男人养肝小妙招：好睡眠养出好肝脏 男人养肝小妙招 饮食为第一原则 平日里，我们接触最多的就是吃，饮食当为养肝的第一原则。脂肪肝是临床上非常普遍的肝脏病，其病因就是肝脏内脂肪过度堆积。所以我们平时饮食宜清 ...

最伤男人肝的三大习惯 最伤男人肝的三大习惯 熬夜 年关将至，熬夜加班成为了主流。对此，中医学者有话说：按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为合阴，是一天中阴气最重的时候，阴主静 ...

男人养肝的4个诀窍 男人养肝的4个诀窍 1、均衡膳食 不过分油腻、不总是全素，做到膳食均衡。要注意营养适量和均衡，全面摄取身体所需的营养素，适当增加蛋白质和维生素，才能为健康的肝脏打下坚实的基础。日常生活中 ...

30岁男人应学会六大护肝妙招 男性护肝必知的金点子 金点子1：饮食护肝 饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。 营养学家告诉我们，人体需要 ...

男人护肝六大锦囊知多少 健康专家教你养生护肝锦囊妙计 锦囊1：睡眠护肝 睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，故高品质的睡眠护肝功效显着。反之，睡眠质量差， ...

男人按摩养生 3穴位守护肝健康 揉大敦穴 盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。　　 按太冲穴 盘腿端坐，用左手 ...

不要肝悲 男人护肝很重要 男人想护肝常按摩这3大穴 肝很重要，肝脏主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。男人过了30岁更应该护肝，以防肝病的发生。 为什么 ...

男人警惕 易怒伤肝更让你不性福 男人警惕 易怒伤肝更让你不性福 中医认为怒伤肝，看上去肝和男性的性功能似乎没什么联系，但专家的解释让人豁然开朗：事实上，阴茎的勃起就决定于肝经! 作为男性，难以避免的烟酒应酬 ...

男士养生 伤肝六恶习需警惕 一、暴躁易怒 易怒者：中医云：忧伤脾，怒伤肝。中医认为，在七情之中，最不利于肝的就是怒，怒可导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞，时间一长易惹肝病上身。 人在情绪剧烈波动时，体内荷尔 ...

男人法宝：酒后护肝7提示 提示1：按理想速度饮酒 理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精(乙醇)的量，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例子， ...

男人婚前需警惕的四类疾病 1、法定传染病、梅毒、乙肝等，这些疾病可以通过抽血排查。 2、较重的精神病。如严重的躁狂症、精神分裂症等，这些疾病可能危害他人生命安全和身体健康，患者的心理问题还会引起很多严重后 ...

中年男人保肝补肾可用这6计 一些人首先想到的往往是补肾，其实真是这样，就应了一句俗语：捡了芝麻丢了西瓜。 中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非，而中年男子大可不必去凑这个 ...

中年男人保肝补肾可靠这6计 作为男子汉，一旦过了而立之年，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢一些人首先想到的往往是补肾，其实真是这样，就应了一句俗语：捡了芝 ...

爱喝酒的男人密切关注自己的指甲变化 肝主筋，通过指甲判断肝脏是否有毒素 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为肝主筋，指甲是筋的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。 肝脏是否有毒素 ...

喝酒预防癌症又长寿的方式 很多癌症病人最终并非死于癌症本身，而是并发症所造成的，如并发症心血管病等。癌症病人适量饮酒可以减少并发症，提高生存质量，延长生命。此外，适量饮酒也可以作为日常生活中预防癌症的 ...

爱喝酒的男人要密切关注自己的指甲 中医认为，肝主筋，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。下面我们一起来看看如何自测肝脏是否有毒素以及肝脏排毒的有效养生方法。 肝主筋，通过指甲判断肝脏是否有毒素 ...

一次喝醉 身体九个器官受罪 肾。酒精进入人体后，会抑制抗利尿激素的产生。身体缺乏该激素后，会抑制肾脏对水分的重新吸收。所以饮酒者会老往厕所跑，身体水分大量流失后，体液的电解质平衡被打破，恶心、眩晕、头痛 ...

7水果为男人健康一路绿灯通行 眼睛说：我要不疲劳、不干涩! 推荐水果：猕猴桃 眼睛干涩、疲劳，酸痛，说明双眼中的维生素A 和叶酸正在流失。此时，吃猕猴桃是最佳选择，它可以为人体注入足量的维生素A 和叶酸，达到 ...