经期嗜睡影响工作 简单穴位按摩能缓解 小娜今年32岁，这么多年发现一个规律，就是月经期特别想睡觉，有时候在经前就开始有预感，就算是她忘记了每个月月经来潮的时间，只要腰疼和困意时常来袭的时候，她就知道肯定是 ...

月经不调吃什么调理 一、月经不调吃什么调理 1、饮食温热，不要食用生冷食物月经不调吃什么调理呢?在中医学中认为，食用温热食物有助于血液运行通畅，而食用生冷寒性食物，则不利于消化，并且还会损伤人体阳气，导致 ...

经期前千万不要吃这些食物 酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。 食盐：女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。 ...

经期推荐 四物茶调经还止痛 长期月经失调可能会使女性脸上长暗疮，色斑，还可能引起头痛及其他妇科炎症，许多女性常常被这些问题所困扰。建议女性朋友出现月经不调要及时调理，及时就医，以免引发更严重的后果。同时 ...

经期饮食牢记7要点9禁忌 女性经期饮食须遵循7个要点 1、月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。 2、月经 ...

拔罐可以治疗女性经期偏头痛 很多的女性在女性经期出现偏头痛的问题的，给女性的正常的生活带来很大的麻烦的，偏头痛的反复发作让女性痛苦不已， 偏头痛常常是因为激素变得引起的，在中医上一般是由于劳累沮丧，肝脾 ...

导致女人痛经7大元凶 一、女人痛经的七种原因 1、嗜好酒烟 烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上 ...

吃对8种食物调顺经期 经期除了注意清洁之外，饮食也很重要。民以食为天，女性经期可以从饮食方面来调整身体，更加健康。 1、羊肉 味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一 ...

6个饮食贴士缓解经期综合症 经期综合症的出现，从生物角度来讲，是因为涉及月经周期固有的性激素吹按波动。另外，垂体促性腺发生的变化也会通过神经机制对女性的心理活动和行为造成影响。情绪和紧张会反过来影响生殖 ...

女性经期嗜睡是种病？ 解决经行嗜睡小方法 经行困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。夏天可适量多吃一点 ...

高跟鞋缓解经期关节痛 网友困惑：没人帮我带孩子，所以还没坐完月子我就自己照顾孩子，还要做家务、洗衣服、洗尿布。 现在孩子快两岁了，可我一到经期前后，总感觉手指关节和膝关节隐隐作痛，我是不是得了关节炎？ ...

经期前后嗜睡该怎么办 中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。 由脾虚湿因引起的经行嗜睡，多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。经行之际精神疲惫， ...

女性经期8个自我保护原则 女性在行经期间都有哪些注意事项需要知道的呢？接下来，我们就一块来看看。 （1）饮食有节： .hzh {display: none; } 月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不 ...

女性月经期间饮食的5忌7宜 女性月经期间什么该吃 1、胡桃 民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。 2、芝麻 黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素 ...

女性经期吃什么食物好？ 1、月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。 ①富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷 ...

来大姨妈要拒绝17种食物 女性经期不能吃什么食物？ 1、乳酪类食物：乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。 2、含咖啡因的饮料：咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、 ...

经期前抑郁怎么办 该如何预防 经期前抑郁怎么办 1、微笑 生理期前身体所感受到的不适，并不是由于疼痛难忍，而多是因为这期间女性容易产生烦躁、无精打采等症状。这时，推荐大家多和朋友聊聊天，看一看喜剧电影，尽 ...

经期保健 女性经期能吃中药调理吗 出现月经异常的时候，女性朋友往往会选择中药来调理，然而在经期究竟能不能吃中药调理呢？在这里，为大家解答一下关于这个问题的答案，快来一起看看吧。 女性经期能吃中药吗 有些活 ...

经期头痛难忍 4招可缓解经期头痛症状 在经期，不少女性会出现偏头痛现象，加重了经期的不舒适感觉，同时也让经期难捱起来。下面告诉你经期头痛的症状及治疗方法。 经期头痛的症状： 症状1：典型发作。发作前常有先兆 ...

经期肚子痛怎么办 这些小方法快速缓解 导致痛经的原因有很多，那么痛经怎么办？如何缓解痛经呢？下面就一起来找找方法。 1、服用止痛药： 阿司匹林及对乙酰氨基酚可缓解经痛，此类药物有Advil、Haltran、Medipren及N ...