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关于自行车的文章
  • 骑行爱好者需要注意哪些事项
    骑行爱好者需要注意哪些事项
    骑行爱好者需要注意哪些事项 一、患五类疾病的人不适合进行自行车运动 虽然国内外多项研究表明，自行车运动能够对心血管等疾病的预防有好处，但如果没有医生的指导，不科学的自行车运动会使已经患有高血压的人血压升 ...
    2017-10-23 10:40
  • 经常骑自行车竟有这些好处！
    经常骑自行车竟有这些好处！
    经常骑自行车竟有这些好处！ 1、益寿延年：其实从前几条骑车益处的总结也可以看出，自行车运动是一种强化心脑血管和心肺功能的运动。所以能够在一定程度上益寿延年也就不足为怪了。根据国际有关委员会的调查统计，在 ...
    2017-10-23 10:27
  • 老年人骑自行车运动能减缓腿衰老
    老年人骑自行车运动能减缓腿衰老
    腿部衰老的信号 1、腿部关节肿胀 风湿性疾病主要是由于自身免疫功能异常引起的，而腿部关节肿胀就是其主要表现。 2、腿部水肿 腿部如果经常出现水肿，那么有可能是肝功能衰竭导致的，此时需要去医院做相应的检查，并 ...
    2017-9-20 09:47
  • 白领减压的小妙招
    白领减压的小妙招
    白领减压的小妙招 1、多与绿色植物接触 比如在办公室或者家里放一些易于打理的小盆栽，每天给它们浇浇水，可以达到放松情绪的作用。另外如果可以的话，上下班路上尽量走绿化比较好的路也有益处，绿化景观优美，对平 ...
    2017-9-15 15:22
  • 教上班族寻回纤纤细腿
    一个身材匀称、曲线优美、举止潇洒的人会让人产生一种如沐春风、如饮醇酒般的舒适感。但是，有些人尤其是上班族女性，一天要在办公室坐八个小时甚至更长时间，过早出现肌肉松弛、皮肤皱缩、脂肪堆积等问题，使其魅力 ...
    2017-6-19 17:58
  • 登山或骑自行车时腿抽筋怎么办？
    运动抽筋的处理 登山 登山时运动过度或姿势不佳引起肌肉的协调不良，或因登山时或登山后受寒，或因体内的盐分大量流失，肌肉突然产生非自主性的收缩。 紧急处理：拉引患处肌肉，使患处伸直，轻轻按摩患处肌肉，补充 ...
    2017-6-2 12:44
  • 如何预防自行车运动创伤
    （１）运动员练习或比赛时，必须戴头盔。 （２）车辆安装：蛇行橡皮把套，车座要选择大小合适，车辆不能有损坏。 （３）要求场地：平坦，比赛时路线应预先检查，设交通哨管理交通。 （４）公路自行车赛。 （５）公路 ...
    2017-6-1 23:27
  • 逆风骑自行车时如何省力
    骑自行车时常会碰到逆风的情况，风力大大的阻碍了骑行，那么，逆风骑自行车时如何省力呢？逆风或者上坡时骑自行车又有什么技巧呢？ 上坡和逆风骑自行车时： 遇到上坡和逆风怎么办？我们体会是，先按原来力气骑车，累 ...
    2017-4-17 13:59
  • 克服心脏功能毛病 一项运动帮你搞定
    现在越来越多的人都喜欢骑行或者骑着自行车上班，其实这样不仅能够避免拥挤的路况，而且还非常的自由，也能够看沿途的风景。下面小编先来给大家介绍下骑自行车的好处吧。 骑自行车的两大好处 1、自行车是克服心脏功 ...
    2017-4-17 13:57
  • 骑车减肥到底好吗
    减肥的方法有很多，其中健身减肥还是很不错的，既能锻炼身体，改善健康状况，还能达到瘦身减肥的功效，那么骑车减肥好吗有哪些优势？可以说这种健身减肥的方法还是比较简单的，也不会花费多长的时间，在骑车的过程中 ...
    2017-4-17 08:05
  • 做什么运动练腹肌呢
    腹部在身体的中央，腹部纤细有力线条明显，就给人感觉很美好，不管是什么样的衣服等都可以轻松驾驭。特别是女性都非常羡慕拥有漂亮马甲线的女明星们，其实拥有腹肌并不是很困难的，只要每天坚持的运动，针对腹部肌肉 ...
    2017-4-16 22:23
  • 室内健身自行车能减肥吗
    现如今生活中工作的压力越来越大，让很多人不得不把健身的方式搬到了室内，室内健身车大家都听说过这是一种很科学的自行车，不需要把车放到马路上来起，在室内就可以明显地检测出速度距离，同样有着减肥的功效，那么 ...
    2017-4-16 14:45
  • 减大腿肉的运动有哪些
    我们每一个人在生下来之后都不是十全十美的，身材方面也是如此。有许多的女性朋友面容姣好，上半身的比例也非常完美，但是却有一双极不协调的粗腿，于是瘦大腿之说在我们的生活中也日渐风靡起来。那么怎样才能瘦大腿 ...
    2017-4-16 14:38
  • 踩动感单车应该注意什么？
    现在我们越来越多的都开始喜欢运动，有些人会选择游泳，有的人喜欢跑步，也有的一些人喜欢骑单车，但是我们现在的交通是如此的拥挤所以我们热爱骑单车多的朋友们很难找到合适的地点骑单车，这时健身房内的动感单车成 ...
    2017-4-15 09:21
  • 骑自行车会影响女性私处健康吗
    喜欢骑自行车或健身车的女性有时会出现麻木感，而这感觉有时就发生于传统自行车车座上。自行车车座的设计使得身体重量大部分落在车座前部突出位置，这样子给生殖器区的神经和血管造成压力。对男性来说，这增加了勃起 ...
    2016-12-29 10:00
  • 老人骑自行车能减缓腿部衰老速度
    老人骑自行车能减缓腿部衰老速度
    老人骑自行车能减缓腿部衰老速度 很多老年人出门的时候基本上会选择步行或者是公交车，很少有人会想到骑自行车出行，但是实际上，人老先老腿，老年人尤其要注意保健腿部，老人要保健腿部，不妨试试骑车健身！ 人从出 ...
    2016-3-14 09:24
  • 老人如何骑自行车锻炼身体
    老人如何骑自行车锻炼身体
    老人如何骑自行车锻炼身体 骑自行车是不错的有氧运动，对老人的健康大有裨益。但是老人在通过骑自行车锻炼身体要注意避免进入误区，进而科学实现骑自行车锻炼的目的。那么老人如何骑自行车锻炼身体呢?老人保健方面的 ...
    2015-12-6 08:48
  • 老年人骑自行车的好处
    老年人骑自行车的好处
    老年人骑自行车的好处 我们都是提倡老年人可以骑自行车进行锻炼的，骑自行车运动是一种非常好的有氧运动,对人体的作用，可以与慢跑、健身游泳相比。老年人骑自行车运动能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性，因此看 ...
    2015-12-4 22:00
  • 不同年纪的男性健身的方法
    不同年纪的男性健身的方法
    不同年纪的男性健身的方法 不同年龄段的男性身体素质不同，健康状况也不一样，所以在选择健身方式的时候要充分考虑清楚!你们知道适合男性的健身运动是什么吗，想要成功的瘦身塑形的男性朋友们应该制定属于自己的健身 ...
    2015-11-13 10:33
  • 自行车运动员相继确诊睾丸癌，巧合还是必然？
    自行车运动员相继确诊睾丸癌，巧合还是必然？
    继环法霸主阿姆斯特朗被确诊睾丸癌后，近日，意大利著名公路自行车运动员伊万巴索也对外宣布罹患睾丸癌。这是巧合还是必然？很多自行车骑行爱好者们禁不住因此心生忧虑。 自行车运动员相继确诊睾丸癌，巧合还是必 ...
    2015-8-19 00:23
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