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关于芹菜的文章
  • 吃哪些菜能减肥
    只吃菜不吃饭能不能减肥关键在于除去米饭后，你吃了哪些菜，怎么吃。很多人想着米饭的热力高，认为只要进餐时不吃米饭就能减肥。于是，在进餐时候就只吃菜不吃饭。确实，不吃米饭能够减少一餐中碳水化合物的摄入，能 ...
    2017-3-13 15:16
  • 来看看有哪些饮食减肥食谱吧
    夏季减肥进行时，美食当前，谁能承受得了诱惑呢？今天老中医就告诉你一个不用节食的减肥食谱一周瘦10斤。只要你一天三餐这样吃，保证你一个礼拜就可以减掉5斤哦，什么方法这么有效呢？下面就跟老中医一起来了解一下 ...
    2017-3-13 14:44
  • 吃货达人推荐的几款减肥食谱
    “巴掌脸”、纤纤细腰是每个MM的梦想，因为只要身材好怎么都好看。日常生活中，女孩们总是有各式各样的减肥方式。那么怎么快速减肥呢？哪些减肥的食物能让你快速让你快速瘦身？小编推荐几种减肥食谱的制作方法，让你 ...
    2017-3-13 14:22
  • 哪些蔬菜可以健康减肥又有效
    我们想要减肥要从两个基本方面做起，首先要懂得控制自己的饮食，另外一方面我们要多运动来达到减肥的效果。哪些蔬菜可以健康减肥又有效呢？ 1.黄瓜 黄瓜好吃营养有多，是减肥蔬菜中的明星哦！黄瓜含有维生素C、维生 ...
    2017-3-13 13:55
  • 2道减肥的美食 枸杞银耳木瓜羹
    最近“舌尖上的中国”热播，已经播出第二季，数不胜数的美食让人口水直流，再次唤起吃货的食欲。今天胖纸们的福音来报到，小编为大家带来舌尖上的减肥食谱，芒果西米露。健康减肥的美食不仅帮你解“馋嘴”之瘾，而且 ...
    2017-3-13 13:39
  • 5大低卡热量食物 多吃大白菜
    蔬菜不会像超市中的食物给标注出其热量表，所以小编为大家统计了这组减肥的低卡食物热量排行，其中5种常见蔬菜都是有助于减肥瘦身的，它们营养丰富热量低，多吃也不会导致肥胖。赶紧来看看吧。 5大低卡热量食物 多吃 ...
    2017-3-13 11:41
  • 减肥的饮食计划 常喝红枣糙米粥
    要想在短期内瘦下来，必须要在饮食上费一番心机，精心设计每一餐都吃些什么。其实减肥是不需要“跋山涉水”，只需要坚持短短几日就足以见到成效的，它就是7天瘦身计划。今天小编就给大家介绍减肥计划，给大家推荐2款 ...
    2017-3-13 10:52
  • 2款减肥瘦身的美食 芹菜二米粥
    减肥永远是女人们聚集在一起必须聊的话题，现在很多人由于长期坐在办公室，身上的“游泳圈”挥之不去，你是不是在苦恼要怎么减肥呢？现在小编为你介绍一个星期的排毒瘦腹餐，让你一个星期不停地在瘦身减肥。 2款减肥 ...
    2017-3-13 09:07
  • 天热别吃太多雪糕 吃什么天然食物减肥效果好
    天气越来越热了，在这个时候运动减肥就会有出汗等等令人不舒服的症状，加上端午佳节，当然想休闲一番，可是减肥又是一件持之以恒的事情，这可怎么办呢？别着急，今天小编给大家介绍有减肥效果的食物，让你边吃边瘦哦 ...
    2017-3-13 09:05
  • 节后体内毒素横出江湖 三类食物有助于快速清肠
    由于饮食习惯我们的身体聚集了很多的毒素，不管是为了我们的健康还是美体都应该及时排毒，接下来就跟着360常识网一起来看看如何减肥吧！ 第一大类：最有效的清肠蔬菜 所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的，因为含 ...
    2017-3-13 08:53
  • 工作时间太长竟易肥胖 这些食物吃出好身材
    提到减肥的原因，很多女人会觉得是吃太多所致，但最近有研究表明肥胖跟饮食有关外，还跟工作时间长短有关。 女性肥胖竟与工作时间有关 据英国报道，澳大利亚科学家对9000多名成年女性进行研究发现，工作时间越长的女 ...
    2017-3-13 07:42
  • 每天摄入多少纤维素能减肥？
    每天摄入多少纤维素能减肥？
    每天摄入多少纤维素能减肥？ 每天摄入多少纤维素能减肥？ 一般人每天至少须摄取20g纤维，才可维持均衡的营养，但如果想减重，25-30g才最恰当。 不过，高纤饮食必须循序渐进，慢慢地将纤维质的摄取量增加，依照个人不 ...
    2017-2-11 10:32
  • 金针芹菜瘦肉汤消肿增饱腹感
    金针芹菜瘦肉汤消肿增饱腹感
    金针芹菜瘦肉汤消肿增饱腹感 金针芹菜瘦肉汤消肿增饱腹感 对于有瘦身需求的女性朋友来说，饮食中适度将金针入菜食用，不但能增加饱足感、补充膳食纤维帮助排便，对于瘦身、改善体态更有一定的助益！而在众多的料理方 ...
    2017-2-6 10:54
  • 盘点能够燃烧卡路里的减肥食物
    盘点能够燃烧卡路里的减肥食物
    盘点能够燃烧卡路里的减肥食物 盘点能够燃烧卡路里的减肥食物 想要吃着瘦的你一定不能错过，快来看看能够燃烧卡路里的减肥食物吧！ 1、芹菜 芹菜所含的纤维基本占芹菜本身的40%，另外60%基本都是水分，是完全不含脂 ...
    2017-2-3 19:37
  • 芹菜炒瘦肉美白又瘦身哦！
    芹菜炒瘦肉美白又瘦身哦！
    芹菜炒瘦肉美白又瘦身哦！ 芹菜炒瘦肉美白又瘦身哦！ 材料：西芹（5根）、瘦肉（3两）、蒜头（3瓣）。 调料：油（2汤匙）、酱油（3汤匙）、醋（2汤匙）、味精（1/4汤匙）、盐（1/2汤匙）、白糖（1/2汤匙）、水（4汤 ...
    2016-8-26 10:15
  • 芹菜减肥食谱健康瘦 秋季瘦身最佳食物
    芹菜的营养价值除了清热解毒外，还能够减肥又美白，是秋季瘦身的最佳食物之一。推荐3款芹菜减肥食谱，让你健健康康瘦下来。这几道减肥食谱具有非常清爽的口味，在干燥的秋季不可错过，你也可以尝试一番哦！ 芹菜木耳 ...
    2016-7-21 08:14
  • 7款健康饮食 帮你轻松瘦身不反弹
    减肥期间饮食最重要，控制每次的食物热量可以有效的加强减肥效果，那么在减肥期间什么样的饮食比较和适合呢？下面瘦身男女小编就要推荐给大家几款瘦身美食，帮助大家可以轻松瘦身。 1.苹果、葡萄柚、脱脂 牛奶瘦身法 ...
    2016-6-27 09:18
  • 芹菜减肥食谱 一周轻松瘦6斤
    芹菜是一种非常好的减肥食品，它的粗纤维不仅可以快速增加饱腹感，还能帮助身体排毒，那么就来看看芹菜瘦身食谱吧，帮助大家通过这个简单的蔬菜就能达到非常好的瘦身效果，那么就来看看应该怎么做吧。 白芹：鲜榨芹 ...
    2016-6-27 08:53
  • 一周快速减肥食谱 排毒又养颜
    怎么减肥？很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微，还很容易反弹，其实只要合理安排好每日的营养摄取，打造最适合自己的减肥食谱，就可以收到很好的效果。下面为你准备了一周快速减肥食谱，让你健 ...
    2016-6-27 07:57
  • 一周瘦身食谱胖妞变瘦美人
    一周瘦身食谱胖妞变瘦美人，如今秋天减肥吃什么呢？下面为大家介绍秋天一周减肥食谱，全方位来瘦身，这个秋天依然拥有好身材不用愁！ 周一芹菜二米粥 材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。 做法： 1.将芹菜洗净 ...
    2016-6-25 15:44
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