绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值。 海带怎么做好吃？海带的做法食谱 排骨绿豆海带粥 绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经、增进食欲 ...