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关于蓝莓的文章
  • 记忆力受各种因素的影响 能提高记忆力的方法
    记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。在生活中,由于各种因素的影响,人们记忆力的好坏是有差距的。有些人的记忆力惊人,而有些人的记忆力则逐步退化。那么,怎么提高记忆力?下面跟 ...
    2019-5-15 14:07
  • 人人都希望有个健康的体魄,但你一贯坚持的养生保健法是否都正确?专家总结出了日常生活中认为健康实际并不科学的错误养生方法。 研究人员发现,人们认为有利健康的食品或饮食方式并不一定科学。以下就是一些人们的 ...
    2017-7-30 10:15
  • 日常生活中应该防止十大饮食误区。 蓝莓中抗氧化剂比其他水果多。英国营养学专家安吉拉道顿表示,超级食物蓝莓的抗氧化能力指数(ORAC)较高,但是科学家发现,黑巧克力等食物的抗氧化能力指数比蓝莓更高。蓝莓中只 ...
    2017-7-30 09:12
  • 视力问题的危害非常的严重,一般视力受损之后很难在恢复,因此,人们对于眼睛的保护非常的重视,眼睛疾病的种类非常多,人们防范起来也有一定的难度,例如眼睛胀痛视力模糊的症状是比较常见的,这和人们疲劳用眼,不 ...
    2017-6-26 15:01
  • 人到老年,身体状况很是欠佳,春季,养生是老年人必做的事,那么,老年人养生吃什么好呢?老年人春季养生的方法有哪些呢?带着这些疑问,跟着小编到文中看看,春季老年人保健方法吧! 春季,是老年人养生的最佳时机 ...
    2017-6-20 17:36
  • 1、褐米。许多人都认为吃糖会发胖从而逃避进食含糖量高的食物。但专家们认为糖对保持人体能量非常有益,并建议人们平时注意吃一些褐米、谷物等含有大量纤维的食物。营养学家称,这些食物有益降低胆固醇水平,减少患 ...
    2017-6-20 13:20
  • 眼睛是非常重要的,生活中要养成良好的用眼习惯,以及健康的生活习惯,这样才能保护眼睛健康。保护视力的方法非常多,吃一些有利眼睛的食物也是非常不错的。那么日常生活中上班族应该如何保护眼睛呢?下面就让我们一 ...
    2017-6-19 20:47
  • 出现记忆力衰退的症状是很多老年人的常见病症,随着年龄的增长,老年人身体的各项机能也开始衰退, 记忆力的减退是大脑皮层退化的首要表现,记忆力下降会给老年人的生活质量带来很大的影响,如果不进行及时干预,症 ...
    2017-1-12 13:26
  • 人人都希望健康饮食,但你一贯坚持的饮食原则和方法是否都正确?英国《每日邮报》介绍了一系列人们日常饮食中的认知误区和错误饮食方法。 认为健康的,实际并不科学 研究人员发现,人们认为有利健康的食品或饮食方式 ...
    2016-5-24 23:27
  • 老年人的健康对很多做子女的人来说是很重要的,的确,老年人的身体随着很多机能衰弱也变得抵抗力较差。那如何保证老年人的健康呢?下面就赶紧和小编一起来看一下都有哪些健康食物吧。 1、鸡肉 鸡肉是最为健康的肉食 ...
    2016-5-19 10:53
  • 蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果,它果实近圆形,果肉细腻,甜酸适度。除了含有糖、酸和维生素C外,还富含花青素、维生素E、维生素A、维生素B1、熊果苷、蛋白质等其他果品中少有的特殊成分,以及丰富的铁、锌、 ...
    2016-5-18 22:46
  • 保障老人健康的13种食物
    保障老人健康的13种食物 老年人的健康对很多做子女的人来说是很重要的,的确,老年人的身体随着很多机能衰弱也变得抵抗力较差,那如何保证老年人的健康呢? 1、褐米 许多人都认为吃糖会发胖从而逃避进食含糖量高的食 ...
    2016-3-21 16:55
  • 帮助学生提高记忆力的方法
    帮助学生提高记忆力的方法 帮助学生提高记忆力的方法 1、转动眼球 经过研究发现,在平时多做一些左右转动眼球的活动就可以帮助我们有效的提高记忆力。同时专家还建议,要想在短时间内快速的回忆起某件事情,不妨试试 ...
    2016-1-17 13:56
  • 为上班族减压 推荐4大办公室减压食物
    为上班族减压 推荐4大办公室减压食物 推荐4大办公室减压食物 1、蓝莓 蓝莓中诸如蛋白质、维生素等的常规营养成分含量十分丰富,矿物质和微量元素含量也相当可观,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管健 ...
    2016-1-5 20:54
  • 常吃七种食物可以延年益寿
    常吃七种食物可以延年益寿 常吃七种食物可以延年益寿 1、鱼肉有助心脏健康 心脏病是威胁人类健康的因素之一,可在美国阿拉斯加的因纽特人却很少受到这一疾病的困扰,原因就在于他们经常以鱼肉为食,从而补充了大量的 ...
    2015-11-15 12:53
  • 有益女性心脏的六种浆果
    有益女性心脏的六种浆果 近年来有许多女性被心脏病的问题所困扰,其实多数人不知道在日常生活中有部分的浆果类食物能帮助保护心脏,下面为大家介绍有益女性心脏的六种浆果,供大家了解。 巴西紫莓 说到抗氧化物的含 ...
    2015-11-14 20:38
  • 大脑最佳抗老食物是蓝莓-最佳养生食物排名
    对于50岁以上的中老年人,大脑的衰退比外貌衰老更可怕。以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质的食物,有助逆转随年龄增长而显现的认知功能和空间记忆功能的下降。数据调研显示,常吃蓝莓的老年女性的脑功能衰退速度 ...
    2015-9-5 08:04
  • 女性吃什么能减少心脏病发的风险?
    说到抗氧化物的含量,巴西水果可就要击败黑莓、草莓,以及蓝莓了。这些浆果都是纤维的很好来源,但它们都太酸。把它们加入冰沙、燕麦,以及酸奶中,都可以很好地调和味道。 女性吃什么能减少心脏病发的风险? 最 ...
    2015-8-7 16:19
  • 吃点蓝莓可以消脂除油-吃蓝莓的好处
    食用了高脂饮食的老鼠其体重明显增加,它们在葡萄糖和脂质代谢、炎症因子和血压方面也都显现出了不利变化。然而,食用蓝莓减轻了高脂饮食所引起的促炎效应,此外,食用野生蓝莓还能防止高脂饮食所造成的血压升高。 ...
    2015-5-28 09:09
  • 如何提高记忆力?提高记忆力的有效方法
    无论老人、孩子还是中青年人,每个人都想拥有超凡的记忆力,但普遍认为,记忆力与先天因素关系较大。然而,一些新的研究和保健方法却为后天提高记忆力提供了可能,下面我们就来看看这些鲜为人知的方法有哪些。   ...
    2013-1-9 21:00