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关于经期饮食的文章
  • 经期能吃紫甘蓝吗
    很多女性朋友在经期会出现食欲改变了，长青春痘了，头痛了这些情况。那么为什么在经期就会出现这些异常呢，这本身和经期的特点有关，所以女性朋友大可不必那么担忧这些症状，我们也可以从饮食上面来调理经期出现的这 ...
    2016-12-21 09:32
  • 经期能吃紫薯吗
    紫薯对于我们大家来说应该是非常熟悉的，因为在我们大家的平时生活中有很多机会是可以看到以及吃到紫薯的。而且紫薯这种食物因为本身的缘故，所以正常人都是可以食用的，那么，经期的女人们是不是也可以吃紫薯呢？对 ...
    2016-12-21 09:31
  • 经期能吃紫苏吗
    紫苏可能我们大家都不是很熟悉吧，紫苏在日本可就是家喻户晓的料理，而在我们国家我们一般都将紫苏用来作为中药。紫苏有很高的药用价值，紫苏有治疗风寒感冒和恶心呕吐这些症状的好处，紫苏可以用来用来治疗脾胃气滞 ...
    2016-12-21 09:30
  • 经期能吃豆皮吗
    豆腐皮应该是我们在平时都会经常吃的豆制品吧，它也是很有营养的，味道也是很独特的，是高蛋白的食物，能够很好的预防心血管的疾病，对小孩子的发育也很好，那么经期能吃豆皮吗，女性来例假的这个时候是要能够特别的 ...
    2016-12-21 09:09
  • 经期能吃方瓜吗
    女人来月经这几天里其实和女人怀孕坐月子差不多，为什么这么说呢，是因为在这个几天里，女人需要遵守的不能做的事情很多，不能吃的食物也很多，真真的是跟女人怀孕坐月子没什么两样里。如果女性在月经期间痛经了，轻 ...
    2016-12-21 09:08
  • 经期能吃枸杞叶吗
    很多女性朋友经常在经期的时候出现了身体的不适，其实经期身体不舒服有时候就是和饮食有关系的，所以我们要引起对于经期饮食的重视才行。那么经期有什么东西是不能乱吃的呢，女性朋友在经期的时候要注意避开哪些类型 ...
    2016-12-21 09:06
  • 经期能吃海蜇头吗
    我们将海蜇分为两种，一种是海蜇头，另外一种就是海蜇皮。其实海蜇头和海蜇皮都是来自于水母做成的。海蜇头就是水母的触须。海蜇头的营养非常的丰富，海蜇头有很高的食用价值和药用价值，我们常吃海蜇头能够起到很好 ...
    2016-12-21 09:05
  • 经期能吃话梅吗
    很多女性朋友平时也没什么症状，可是一到了经期就会出现这样那样的情况，想要缓解这些经期的症状我们建议女性朋友要有运动的好习惯并且要有科学的饮食，那么什么东西就可以在经期吃什么东西就不可以在经期吃呢，其实 ...
    2016-12-21 08:35
  • 月经期间8项注意事情
    月经对女性来说是非常重要的，正常的月经都是每个有来一次，如果出现不正常的现象，说明女性的身体出现了问题。比如说有些疾病可以导致月经不正常，特别是要注意的就是月经总是不正常还会影响到女性将来的生育问题。 ...
    2016-12-19 15:32
  • 为啥闺蜜之间的经期会“传染”？
    为啥闺蜜之间的经期会“传染”？
    为啥闺蜜之间的经期会传染？ 为啥闺蜜之间的经期会传染？ 若彤在单位里有三个姐妹淘，每天她们四个总是一起吃饭、一起逛街、一起说悄悄话这几个月，若彤发现了一个秘密她们四个人的大姨妈总是赶到一块儿。一个传两个 ...
    2016-12-10 11:02
  • 女人经期最好不要洗头
    女人经期最好不要洗头
    女人经期最好不要洗头 女人经期最好不要洗头 爱干净的女性即使在经期也不避讳洗澡、洗头发，殊不知这一看似干净的行为却给健康造成威胁。专家提示，经期洗头不仅会加重痛经，还会导致脱发等严重问题。 女人经期洗头 ...
    2016-12-9 08:15
  • 女人在经期需要注意哪些事项？
    女人在经期需要注意哪些事项？
    女人在经期需要注意哪些事项？ 女人在经期需要注意哪些事项？ 精神方面： 中医认为，若情志不畅，肝气郁结，则最易使血液暗耗。所以妇女保养气血首先要有平和的心态，心情愉快、开朗乐观，不仅可以增强机体的免疫力 ...
    2016-12-5 08:23
  • 女人经期前后的饮食法则
    女人经期前后的饮食法则
    女人经期前后的饮食法则 女人经期前后的饮食法则 经期前补肾 月经前一周。如在经间期没有成功受孕，血无所用，这个时期阳气已经达到饱和，盛极而衰，阴血瘀滞，阳气渐渐变得旺盛，这时期不宜滋阴补益，因为此时胞宫 ...
    2016-12-1 16:30
  • 帮你远离经期健康困扰
    帮你远离经期健康困扰
    帮你远离经期健康困扰 帮你远离经期健康困扰 1、天气冷时注意身体保暖，避免凉刺激，如不坐在凉地方，不用凉水洗浴，不吃凉食或喝冷饮等，经期切不可洗冷水浴。 2、正确使用经期卫生用品，当卫生巾使外阴发生发痒、 ...
    2016-12-1 15:59
  • 经期如何给健康加分？
    经期如何给健康加分？
    经期如何给健康加分？ 经期如何给健康加分？ 运动篇 经期不宜做剧烈运动，但适量的运动可以改善血液循环，帮助腹肌和盆底肌的收缩与放松，有利于经血的排出。如一些伸展动作、冥想型瑜伽等都是不错的选择。高强度、 ...
    2016-11-30 10:05
  • 经期吃哪些饮食最好？
    经期吃哪些饮食最好？
    经期吃哪些饮食最好？ 经期吃哪些饮食最好？ 1、宜吃香蕉 香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。 2、宜补营养丰富、健脾开胃、 ...
    2016-11-29 08:20
  • 经期饮食需注意：经期多吃黑色食物
    经期饮食需注意：经期多吃黑色食物
    经期饮食需注意：经期多吃黑色食物 经期饮食需要注意什么？ 经期饮食需要注意什么问题呢？下面我们一起来看看吧！ 1、经水之行，温补为主，兼顾健运脾胃 在经期，还应补充一些有利于经水之行的食品，血得热则行，得 ...
    2016-11-28 08:52
  • 经期嗜睡是什么原因？
    经期嗜睡是什么原因？
    经期嗜睡是什么原因？ 经期嗜睡是什么原因？ 经期嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致，一般有以下三种情况： 由气血不足引起的经期嗜睡 多见于身体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不 ...
    2016-11-27 10:15
  • 经期需要注意的事项
    经期需要注意的事项
    经期需要注意的事项 经期需要注意的事项 用沐浴液清洁阴部 经期阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。因为平日女性 ...
    2016-11-25 10:33
  • 经期非病理性的乳房不适怎么办
    经期非病理性的乳房不适怎么办
    经期非病理性的乳房不适怎么办 经期非病理性的乳房不适怎么办 成年女性在生理周期前后易出现非病理性的乳房不适，对于这种情况，大多只需调整一下生活习惯就可缓解。 饮食宜清淡。 高盐的食物易使乳房胀大，月经来前 ...
    2016-11-25 08:24
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