骨头汤的熬制是比较好的，因为可以起到很好的补钙促进骨头或者骨裂部位愈合的效果，尤其是骨折之后的饮食调理，熬一些骨头汤是比较合适的，而下面就是具体的做法。 一、原料 扇子骨500克，直通骨1000克，尾脊骨500克 ...

花生炖排骨是再普通常见的食物搭配了，可是这一道食物的滋补保健价值却是很高的，能够帮助补充人体所需要的蛋白质以及钙质，所以了解它的做法，就可以享受到鲜美的味道，又利于健康了。 做法1、 猪排骨：含有人体必 ...

女性月经期间身体是非常虚弱的，来月经的时候饮食也要注意。很多人想知道来月经的时候喝绿豆汤好吗，绿豆汤的营养丰富，在月经期间可以适量喝，但是一定不能凉的绿豆汤，避免腹泻。 1.绿豆的功效与作用有很多，专家 ...

鱼肉营养价值一直都比较高，平时在生活当中我们也会建议多吃一些鱼肉，可以很好地帮助我们补充蛋白质，预防心血管疾病，而吃完鱼肉之后，也是可以喝绿豆汤的，绿豆汤有很好的清热解毒功效。 1.补充蛋白质 鱼肉中蛋白 ...

鲫鱼豆腐汤是一种汤品，而鲫鱼和豆腐都是一种营养丰富的食物，鲫鱼豆腐汤的功效也是很多人喜欢喝鲫鱼豆腐汤的理由。鲫鱼豆腐汤里面含有丰富的蛋白质，经常喝还能增强抗病能力。 1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于 ...

莲藕花生排骨汤，这道食物的营养价值很高，因为莲藕，花生还是排骨，其中富含的营养物质，对我们的健康都是比较有利的，莲藕可以帮助补充蛋白质维生素，而花生则含有人体所需的氨基酸，这道食物有滋阴润燥的功效。 ...

在平常的生活中我们都知道薏米有很多种吃法，而且它的营养也非常的多，其在中医上也被当做一种药材，有利水消肿祛湿排毒的功效，以下我们就来说一下薏米红豆绿豆汤的功效。 绿豆薏米粥具有丰富的营养价值，绿豆薏米 ...

维生素本身是人体中需要的一种元素，在吃维生素的时候需要注意控制是维生素的量不要太多，大量的用维生素会导致身体出现病态反应，甚至可能会引起副作用，另外就是在服用维生素期间，应该要注意尽量的不要喝茶吃维生 ...

茶叶随人体的好处很多，对于经常喝茶或者是喜欢喝茶的人来说，就是很好的养生方式了。茶叶可以帮助清除除口臭，有效预防炎症。茶叶中所富含的茶单宁可以帮助预防在肿瘤以及心血管疾病，对于高血压患者来说，茶叶就可 ...

杜仲雄花茶是茶类的一种，喜欢喝茶的人大多数对它的功效只是略知其中一二，大家谈论的比较多的是对我们的睡眠有帮助。很少有人对它的功效知道的比较全面。杜仲雄花茶比普通的茶价格会稍微高点，但是它的功效确是实实 ...

在日常生活中很多人都有喝茶水的习惯，如果说正确的喝茶水能够改善我们的身体素质。喝茶是有很多的好处，一方面能够有助于我们的消化，另外能够保证口腔的清洁，喝茶水还助于抗癌。一般来说餐后喝茶水是比较好的，而 ...

在家常菜中不可缺少的就数汤的品种了，龙井茶鱼片汤就是其中的一种。不同款式汤也是为了满足更多食用者的需求和口味，另外食物的不同也标志着具有不同等次的营养成分。因为食物都是单独存在的，拥有的营养价值和功效 ...

季节的替换带来忽冷忽热的天气，健康的饮食原则，户外运动的多少，营养补充都对孕妇的抵抗力带来一定的影响。孕妇抵抗力弱容易患疾病影响自身和宝宝的健康，所以增强孕妇的抵抗力很重要。那么如何增强孕妇的抵抗力免 ...

多数孕妇都知道蛋白质是孕妇孕期营养的重要补品之一，但是孕妇补充蛋白质的好处，很多孕妇只知其一不知其二，下面详细说下孕妇补充蛋白质的好处有哪些？孕妇为什么要补充蛋白质孕妇补充蛋白质对胎儿大脑的发育具有重 ...