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关于肌肉的文章
  • 坐着做提肛运动怎么做？
    运动大家都知道，也都了解，要是说起提肛运动，估计就很少人会知道了，提肛运动，主要是利用提肛过程增加局部肌肉活动，使得局部之静脉血液循环得到改善，减轻静脉淤积、曲张。提肛运动对人体健康有什么作用呢？提肛 ...
    2017-4-25 18:20
  • 什么是盆底肌呢？
    经常会在网上或者一些刊物上看到锻炼盆底肌的信息，据说坚持锻炼盆底肌，让盆底肌的收缩能力更强，可以提高人的性能力，而且还可以治疗便秘、尿失禁等疾病。有的人看到这样的信息后，也希望可以锻炼自己的盆底肌。那 ...
    2017-4-25 18:18
  • 请问瘦腿精油对身体有害吗
    瘦腿精油，顾名思义，就是可以起到一种瘦腿的好处的了。而且这个药油很安全。帮助肥胖比如的腿部脂肪进一步燃烧的方法。通过按摩经验，去促进肥胖病人腿部和身体方面的血液循环。而且退不经意的话，往往可以进一步去 ...
    2017-4-25 18:10
  • 瘦腿针有什么副作用呢
    瘦腿针，其实顾名思义，就是一种可以起到瘦腿效果的针。做为一种新型的微型整容的方法，是备受欢迎的了。这是一种A型肉毒素针剂，对于有小腿肥大的人而言，首要就是改善病人的肌肉组织，起到溶脂的好处。所以给爱美 ...
    2017-4-25 18:10
  • 怎么促进脸上血液循环呢？
    现在，很多朋友面部总是会出现血液不循环的现象，其实通过按摩也是可以促进脸上血液循环的，而且还有很好的美容效果，只要坚持下来，我们的面部就会越来越瘦的，当然在按摩的时候需要注意的事项也是比较多的，那么， ...
    2017-4-25 18:08
  • 饭后运动的最佳时间是什么时候呢？
    饭后适当的运动是能够帮助肠胃蠕动消化食物的，但是如果饭后不能正确运动的话也会引起肠胃炎等疾病，所以对于很多人来说运动的时间没有掌握好等于把自己的健康置之度外，那么饭后最好的运动时间是什么时候呢？下面小 ...
    2017-4-25 18:02
  • 健脾胃的运动方法有哪些
    运动可以帮助我们达到健脾胃的目的，现在越来越多的人喜欢做各种各样的的运动，运动可以达到很好的健身目的，对于不同的运动可以有效的增强我们不同的肢体能量，减轻疾病的威胁，可能大家对于健脾胃的运动方法有哪些 ...
    2017-4-25 16:58
  • 小腿晚上抽筋的原因是什么
    许多人都会经历晚上睡觉突然小腿抽筋的经历。小腿的突然抽筋，会引起一时间的痛苦而影响睡眠质量，所以大家应该对晚上小腿抽筋这一问题重视起来，晚上睡眠质量可影响第二天的工作和学习状态。很多人会问，我又不知道 ...
    2017-4-25 16:28
  • 背部肌肉锻炼方法大全
    对于男人来说，都想让自己的肌肉更加发达，特别是对自己背部的肌肉群，很多男人都想让自己的背部肌肉群更加的发达，所以很多男人，为了能尽快的让自己的背部肌肉更多，想了解一下背部肌肉锻炼的方法，为了你能尽快了 ...
    2017-4-24 09:42
  • 瘦腿针副作用
    当骨感美成为越来越多的人群审美观点时，女性朋友们也对自己的身材更加的重视，小肚子上的赘肉用吸脂术吸取多余的脂肪，其它部位则选用一些有针对性的体育锻炼来达到减肥的目的，而随着减肥产品的增多，一种新型瘦腿 ...
    2017-4-23 00:36
  • 做些小运动摆脱“春困”的困扰
    春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。这句话，大家都不陌生吧？做为一年的开始，万物复苏，是多么美好的时光。如果整日昏昏欲睡，做什么事都提不起精神，那么就体会不到春天的意义了。究竟为什么会“春困”啊？重视春困 ...
    2017-4-22 11:59
  • 学会这样“偷懒”也能养生哦！
    学会这样“偷懒”也能养生哦！
    学会这样偷懒也能养生哦！ 学会这样偷懒也能养生哦！ 锻炼时偷懒 疲劳时别逼着自己锻炼运动可以调整情绪，帮助减压，是一种很受欢迎的放松方式。但在疲劳、发热、感染等异常情况下运动，可能降低机体免疫力。高强度 ...
    2017-4-8 09:36
  • 盘点6个加重颈椎病的杀手
    盘点6个加重颈椎病的杀手
    盘点6个加重颈椎病的杀手 盘点6个加重颈椎病的杀手 杀手1：粗暴按摩，或致颈部韧带撕裂。 对于颈椎不适，按摩治疗的确具有舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛的作用。但盲目、粗暴按摩颈椎会有不良后果，反而增大颈髓损伤 ...
    2017-3-30 11:49
  • 肌肉萎缩的早期症状有哪些
    一般来讲，当一个人的肌肉出现萎缩的时候，其不仅仅会导致萎缩部位的功能出现异常，还有可能引发更为严重的病症出现，因此，对于肌肉萎缩病情的控制，显然是需要从其刚刚出现时入手进行防治为最佳的时机，而这就要求 ...
    2017-2-5 22:24
  • 体寒的人要注意这些部位的保暖
    体寒的人要注意这些部位的保暖
    体寒的人要注意这些部位的保暖 体寒的人要注意这些部位的保暖 冬季对于体寒的人来说，寒冷的敏感指数更高。在体寒人群中女性占绝大多数，再者就是患有循环障碍、阳气不足以及其他疾病因素等引起的体寒，这些人在冬季 ...
    2017-2-3 19:05
  • 腿部抽筋的原因及解决方法
    腿部抽筋的原因及解决方法
    腿部抽筋的原因及解决方法 腿部抽筋的原因 缺镁也会导致腿抽筋 小腿抽筋其实是肌肉痉挛，缺镁的情况下也会导致肌肉痉挛。镁离子是细胞内的重要物质，如果血液中镁不足，会导致细胞内钾离子外泄，神经肌肉因细胞内钾 ...
    2016-11-5 08:47
  • 不同健康隐患危害着你的身心
    不同健康隐患危害着你的身心
    不同健康隐患危害着你的身心 不同健康隐患危害着你的身心 症状一：每次蹲后站起来就会头晕眼花的 原因：当你蹲着的时候血液都集中在下半身，而猛地站起来的时候头部的血压会迅速下降，自然就会产生头晕的感觉，会使 ...
    2016-10-15 10:12
  • 造成肩酸的原因
    造成肩酸的原因
    造成肩酸的原因 肌肉紧张造成酸痛肩酸的恶性循环 肩酸并不是由于什么原因而突然产生的，而是随着日常生活的积累而逐渐显现出来的症状。从职业上说，牙医、白领中患有肩酸这一职业病的非常多。他们的共同点就是一直向 ...
    2015-12-30 18:08
  • 小腿抽筋的原因-小腿抽筋怎么办？
    小腿抽筋的原因-小腿抽筋怎么办？
    小腿抽筋的原因-小腿抽筋怎么办？ 如何预防小腿抽筋？ 1、穿舒服的鞋子。 平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。 2、拉松被褥。 在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使 ...
    2015-12-2 08:28
  • 女性关节更容易受伤的原因
    女性关节更容易受伤的原因
    女性关节更容易受伤的原因 因严重的骨关节炎致关节毁损，接受人工膝关节置换手术的患者中有80%是女性，因髋关节发育不良或脱位，接受人工髋关节置换术的患者80%还是女性。 这是骨科研究人员近4年来的统计结果。 从就 ...
    2015-11-14 10:14
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