经期要从6个方面来保养 经期要从6个方面来保养 保养一：保持外阴清洁 月经期间阴部抵抗力下降，易受细菌感染，因而要每天清洗外阴。不过不要盆浴，应该淋浴，经期能用温水擦身更好。 保养二：饮食也适宜 其实不只是 ...

经期保健的10个方法 经期保健的10个方法 经期受寒凉： 经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。 经前X线检查： ...

经期卫生保健你做到了么？ 经期卫生保健你做到了么？ 1、私处适度清洗。 经期私处可能会因为经血残留而滋生细菌，但是如何正确进行清洗呢？专家表示，经期需要进行私处清洁，但是无需特别使用清洁用品或过度清洗。阴 ...

经期剧烈运动竟有这些危害！ 经期剧烈运动竟有这些危害！ 引发卵巢破裂。 经期剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可能引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。 致使子宫脱垂。 经期剧烈运动引发子宫 ...

经期不能吃什么食物？ 经期不能吃什么食物？ 1、西瓜 西瓜也是大部分女性在平时生活中都非常喜欢吃的一种水果，尤其是在炎热的夏季，很多女性都经常将西瓜作为主食食用。特别是一些有减肥计划的女性，经常错误的将西 ...

生理期易怒是正常的吗？经期吃不胖吗？ 生理期易怒是正常的吗？ 月经快来了好烦躁，生理期间更暴怒！为了改善心情和经痛，许多女生喜欢吃点巧克力，甚至认为月经期间不易发胖，吃甜食不用太紧张。中医师提醒，吃巧克 ...

如何甩掉经期腰痛？ 如何甩掉经期腰痛？ 第1招：补充钾、铁 女性经期那几天是身体最虚弱的时候，适当的调节饮食可有效补充身体所流失的营养、增强抵抗力。如吃一些含钾和铁的食物，钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染 ...