念，认为只吃菜不吃肉就会贫血。其实，不少植物性食物，不但含有铁、胡萝卜素和其他养分，而且多半易于消化，很适合作为补血食物！下面360常识网就来介绍几种常见的补血食物。 1、葡萄。 葡萄性 ...
    2019-8-1 13:59
  • 揭秘吃素养生的误区有哪些
    揭秘吃素养生的误区有哪些
    揭秘吃素养生的误区有哪些 误区一：以为所有蔬菜一样好 对于严格素食者来说，蔬菜的营养意义更为重要，不仅要担负供应维生素C和胡萝卜素的重任，还要在铁、钙、叶酸、维生素B2等方面有所贡献，所以，应当尽量选择富 ...
    2017-10-28 09:40
  • 素食营养粥有哪些做法
    近些年大家也是逐渐的注重到一些养生方面，在养成当中，大家比较关注的就是自己的饮食方面的安排，其中大家在平时会吃到一些粥类的食物，现在小编将要向大家推荐的就是素食营养粥，它的做法有好几种，下面就具体的给 ...
    2017-7-9 00:27
  • 吃素的好处
    现在的人生活水平有了很大的提高，因此平时饭桌上总是离不开一些鸡鸭鱼肉等肉类食物，尤其是猪肉，很多家庭基本上每天都会吃些肉类食物，其实长时间这样的饮食方式，对于人体是有很大的坏处的，比如说会导致动脉硬化 ...
    2017-7-6 21:44
  • 喜欢吃素的人最注重养生 多吃素菜的好处
    现在有很多人都喜爱吃素，尤其是对一些减肥的女性，更是以吃素为主，这样不仅可以很好的减肥，而且对保持身材也都是有着很大帮助，那吃素的好处都有哪些呢，很多人也都不是很了解，吃素也都是有着它的好处，所以我们 ...
    2017-7-6 21:27
  • 仿荤素菜对身体的伤害更大
    随着佛教文化的传播和社会物质文明的发展，人们更加追求健康、自然、环保、简约的生活方式，素食越来越受到人们的青睐。然而利用虔诚信佛的名义和对健康的追求大行其道的仿荤素食，使人们食素功德变得不那么纯粹。更 ...
    2017-6-27 15:13
  • 长期吃素对健康有哪些危害？
    合理的膳食，均衡的营养才能为我们的健康护航，如果我们一味的只吃素或只吃荤都是不益健康的。但在人们的意识里，吃素是养生的最好选择。其实不尽其然，长期吃素会危害我们的健康。下面就为大家介绍长期吃素潜藏着三 ...
    2017-6-27 14:33
  • 长期吃素食能不能减肥？
    长期吃素食能不能减肥？
    长期吃素食能不能减肥？ 长期吃素食能不能减肥？ 很多素食主义者说吃素能够使人身体变得清瘦，感觉更加轻便，精神也比以往更加好。但是多观察下来又不难发现很多素食主义者也并没有那么瘦，就像和尚吃素，也一样有很 ...
    2017-2-4 13:25
  • 春笋是素食第一品 可治病保健
    春笋是素食第一品 可治病保健
    春笋是素食第一品 可治病保健 春笋是素食第一品 春笋含有充足的水分、丰富的植物蛋白、脂肪、糖类和大量的胡萝卜素、维生素B、C、E以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分，具有较高的营养价值和医用价值。在烹调中它既 ...
    2016-7-22 08:54
  • 吃素虽好也有误区：所有蔬菜一样好吗？
    吃素虽好也有误区：所有蔬菜一样好吗？
    吃素虽好也有误区：所有蔬菜一样好吗？ 吃素虽好也有误区 误区一：以为所有蔬菜一样好 对于严格素食者来说，蔬菜的营养意义更为重要，不仅要担负供应维生素C和胡萝卜素的重任，还要在铁、钙、叶酸、维生素B2等方面有 ...
    2016-7-11 23:10
  • 吃素食能让人长寿吗？
    吃素食能让人长寿吗？
    吃素食能让人长寿吗？ 吃素食能让人长寿吗？ 我的生活中有两件事是确定不变的：一是死亡，我从小在医学院长大，让我对生与死见得多了；二是我绝对不会成为素食主义者。因为我认为人生在世，享受美食也是一件无可替代 ...
    2016-7-2 20:49
  • 关于吃肉的几个误区你犯了吗？
    关于吃肉的几个误区你犯了吗？
    关于吃肉的几个误区你犯了吗？ 关于吃肉的几个误区，你犯了吗？ 1、吃肉太多有害智力，不等于少量吃也会降低智商。 目前我国营养学会只推荐每天吃50-75克的肉（生重），按红烧牛肉来算也就3-5块（枣大的块）。这个量 ...
    2016-6-28 15:32
  • 短期素食瘦身法 6要点速瘦身
    控制肉和油的摄取是减肥的关键，所以不少女性都会选择瘦身汤、苹果餐等短期素食减肥法。吃菜，这听起来是再寻常不过的事情了，但是如果吃得不科学，不仅不能减肥，还会对健康产生不利影响。那么，蔬菜怎么吃才是科学 ...
    2016-6-10 11:53
  • 光吃肉？6种素食比肉类有营养
    光吃肉？6种素食比肉类有营养
    光吃肉？6种素食比肉类有营养 6种素食比肉类有营养 芋头：宜脾健胃。芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C10毫 ...
    2016-2-17 23:00
  • 素食孕妈的疑问解答：素食女性可以生育吗？
    素食孕妈的疑问解答：素食女性可以生育吗？
    不论荤素，都有发生营养不良的可能。这主要取决于饮食行为是否科学，并不取决于吃荤还是吃素。以前，人们对营养不良的理解是缺乏什么营养物质。这是片面的。正确的理解是：营养过剩和营养缺乏都属于营养不良。 素 ...
    2015-11-4 09:06
  • 长期只吃素有危害 荤素合理搭配才健康
    长期只吃素有危害 荤素合理搭配才健康
    素食养生是养生学家的主张，素食中的不饱和脂肪、维生素和粗纤维的含量多于荤食，有利于人体的吸收，但只吃素食对营养的需求是不够的，素食养生不是禁止肉食，而是主张以素食为主。科学合理的饮食调配是健康的关键。 ...
    2015-10-31 14:15
  • 孕妇营养素食菜谱：五谷杂粮加豆类
    孕妇营养素食菜谱：五谷杂粮加豆类
    南瓜营养丰富，含有蛋白质、淀粉、糖、脂肪、维生素B及钙、磷、铁、钾、钴、锌等多种营养物质。牛奶营养丰富全面，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等，其钙质很容易被人体消化吸收。香甜美味的南瓜 ...
    2015-10-31 08:33
  • 想要逆生长？教你如何美颜养生
    想要逆生长？教你如何美颜养生
    每周可以安排两到三天的素食期，可以很好的对身体做到排毒的效果，另外相比经常吃肉的肉食主义的人群，素食主义者患上心脏并糖尿并冠心病的几率会大大的降低，因为素食的食物中含有大量的维生素、无动物性的蛋白质、 ...
    2015-9-8 07:28
  • 孕妇吃太多高钙饮食易生笨宝宝
    孕妇吃太多高钙饮食易生笨宝宝
    有些孕妇为了追求孕期的体型健美，长期素食，这不利于胎儿发育。据研究认为，素食不能提供孕期需要的大量蛋白质，孕期不注意营养，由于蛋白质供给不足，可使胎儿脑细胞数且减少，影响日后的智力。 孕妇吃太多高钙 ...
    2015-8-16 10:14
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