多吃水果具体有哪些好处？什么时间吃水果最佳？ 各种的水果是我们日常饮食中的一个重要组成部分，不同的水果中含有丰富的维生素和膳食纤维，补充人体所需，日常多吃水果的好处有哪些呢？水果无需加工，维生素流失较 ...

盘点玉米的营养价值和药用价值 众所周知玉米亦称玉蜀黍、包谷、苞米、棒子；粤语称为粟米，闽南语称作番麦，是一年生禾本科草本植物，也是全世界总产量最高的粮食作物。那么玉米的营养价值有哪些呢？ 玉米的营养价值 ...

卷心菜有哪些营养价值和作用 说到卷心菜，相信大家并不会陌生。这是一种极为常见的蔬菜种类，不过你是否了解卷心菜的营养价值呢？餐桌上常吃卷心菜会有哪些好处呢？今天就来为大家一一介绍卷心菜的营养价值和作用， ...

腐乳比大豆具有5大优势 腐乳是我国家喻户晓的食物，在吃主食时是下饭的最佳食物。不过，腐乳和大豆一样都是豆制品，却有很多大豆没有的好处哦。接下来来为大家总结一下腐乳比大豆具有的5大优势都有哪些，一起来看看 ...

草莓是天然维生素 6种食物营养胜过保健品 随着我们的生活条件变得越来越好了，我们也开始更加关注每天的饮食是否有利于身体的健康，绿色食品渐渐出现在我们的视线里。我们也产生了用天然食物取代药物的想法，毕竟是 ...

吃生蚝有什么益处？生蚝有什么营养？ 生蚝是大情圣卡萨诺瓦的毕生之至爱，这家伙能一天周游在十数美女身边的秘诀也许归功于他每天生吞的40只生蚝。生蚝的潜功能大家都早已心照不宣，在餐厅里点生蚝，同行中的男士必 ...

柠檬水有什么功效？柠檬水的十种作用 女性朋友都知道柠檬是一种很护肤的水果，不管是内服还是外敷，都有美颜的作用，除了美颜之外，柠檬水还有其他的功效哦。 柠檬水的十种作用 1、提高免疫力 柠檬水中丰富的维生素C ...

柿子有什么营养？冬季吃柿子可减肥美容 在冬季，可以说所有的女性都在琢磨着琢磨减肥了，为了能在即将到来的春季以及未来的一年里穿好看的衣服，可谓是无所不用其极的减肥。现在小编给你们介绍在冬季减肥的最好食物 ...

盘点五种葡萄的功效 哪种葡萄加工食品好？ 葡萄是生活中比较常见的水果，口味很好，最重要的是营养价值高，而不同颜色的葡萄有不同的效果，现在就来看一看吧。 葡萄以葡萄糖为主，很容易被人体吸收，补充多种维生素 ...

白米粥易消化但营养价值低 与白米饭相比，白米粥的营养价值只低不高。它唯一的优势是容易消化，适合消化功能不佳的胃肠道疾病患者，或极度衰弱的病人，以及手术后首次进食。对健康人而言，白米粥并无特殊益处。 米粥 ...

玉米有什么营养价值和药用功效？ 玉米，又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等，原产于南美洲，后被传至世界各地，如今是全世界公认的黄金作物。 玉米的品种类型很多，按用途分，有粮用饲用品种、菜用品种(包括糯质 ...

吃哪些常见食物能补钙 一般情况下我们饮食中含钙量已足够，但由于吸收量不够而导致缺钙，所以很多人通过钙片来补钙，现在补钙的药物广告更是铺天盖地。那么我们能否从食物中积极吸收应有的钙质。 常见的几种补钙食物 ...

五种生吃更能有效补充维生素的蔬菜 在不同的国家不同的生吃食物的风俗，比如说美国就喜欢生吃蔬菜、日本的生鱼片等，而其实在我们的国家，也有很多人喜欢生吃蔬果，有些蔬菜生吃的话，能留住更多的维生素，来看看哪 ...

吃菠萝可防癌防寒 盘点菠萝的营养价值 菠萝的营养价值有很多也许你并不知道哦。菠萝是很常见的热带水果，酸酸甜甜的味道也深受人们的喜爱。那么，菠萝究竟有哪些作用呢？在这里，小编就来为大家盘点一下，快来一起看 ...

每天5颗枣美容又健康 红枣怎么吃最健康？ 俗话说得好：一日三枣，红颜不老。红枣位居五果之首，其营养价值历来受到人们推崇，尤其维生素含量非常高，素有天然维生素丸的美誉。枣含有的维生素C比橘子、苹果、葡萄、桃 ...

栗子能补肾 秋冬季吃栗子的六大功效 人们都说栗子非常营养，那么栗子的营养价值到底有哪些呢？吃栗子对人体又有哪些好处呢？ 栗子的营养成分 栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。 ...

生蚝有什么营养价值 生蚝的营养价值 生蚝是传统滋补品，据《本草纲目》记载：生蚝，治虚损，壮阳，解毒，补男女气血，令肌肤细嫩，防衰劳》。生蚝 其主要成分糖原能迅速补充恢复体力，并可以提高肌体免疫力。 它的营 ...

有一些蔬果全身都是宝，但是我们总是吃其中一部份，忽略其它部份。 专家表示：这些被遗忘的部分充满维生素及保护心脏的胺基酸。把这些加入你厨房的食材中，就有意外的收获。 七种营养价值高却常被丢弃的食材 一． ...

白萝卜是一种非常常见的蔬菜，也是很多人都喜欢的一种蔬菜。白萝卜清脆可口，是很多人的最爱。随着天气不断的转凉，秋天已经来到了我们的身边，这也是白萝卜丰收的季节。今天360常识网就来和大家一起说说秋天吃白萝 ...

怎么做豆浆有营养 黑豆营养高 如今的人们都知道多吃豆类对身体好，像黄豆磨成豆浆食用，多吃豆制品，都是不错的选择，但是光喝豆浆不免也太过单调，可以把黄豆和黑豆一起打磨成豆浆，吃起来会更有营养，一起跟着小编 ...