减肥是女性永恒的话题，没有一个女人不是每天在减肥的。所以，减肥的方式有很多种，运动、节食等方式都是女性的选择。可是对于很多人来说，减肥是一种长期的工作，但是很多女性在特定的时候需要一周瘦20斤。那么，一 ...

日常生活当中很多的女性为了减肥，那真的是非常的拼命，就先说不规则的饮食加上节食，甚至有可能一天下来都不会吃饭，就是为了自己能够拥有一个完美的身材，可是大家知不知道在拥有完美身材的同时，我们的身体能受得 ...

随着现代社会人们对自身身材的要求度越来越高，很多朋友都希望自己能够一直保持匀称纤细的身材。这样不管在穿衣方面，而且在日常生活中，都会显得更加的自信，同时也能具有浓厚的优越感。于是他们都在寻找一些减肥的 ...

是否有很多爱美的女孩子，还在担心自己的身材胖了穿不了漂亮衣服呢！减肥成了现在生活中不少人的话题，如何减肥效果好呢？怎么减肥对身体有帮助呢？这其实不重要关键是要找到夏季减肥的方法，除了每日的饮食搭配，还 ...

很多人觉得每天吃鸡蛋就可以有减肥的效果，减肥是人们经常挂在最嘴边的，但是真正减肥成功的是没有几个，如果吃鸡蛋会有好的减肥效果的话，那么必须要严格的按照饮食的方法来，鸡蛋含有较高的蛋白质含量，而鸡蛋也有 ...

如今是个以瘦为美的时代，很多人都想让自己更瘦更美丽一些，因此很多减肥方法便应运而生了。而随着健康观念的普及，越来越多的人都崇尚快速安全无副作用的减肥方法，因此水果减肥法受到很多人的关注。特别是对于那些 ...

肥胖跟我们平常的饮食习惯还有生活习惯有很直接的关系。如果饮食习惯和生活习惯不好的话，那么就会很容易出现肥胖的情况。不好的习惯能让食物吃下去后发胖，好的习惯能让食物吃下去以后不胖，而且还能有减肥的功效。 ...

大部分妹子都认为水果热量低，用水果来代餐肯定不长胖。水果的热量与其他主食来比较确实比较低，但是水果的果糖含量高，进入人体后会转化成三酸甘油酯，造成血脂过高的现象，这样是并不利于减肥的。然而，水果的果糖 ...

你知道有哪些水果能瘦身吗？你又知道哪些水果能使你变年轻嘛？是不是已经很好奇。 紫色消脂水果：神奇减肥又减龄 紫色水果提供了丰富的植物营养素，“花青素”就是其中一种，它能有效阻击“自由基”，具有极强的抗氧 ...

一周减肥食谱 星期一 早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡 晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期二 早餐：煮鸡蛋一只，烤面包(面包五吃法 你一定不会胖)，葡 ...

食用规则：鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，或蛋白以豆制品代替亦可。 鸡蛋减肥法一 早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄，咖啡(不加糖奶)。 午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡。 晚 ...

吃鸡蛋也能减肥吗？鸡蛋营养丰富，还有很好的减肥效果，只要每天吃一个鸡蛋便能一周瘦上10斤。下面一起来看看鸡蛋减肥的方法的，减肥效果保证会让你惊喜。 食用规则： 鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固 ...

水煮蛋最有效的懒人减肥法 水煮蛋做法大全，水煮蛋减肥法有用吗。早餐要尽量吃新鲜的食物，前晚吃剩的蔬菜尽量别吃。而上班族更要注意不要边走边吃，这样对肠胃健康极为不利，同时也不利于食物的消化和吸收。 水煮蛋 ...

女星减肥各有奇招，只有想不到没有做不到，全智贤通过牙齿校正控制食量，并且过季唇膏都能被她拿来减肥。关注偶像保养动态，介绍几位当红韩国女星减肥绝招，有些方式我们也可以用，学赵慧莲拳击、李英爱的葡萄减肥法 ...

你下定决心要减肥了吗？想迅速瘦下来，为你推荐7天断食减肥法，让你在断食期间适时补充营养，让你迅速瘦身成功。 1、断食期前期：可根据每个人的不同可分为3-10天不等，这个期间不能吃任何东西，平时靠喝果疏汁中和 ...

冬季天气寒冷，人们就需要更多的食物来提供身体的热量，那么在瘦身期间我们应该如何的选择食物，既能提高身体每日所需，又不用担心会发胖呢？下面小编就要推荐给大家几种滋补型食品，既能瘦身又能给身体提供足够营养 ...

鸡蛋是很多人每日早餐必备的食物，那么同时鸡蛋也是一种非常好的减肥食品，下面小编就要介绍给大家的是一个7天鸡蛋减肥食谱，帮助大家严格控制每餐的热量，帮助大家快速的瘦身减肥。 鸡蛋膳食瘦身餐单 星期一 早餐： ...