日常生活中，人们常常在不经意间做一些小动作，并认为这是身体的本能反应。然而这些不为人注意的举止，却有着一些特别的健身功效。例如你困了就打个哈欠伸个懒腰、累了就做个深呼吸。这样绝对没有坏处的哦! 身体长时 ...

现代人承受着巨大的生活工作压力，通过正确的方式缓解疲劳感，保障身心健康显得十分有必要。下面就介绍几种缓解疲倦的保健方法给大家。 一、洗浴 人在疲劳的时候如果可以洗一个热水澡该是多么放松的一件事情，洗浴消 ...

世界卫生组织一项研究指出，人一生大约要走四十万两千公里路，相当于绕地球赤道5周。漫漫人生路，要靠双足来走完，当然要对它们倍加爱护。没有足下的根基，也就没有健康。练武者讲究脚下一条根，古医书上讲竹从叶上 ...

什么时间买鞋最好？一天之中什么时候买的鞋最合脚？对脚部健康最好呢？买鞋还是要分时间段的，买鞋最佳的时间通常是下午及晚些时候，这时脚由于一天的充血和走动，会膨胀就比早上大一些。试鞋时应该同时试左右脚，并 ...

眼皮跳一跳，就会乱想左眼跳财，右眼跳灾；身体会突然间有刺痛感，就会担心是患上了什么病其实，很多时候不必太紧张，身体偶尔会出现些怪症状，其实都只是小问题。紧张时手心为何出汗？蹲下猛起为何会头晕眼花？快来 ...

在医学上，眼皮称之为眼睑。眼睑有两种肌肉，一种叫做眼轮匝肌，形状似车轮，环绕着眼睛，当它收缩时眼睑就闭合；另一种肌肉叫提上睑肌，当它收缩时眼睛就睁开。这两种肌肉不断收缩、放松，眼睛就能睁开和闭合。 如 ...

民间一直有中说法是左眼跳财右眼跳灾，意思就是如果说你的左眼皮跳的话你就会有财运来，而当你的右眼皮跳的话就可能会遇事不顺有失财运，那么这种说法是真的吗？为何右眼皮跳就有失财运呢？其实不然，下面就让我们来 ...

大脑：20岁开始衰老 随着我们年龄越来越大，大脑中神经细胞（神经元）的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减 ...

男人50-60岁：注意牙齿，锻炼肌肉，多用大脑医学研究表明，人体内的胆固醇含量在50岁以后就会停滞，尽量少吃奶油面包等高热量食品，因为这一年龄段常容易长肉。人体免疫系统的机能会有很大退步，较以往更容易感染各 ...

男人40-50岁：需要勤查身体这一时期最令人头疼的问题是视力下降。糖尿病是导致失明的最常见病因，它会逐步损伤人体血管，甚至眼部。所以，应定期去医院眼科做检查。同样，有这种危险的还有各种心血管疾病患者。平时 ...

男人20-30岁：健康的生活态度这一年龄段，男人的身体新陈代谢开始放慢，甜食由于含热量过高，容易转化成脂肪堆积在腹部，最好是少吃或戒掉。由于这一年龄段的男人正是干事业、交朋友的大好时机，平时娱乐、喝酒的机 ...