大家都会喜欢吃水果吧，比如香蕉、橘子、苹果，味道酸酸甜甜的，很好吃。有些水果还促进消化，缓解便秘，利于减肥。但是大家可能不知道，水果的含糖量会让你长胖的哦。不是说水果利于减肥的？其实大家可能不了解水果 ...

一些物体尝起来是真的不甜，不过对餐后血糖的影响其实较大。下面360常识网告诉大家一些不甜却对血糖影响大的食物。 1、精白米面 大家天天都在吃的米饭、面包、馒头等食物，吃起来的确不甜，如果在嘴里多嚼嚼的话可 ...

高糖食物的长期摄入不仅容易发胖，也会导致血糖升高。于是就有了一种无糖食品，说是低糖配方的健康食品，比如无糖月饼、无糖饼干等。但是无糖食品真的就不含糖吗？糖尿病可不可以吃无糖食品呢？无糖食品是不是一定不 ...

我们都知道，月饼的种类有很多，无糖月饼就是其中很受欢迎的一种月饼，它里面是不含蔗糖的，吃起来会比普通的月饼更健康一点，但是并不意味着完全无糖，所以要需要适量食用，不能一次吃太多。那么无糖月饼是不是没有 ...

夏天到了，西瓜开始大量上市，路边摊上，超市里，水果摊上，到处都是西瓜的身影。很多人都喜欢吃西瓜，消暑解渴味道甜。不知道大家有没有发现，在各个西瓜摊上，总有几个切开的西瓜。尤其是水果店和超市里最明显。而 ...

所谓无糖食品，是相对于常规含糖食品而言，它不含精制糖，可能含有淀粉水解物类作为甜味来源，也就是淀粉糖浆、果葡糖浆、麦芽糖等。吃多了这类无糖食品，能量摄入过多，在人体内多转化成饱和脂肪酸，对身体也是有害 ...

脾虚患者来点自制茯苓糕 脾虚患者来点自制茯苓糕 茯苓是中药里的上品，且药性平和，健脾时不上火，利湿时不伤正气。长寿的乾隆每天必吃的八珍糕里就有茯苓，能抗癌的茯苓多糖就是茯苓的主要成分，把茯苓粉和白面混合 ...

认识食品添加剂中的甜味剂 认识食品添加剂中的甜味剂 顾名思义，甜味剂可以让食品拥有甜味，甜味剂是一个大族，让我们来介绍一下他们的几个主要成员： 葡萄糖：对人体有重要意义的单糖，葡萄糖是人体能量的重要来源 ...

老人养生要多吃蜂蜜 糖尿病、高血压一直是困扰着广大中老年朋友的健康杀手，为了保持避免糖尿病的病情加重，许多喜欢吃甜食的老人也不得不逼着自己不再吃甜食。蔗糖是我们生活中不可缺少的碳水化合物和甜味剂，消耗 ...

吃糖会发胖？关于吃糖的误区 糖是肥胖的帮凶、吃糖会引起糖尿病、吃糖会上瘾对于糖，你是不是也有这些误解呢？糖，除了美味，还与健康息息相关。 我们总在被告诫不要多吃糖。但是，其实这些刻板印象，都是对糖的误解 ...

茯苓是中药里的上品，且药性平和，健脾时不上火，利湿时不伤正气。长寿的乾隆每天必吃的八珍糕里就有茯苓，能抗癌的茯苓多糖就是茯苓的主要成分，把茯苓粉和白面混合蒸成的糕，应该是脾虚人的家常主食。 糖尿病能 ...

吃糖有害健康的说法，近年在社会上流传甚广，吃糖会引起疾病，甚至吃糖减寿的舆论与日俱增。那么，吃糖有害健康的论点，源于何处呢？主要是一些医学家认为，多吃糖在体内可转化为脂肪，会导致发胖，甚至成为若干疾病 ...