鸡蛋是我们日常饮食当中最常用的一种食物，也是和牛奶一样每天必须要吃的食物，对人身体营养的供给有着无可代替的作用，平时的时候我们吃鸡蛋的时候方法也特别多，而且营养成分也特别丰富，每种做法的口味也是不一样 ...

芒果在日常的生活中我们经常的可以吃到，有一种味道鲜美甘甜的味道，不过在吃的时候也会感觉到有点涩，芒果的营养价值特别丰富，富含丰富的维生素和微量元素，都是人身体所需要的营养成分，那么，芒果的功效与作用有 ...

花生和甘蔗吃也是一种非常不错的搭配，可能我们很多人都还没有经常使用一些甘蔗，甘蔗性温凉可以有效地帮助我们达到生津止咳治肺润喉的效果，可以帮助我们治愈自身出现的咽喉肿大的问题，花生还可以有效地帮助我们补 ...

肝脏参与人体重要的代谢，得不到足够的修养，肝脏本身也会累积毒素危害身体健康，日常吃什么可以清肝毒呢？营养专家建议我们日常饮食中要主要多摄取新鲜的蔬菜，补充人体所需的维生素、矿物质等营养成分。那么在我们 ...

“冬吃萝卜夏吃姜”是人们口口相传的养生之道，萝卜有“小人参”之称，因为它具有防病治病的功效。冬吃萝卜的不同吃法有不同的治病功效。 冬吃萝卜不同的吃法有不同的治病功效 1.煮萝卜——胜过胃肠药 在菜肴比较丰 ...

生活中我们常常想让食物吃出新花样，但是又怕搭配错误对身体造成危害。那么小编就教您几种食物的“鸳鸯配”，以后就再也不用苦恼怎么搭配食物了。 1.番茄搭配鳄梨 番茄富含番茄红素，一种很鲜艳的抗氧化物--类胡萝卜 ...

我们都知道经常吃一些水果对我们的身体健康有很多好处，其中柠檬含有大量的维生素，而且它的味道非常的清新，经常食用还能够很好地改善我们的皮肤，但是柠檬吃起来味道非常的酸，有很多人用柠檬片泡水喝，这样也能吸 ...

西红柿炒鸡蛋是比较常见的菜，是很多百姓家庭中比较普通的菜肴，它的做法都很简单，口味也比较好，酸酸甜甜的，非常的好吃，其实，它的营养也会很丰富，具有很高的营养价值，但是，大多数人还是不清楚西红柿炒鸡蛋的 ...

杏仁是蔷薇科杏的种子，主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸。甜杏仁有着丰富的营养价值，是市场上非常名贵的干果，它是可以生吃直接食用的。甜杏仁不仅含有丰富的不饱和脂肪、 ...

在日常生活当中萝卜是最常见的食材，萝卜性寒可以有效祛除肺火具有清热的功效，也可以改善便秘，滋润肠道等，具有很大的药用价值，也可以有效的改善咳嗽的症状，萝卜做法也有很多，每一种做法都非常香醇扑鼻令人垂涎 ...

相信在日常生活中很多朋友都有食用过猕猴桃，它富含丰富的维生素所以稳居水果之王的称号。并且很多便秘的朋友们也喜欢使用猕猴桃，据说它有很好的通便润肠的效果。其实在现实生活中，猕猴桃的功效远不止这一些，还有 ...

在日常生活中我们经常都会看到很多妈妈为自己的孩子选购一些番石榴，据说它非常适合正在生长发育期的儿童，含有丰富的蛋白质，维生素和矿物元素。这能更好地促进儿童的生长，因此也深受家长们的喜爱。而番石榴还有很 ...

很多营养专家都建议大家在平时的时候要多吃水果，其实水果也有水果的性质，每一种水果都会它的营养价值和药用价值，所以在吃水果的时候要根据自己身体的实际情况也选择适合自己的水果，不然很容易会出现身体不舒服的 ...

西瓜是让我们很多人都特别喜欢的一种水果，已经成为了我们很多家庭特别喜欢吃的一种东西，已经赢得了很多老少朋友们的一致好评，尤其是在夏天，很多人都特别喜欢吃西瓜，可以帮助我们达到清除肝火的效果，摆脱肝脏疾 ...

萝卜在我们生活中非常多见特别是在冬天的时候，很多人家里都会囤很多的萝卜，冬天吃萝卜也是非常适合的，俗话说冬吃萝卜夏吃姜，所以冬天吃萝卜对身体是有好处的，在平常买萝卜的时候我们经常可以看到萝卜叶，据说萝 ...

相信在日常生活中人们除了吃一些五谷杂粮之外，水果就是人们最常吃的一种食物了。而水果的种类也是根据一年四季不同的季节而出现的，因此也能满足人们各个时节的口感。同时水果中也富含大量的维生素，这也是其他的食 ...

维生素缺乏，如果我们体内出现了这种情况，就可能会大大降低，我们的人的免疫力功能和抵抗力功能，补充维生素有很多种，可以多吃一些蔬菜和水果，蔬菜和瓜果中富含了大量的维生素，也可以多喝一些维生素饮料，这样不 ...

现在越来越多的人都比较注重养生，尤其是在饮食方面，许多人都知道吃黑豆有很多好处，尤其是对于一些过人出现白头发的人来说，适当吃一些黑豆，还可以起到延缓衰老的功效，但是对于黑豆的食疗作用有哪些呢？这是很多 ...

花生米顾名思义指的就是去壳的花生仁，花生米的吃法多样，其营养成份非常丰富，民间素有长寿果之称，一般花生都是用来炒着吃的，花生种含有丰富的维生素大量的微量元素，多吃一些不仅能帮助补充身体中的营养，而且还 ...

柠檬是常见的一种水果，不过由于柠檬太酸所以人们很少直接食用，都是拿来作为烹饪的调料或者饮品的调味剂。柠檬含有大量的维生素C，对于治疗坏血病有着极大的作用。生活中有很多人用柠檬片来泡水喝，是一种不错的饮 ...