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关于美味的文章
  • 推荐几款南瓜粥做法 减肥又不失美味
    南瓜营养健康，脂肪量低，含有丰富的维生素，并且饱腹感强，还能让大便通畅。另外南瓜果实中有7%~17%的果胶，有较强的吸附力，能黏合与消除人体内的细菌及其毒性物质，保护消化道黏膜，对消化道溃疡有一定疗效，还能 ...
    2017-3-13 10:53
  • 美味好看的冰淇淋让你一夜爆肥 盘点吃什么会长胖
    实际上，充足的运动以及锻炼、多吃青菜和水果，这些都能够帮助女性朋友达到身材苗条的愿望，但是，与此同时，如果女性朋友在无意识的情况下吃了某些令身体发福的食物，那么，你减肥的愿望一定会落空了，如果你不了解 ...
    2017-3-13 09:02
  • 红豆减肥粥的做法 在美味中享瘦！
    红豆减肥粥的做法 在美味中享瘦！
    红豆减肥粥的做法 在美味中享瘦！ 红豆的4大减肥功效 1、利尿消水肿 红豆的利尿消水肿功效，相信很女性都不陌生。而大屁屁、大象腿等水肿型肥胖，都是因为积聚在体内的水分无法排出而造成的。而红豆则有极佳的利尿解 ...
    2017-2-11 10:38
  • 5款冬季美味减肥食谱
    5款冬季美味减肥食谱
    5款冬季美味减肥食谱 5款冬季美味减肥食谱 1、粉红蒟蒻丝 靓补食材：蒟蒻（即魔芋）、山楂、小黄瓜、小蕃茄。 专家点评：此道菜有活血消积、清热利湿的功效。 蒟蒻：即魔芋，含有丰富的膳食纤维，能加强肠道蠕动，缩 ...
    2017-2-7 16:25
  • 减肥瘦身食谱让你在美味中享瘦
    减肥瘦身食谱让你在美味中享瘦
    减肥瘦身食谱让你在美味中享瘦 减肥瘦身食谱让你在美味中享瘦 1、桑椹芝麻糕： 桑椹30克，黑芝麻60克，麻仁10克，糯米粉700克，白糖30克，粳米粉300克。①黑芝麻放入锅内，用文火炒香。桑椹、麻仁洗净后，放入锅内， ...
    2017-2-7 10:51
  • 吃不胖的美味红薯糕点食谱
    吃不胖的美味红薯糕点食谱
    吃不胖的美味红薯糕点食谱 吃不胖的美味红薯糕点食谱 红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠胃蠕动，通便排毒。红薯还有补脾益气、补中和血、益气生津的功效。现代研究证明，红薯有抗癌作用，在抗 ...
    2016-10-5 08:34
  • 教你用豆腐做出美味瘦身食物
    教你用豆腐做出美味瘦身食物
    教你用豆腐做出美味瘦身食物 教你用豆腐做出美味瘦身食物 白蛤豆腐汤的做法 材料：白蛤（青蛤、文蛤均可）500克、豆腐半盒、姜片3片、葱花适量、盐少量。 做法： 1、提前将新鲜白蛤用淡盐水浸泡2小时，让其吐尽沙， ...
    2016-8-29 08:51
  • DIY美味沙拉 轻松减肥控热量
    水果沙拉是很多女性在减肥期间的最爱，那么如何吃沙拉才能达到最佳的瘦身效果呢？下面瘦身男女小编就要介绍给大家4款美味的沙拉，让大家DIY出美味的瘦身餐，高效达到瘦身成果。 缤纷蔬菜色拉 材料：洋葱、黄瓜、胡萝 ...
    2016-7-21 17:30
  • 5款晚餐食谱低卡美味不发胖
    在忙碌了一天后吃一顿美餐，满足嘴巴的需求是种享受。这些减肥晚餐食谱中包括豆腐、萝卜、蘑菇、苦瓜、黄瓜等低热量食物，满足身体营养需要，并能避免肥胖。 一.香菇瘦肉 材料：鸡蛋1个，瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇 ...
    2016-7-21 15:58
  • 营养美味的减肥甜点有哪些
    不少女孩子都喜欢吃甜点，甚至说每天不吃点就会难受的滋味，不过吃甜点的同时又要考虑长肉的事情，又要减肥又想吃甜点的心理每天都在纠结着，这是痛苦啊，要是有甜点减肥的方法那就太好了，不要说还真是能给你解决这 ...
    2016-7-21 15:34
  • 健康美味减肥食谱帮你瘦瘦瘦
    减肥不仅要治标更要治本，为你推荐的健康减肥食谱 健康美味减肥方法。让你依然能够保持良好的身材。如何才能记得到美味有达到减肥的目的呢，相信这是很多渴望减肥人的梦想，下面就为大家介绍几款健康美味减肥食谱， ...
    2016-7-21 11:36
  • 美味的减肥食物 上汤白菜的做法揭秘
    在北方生活的朋友们对白菜应该不陌生了，特别是冬天，大白菜是一种随处可见的蔬菜，大白菜其实还是一种健康减肥食材。白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够 ...
    2016-7-21 10:31
  • 为你介绍几款美味营养减肥食谱
    由于人们的生活水平在不断的提高，肥胖便成了困扰人们的一个大问题，于是减肥就成为了大家关注的焦点，不论男女老少都关注的一个焦点，大家都知道肥胖对于人的身体健康是有一定的影响的，所以年纪大的人减肥不是为了 ...
    2016-7-21 10:16
  • 为你介绍一款美味减肥食物
    水果是很多朋友的大爱，大家都知道多吃水果可以补充各种维生素及营养素等，对身体健康有很多好处。因为现在肥胖是很多朋友们的最大烦恼，所以，我们就给想要减肥的朋友们介绍一款可以健康减肥的水果，那就是芒果了。 ...
    2016-7-21 09:59
  • 秋季减肥食谱之粥 瘦身粥美味又减重
    粥对人体的好处不言而喻，实际上它还可以作为减肥食谱，在秋季减肥中派上大用场。推荐6款美味的瘦身粥，让你吃出苗条身材。同时，这些减肥食谱还具有多重滋补功效，对肌肤和脸色等都有帮助，是不可多得的养生佳品。 ...
    2016-7-20 21:40
  • 秋季美味芋头减肥法 排毒又去燥
    秋季气温变低，气候也慢慢开始变得干燥，所以在秋季我们的影视就应该适当做出调整，下面瘦身男女小编就要介绍给大家三个芋头的美食，芋头不仅热量低，还能起到润肺排毒的功效，那么就来看看芋头减肥食谱吧。 一、椰 ...
    2016-7-20 10:28
  • 美味红薯瘦身食谱 节后助你一臂之力
    红薯含热量低，又颇具饱腹感，据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。下面介绍5款红薯佳肴，用它们代替米饭，坚持1个月，至少可以甩掉8斤肥肉！ 瘦身 ...
    2016-7-7 23:15
  • 胡萝卜美味食谱 瘦身快速没商量
    胡萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C以及胡萝卜素，另外还有其它多种营养元素，能够加强人体的新陈代谢、延缓衰老并且消减脂肪，被人们称为小人参。它的热量极低，是最有效的减肥蔬菜之一。下面就让我们来看一看胡萝 ...
    2016-6-27 09:41
  • 经典海鲜食谱享受美味吃出苗条
    提到海鲜，我们不禁要流出口水，因为它们的味道实在是鲜美了，而且口感细嫩，不管怎么烹饪都会让我们的舌尖得到非常美好的享受。更重要的是，海鲜的营养通常都特别丰富，能够为身体补充需要的矿物质、蛋白质以及各种 ...
    2016-6-27 09:33
  • 美味丝瓜减肥食谱 教你瘦出S型曲线
    丝瓜可谓是全身都是宝，把丝瓜制成美味的减肥食谱有很好的功效，另外利用丝瓜络进行全身按摩，可以促进血液循环，提高基础代谢能力，故有美肤减肥的功效。下面给大家介绍几种丝瓜减肥食谱，让你变成瘦美人！ 一、丝 ...
    2016-6-27 07:42
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