苦荞麦很多人不知道是什么？也不知道这个的价值。苦荞麦有很好的药用价值只是很多人不了解，苦荞麦有野生的有人工养殖的，产量低种的人比较少，可是苦荞麦是有很好的保健作用的，相信随着科普的深入相信会有越来越多 ...

很多人应该都觉得玛卡这种植物是对我们的身体不利的，其实我们的身边有很多纯天然的植物刚开始的时候都对我们的身体没有任何的好处，但其实只要我们细心的发现就知道只要在正确的时间去运用这些植物的话就可以治疗一 ...

葛根就是一种中药材的，通常都是在秋冬两季的时候才会进行采挖，因为这个时候葛根才会成熟，而且这种药材是可以治疗多种疾病的，就连腰酸背痛都是可以用葛根去治疗的，但是一般葛根都是熬制成中药来服用的，所以味道 ...

一般来讲我们不会直接单单吃醋，醋只是作为生活当中煮饭煮菜的一种调味料，或者是制作某些食物所必须使用的食材，但事实上作为普通的食醋，其实营养价值也是很高的，如果能够正确地使用它们，自然对健康也比较有利， ...

豆腐是我们国家比较传统的一种食物，它的营养成分很多，主要是以乳清蛋白和各种维生素为主。大家都知道豆腐的主要成分就是大豆，通过特殊的纸浆成型工序制作，口感软滑味道鲜美可以与各种食材相搭配制作菜肴。并且它 ...

小米粥中富含了很多的营养物质对于改善我们自身的皮肤肤质具有非常不错的效果，小米粥中富含了很多的维生素e可以有效地帮助我们达到一个美白皮肤的效果，也可以帮助我们达到生发养发的效果，想必大家对于小米粥营养 ...

粥的品种是多样的，芡实山药粥就是其中的一个品种。不同的品种也是为了满足更多食用者的要求和口味，只有这样才能够更好的让更多的吸收到食物的营养成分还有体会到它们的功效与作用。不过想要方便的吸收到这些唯一的 ...

在家常菜中不可缺少的就数汤的品种了，龙井茶鱼片汤就是其中的一种。不同款式汤也是为了满足更多食用者的需求和口味，另外食物的不同也标志着具有不同等次的营养成分。因为食物都是单独存在的，拥有的营养价值和功效 ...

鸡蛋做为平时生活中比较常吃的食物，它具有的营养价值是很高的，蛋白质和维生素的含量都很高，能够满足人们的营养需求，另外它也具有比较适合人体吸收的蛋白质和多种微量元素。鸡蛋的吃法也是很多的，最为健康的吃法 ...

现在，饭桌上、食堂里、商店的商品中随处都可见着鸡蛋。蔬菜分春夏秋冬季，可鸡蛋不分，所以鸡蛋也就自然而然的成为了人们日常生活中的下饭菜。它的做菜方式也并不单一，可以蒸煮炸炒，味道各不相同，唯一相同的就是 ...

如果一个人没有了体力的话，那么身体虚弱的话就是常事了，当一个人的身体虚弱期间，肯定是没有力气做其他的事情，这个时候也有可能会影响到一个人的正常工作，所以说快速补充体力是很重要的事情，如果体力失去了之后 ...

从怀孕开始的一个受精卵发育成为重3公斤的成熟胎儿，在这280天中，胎儿的生长发育全部依附于母体的营养供给。所以孕妇在吃东西的时候一定要注意营养的搭配与摄入，下面就来看看孕妇必吃的6种食物有哪些。 1、板栗— ...

为了保持蔬菜色泽，或除掉异味、涩味和草酸等，某些蔬菜烹调前必须进行焯水。但从营养学的角度分析，焯水可增加水溶性营养成分的损失，小白菜在100℃的水中烫两分钟，维生素C损失率高达65％；烫10分钟以上，维生素C ...