盘点秋季九种补水食物 在饮食上，多食用一些水分含量较多的食物，适量的加以补充，多吃秋季的食物，像是冬瓜、梨等等应季的食物，从食物中获取我们身体内需要的水分，此外你还需要足以适当的饮水加以补充，每天八杯 ...

吃什么可以美白？10种美白润肤水果推荐 让爱美的你寝食不安，那么美白祛斑的小窍门有哪些呢？ 吃什么美白祛斑效果好？下面就来看看小编的介绍吧！ 吃这10水果美白润肤： 1、草莓：能增白和滋润保湿 草莓属浆果，含糖 ...

常喝绿茶的八大好处一览 一、能够延缓衰老 绿茶中含有一种茶多酚物质，有很强大的生理活性以及抗氧化性，可以帮助人体抗衰老，是人体自由基的清除剂，是很有效果的。 绿茶可以抑制心脑血管疾病的发生。这是因为茶多 ...

吃白果的好处有哪些 一、美容养颜 吃白果有什么好处呢？现在我们来看看吧。白果中含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素c、脂肪、萝卜素、钙、铁、磷、钾、镁等多种微量元素， 经常食用白果的话，可以美容养颜，抗衰老，扩 ...

吃什么可以防晒？10种防晒护肤食物推荐 这个季节，全球臭氧层含量最少，紫外线含量较高，阳光中占95%以上的UVA会肆无忌惮地穿透云层照射到你的肌肤上，很容易使皮肤晒黑。加上皮肤的新陈代谢周期一般为28天，3月底4 ...

秋季滋润肌肤想要多吃果仁 秋季天气十分干燥，在这个时候，吃一些果仁无疑可以帮我们补充肌肤缺乏的水分哦。特别是在北方的冬季，很多人皮肤蜕皮干燥不堪。那么，在面对这个季节养生的方式，就多吃一些果仁才好。 第 ...

寒冬补水7大绝招，你知道几种？ 你知道几种补水的绝招？冬日里，补水是我们如何补水是我们最喜欢交流的话题。我们该怎样给肌肤补水呢?告诉你一个新观念，补水还不如补养。这绝对不是道听途说，港台许多演艺界人士如 ...

常吃樱桃有哪些好处 一、美容驻颜 樱桃的营养很全面，它富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素等对于美容养颜有积极作用的物质，可以帮助女性朋友去除皱纹，让气色看起来红润有光泽。特别是樱桃中还富含铁，能够帮助女性 ...

7种美容又瘦身的养生食物推荐 7种中医养生食物 番茄 美容原因：番茄能提高人体的防晒功能，延缓衰老并美白。 瘦身原因：番茄里的谷胱甘肽、番茄红素等成分，可促进人体的脂肪消耗，并增加人体抵抗力。 食用方法：用 ...

吃什么可以补水美容？15种春季补水食物推荐 春季天气干燥，很多女士娇嫩的脸上都起了干皮，虽然是一种常见现象，但爱美的女士们对此很是烦恼，太影响形象了，不少女孩面对自己脸上的这种瑕疵，都感到烦恼不已。 水， ...

10种有效清除肌体垃圾的食物推荐 脸上层出不穷的小痘痘让你很没有面子吧？不那么清新的口气让你经常很丢人吧？暗沉的肌肤让你五官姣好的脸备感失意吧？ 新陈代谢不畅，身体内和皮肤都会堆积很多的有害毒素，日积月累 ...

7紫色食物 最抗衰老 同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌上最容易忽视的，便是仅次于黑色的紫色食物。紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。 花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减 ...

六款既养胃又养颜的美丽花粥 中医养生讲究饭吃8分饱。然而一项针对上班族节日生活的调查发现，多数人在节日期间几乎餐餐酒足饭饱，热量甚至能达到12分之多，肠胃经受了严峻考验，加上其间睡眠时间增加和活动减少，节 ...

平民菜集合抗衰老食物 食物的最大功用在于能很好地调养气血，人的气血足了，自然就会变年轻。经常吃抗衰老的食物，可以帮助延年益寿、祛病强身，保持身体年轻态。 1、常吃大白菜，祛病又延年 大白菜又名结球白菜、黄 ...

要健康 多吃这几类食物 (1)多吃不老果红石榴 红石榴是超强的抗氧化水果，它所蕴含的鞣花酸不但有助于防晒，更对皮肤代谢有很好的促进，减缓肌肤衰老的功效比大名鼎鼎的绿茶多酚红酒多酚还要好! 红石榴可谓全身是宝， ...

夏季吃什么美容？10大美容护肤食物推荐 10大美容护肤食物 1、水 天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中，水含量最大，约占体重的三分之二。人可七日无餐，但不可一日无水。若机体失水达体重20%时，生命将无法维持， ...

细肤美颜吃点牡蛎 9种食物给你好脸色 9种食物让你永葆年轻 枸杞酒酿蛋：给您好脸色 很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒 ...

粗粮有什么功效？10种排毒又美容的粗粮盘点 粗粮中的纤维素加速肠部蠕动，促进排便排毒，减少长暗疮等皮肤病。很多粗粮（如大豆）中还富含强抗氧化成分，可以增强细胞的活力，使肌肤长时间保持细嫩、有光泽。 10种粗 ...

吃什么抗衰老？25种抗衰老食物盘点 如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认25种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。 抗衰老食物一：鱼肉 推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质， ...

不要再做黄脸婆 9大食物轻松去黄褐斑 9大食物轻松去黄褐斑 1、桑叶 到药房购买冬天的老桑叶，煎汤吃，一天2次，长期服用，其改善脸色、去除黄褐斑、消除面部斑点的效果非常显著，就像蚕宝宝蜕皮。 2、土豆片 将土豆 ...