白发吃什么好？6种乌发食物推荐 一个人发质的好坏，不单只是长期烫染，或者使用了不合适的护发产品造成的，头发是身体的一部分，也有可能是近期身体机能低下引起的。所以，当发质出现问题的时候，我们也要关心自己的 ...

冬季吃酸可以防感冒 研究表明，口感酸的水果所含的维生素c往往比较多。100克酸枣就含900毫克的维生素c。此外，山楂、猕猴桃和沙棘果都含有丰富的维生素c。维生素c是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老， ...

吃对水果解除身上11种小毛病 水果虽然属于副食，但如果吃的好，不仅可以补充营养水份、美容外，还可以养生，如果你的身体出现这样那样的小毛病，又不愿打针吃药，那么不妨试吃水果吧。不同的水果对于身体一些常见的 ...

秋冬季咽喉干痒该怎么调理 我们都知道秋季的时候天气干燥，许多人会出现喉咙干痒的情形，但是多数人不知道是原因导致的，那么有什么比较好的改善方法呢？下面为大家介绍秋季咽喉干痒该怎么调理，供大家了解。 秋季咽 ...

预防骨质疏松吃什么？少进食糖与盐 骨质疏松众所周知是老年人的易得病，对于这种病应以预防为主，从青年时期就多加注意。那么，预防骨质疏松吃什么好呢？ 预防骨质疏松吃什么？ 1、增加钙的摄入量 不管是哪个年龄阶 ...

吃什么缓解耳鸣的症状 很多人会有耳鸣的症状，或因为疾病导致的，或因为不良的生活习惯导致的，给患者的听力判断带来很大的影响。经常耳鸣怎么办呢？推荐以下几种食物缓解耳鸣症状。 耳鸣吃什么好？ 1、牛奶 有人说 ...

多吃25种食物 有效降三高 我们常说的三高指的是高血压、高血糖和高血脂，这三种疾病往往相辅相成，同时出现，三高患者者在日常饮食中多注意摄取降三高的食物就能不再让三高缠身。 1、豌豆：豆类都是又便宜、又安全有 ...

酸奶可降压降糖 盘点酸奶8大功效 酸奶的口感酸甜，又能像牛奶一样提供多种营养物质，是不少人喜欢的食品。酸奶不但能帮助减肥，还有降压降糖的功效，下面跟着我一起来了解酸奶的各种健康益处吧。 1. 有利于骨骼健康 ...

感冒时吃什么水果最好？ 很多人感冒后就不吃水果了，因为据老一辈的人说，感冒就是受到风寒，水果也是属寒性，感冒时吃水果，等于寒上加寒，会让病情更严重。另外还有人怕水果种类与正在吃的药引起冲突，所以也不敢 ...

贫血是一种常见的疾病，贫血的人缺血、缺气，多吃些水果可以帮助补血气。 贫血的人吃什么水果补气血 那么，贫血的人吃什么水果补气血呢？ 1、猕猴桃 每个猕猴桃可提供8%DV叶酸，8%DV铜，8%泛酸，6%DV钙和鲜，4%DV ...

大麦护肠胃小麦抗抑郁 大小麦功效不同 下面就从营养成分、药用功效、食用方法等几方面来带你认识大麦和小麦 【营养成分】 大麦：含碳水化合物63.4%，蛋白质10.2%，膳食纤维9.9%，还含有B族维生素等。大麦芽主要含、 ...

秋季肠燥便秘吃什么好 秋季人体容易出现三燥，肺燥、皮肤燥和肠燥，肠燥容易造成便秘，那么秋季肠燥便秘吃什么好呢？ 1、五谷杂粮 像麦片、麸皮、糙米等食物中就含有丰富的膳食纤维。虽然它们的口感并不好，但对于你 ...

秋天感冒高发，看上去身体很强壮的人都感冒了。有没有一些食疗方，让感冒好得快？下面就看看感冒了吃什么好的快吧。既不苦，又好吃哦。 感冒了吃什么好的快？怎样用食疗治感冒？ 感冒了？刺激性的食物不能吃，接着 ...

我们都知道秋季的时候天气干燥，许多人会出现喉咙干痒的情形，但是多数人不知道是原因导致的，那么有什么比较好的改善方法呢？下面360常识网为大家介绍秋季咽喉干痒该怎么调理，供大家了解。 秋季咽喉干痒该怎么 ...

南瓜富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作；锌则会直接影响成熟红血球的功能；铁质则是制造血红蛋 ...

鲜鸡蛋含的蛋白质中，主要为卵蛋白（在蛋清中）和卵黄蛋白（主要在蛋黄中）。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，因此吸收率相当高，可达99.7％。鲜鸡蛋含的脂肪，主要集中在蛋黄中。此外蛋黄还含有卵磷 ...

香蕉中还含有较多的钠，肾脏疾病或肾功能不良的人多吃香蕉自然会使过多的钠进入体内。多余的钠不能及时排出去，积蓄在人体组织之中，为了使体内这些多余钠得到稀释，机体只能吸收更多的水分，结果人体组织中便出现了 ...

蔬菜中含有丰富的、人体所需的多种维生素、纤维素、无机盐以及微量元素铁、钙、铜等，这些维生素以及矿物质可促进肝细胞的再生与修复。多吃蔬菜这一类高纤维类的食物有助于增加饱腹感，使人们降低食物摄入量，这对于 ...

不吃煎炸、烧烤、过甜、油腻的食物。禁吃过咸、过酸的饮食，如烤羊腿、肉串、煎牛排、甜蛋糕等等。尽量在溃疡恢复期内吃软食，可以早晚喝小米粥，平时要清淡饮食来保养一段时间，这种膳食习惯有利于粘膜上皮细胞愈合 ...

其实在生活中有些食物对人体出现的健康不适，有着一定的辅助治疗功效，它们的效果都有可能代替药物的功效，而且有时候药物还会让人们担心产生过敏反应。 治疗身体这些症状的天然良药 鱼治疗哮喘 最新的研究发现： ...