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关于补钙的文章
  • 虾皮的营养价值及功效与作用 虾皮怎么吃食用要注意什么
    虾皮的营养价值及功效与作用 虾皮怎么吃食用要注意什么
    虾皮是海产小毛虾经过煮熟、晒干等工序加工而成的一种食品。虾皮便宜、实惠、味道鲜美，含有丰富的碘等营养物质，是含钙量最高的食品之一。虾皮历来被认为既是美味，又是滋补壮阳之妙品，可用于各种菜肴及汤类的增鲜 ...
    2020-3-7 17:27
  • 牛奶是最好的补钙选择 能够保留营养的热牛奶方法
    牛奶是最好的补钙选择 能够保留营养的热牛奶方法
    我们常说，牛奶是液体黄金，不管什么年龄段，喝牛奶都是补钙、补充蛋白质最好的选择。下面就跟随360常识网一起来了解一下吧。 现在正是天寒地冻的时候，牛奶喝起来实在太凉了一些，有些肠胃比较脆弱的人喝了凉牛奶 ...
    2020-1-5 12:47
  • 烹饪小技巧帮你轻松补钙
    烹饪小技巧帮你轻松补钙
    烹饪小技巧帮你轻松补钙 缺钙，是一种常见的情况。很多人因为营养不良，缺少钙，就会经常出现抽筋或者其他的小病痛。因为补钙这个任务，是没个人的首要任务。特别对于小朋友来说，补钙是特别重要的。钙在体内的存的 ...
    2017-10-15 11:43
  • 补钙第一名 打死都也猜不到
    钙问题上，中国人最看重，各种营养药品满天飞。事实证明，通过饮食补钙比药物更有效，也更健康。接下来，小编将为大家简单介绍含钙量最多的前十种食物，大家可以根据自己需要进行食补哦！ 补钙第十名：黑豆 黑豆的钙 ...
    2017-5-8 10:59
  • 每天吃一颗竟能把血管刷得干干净净
    有这样一种食物，不仅营养丰富，而且还具有提高免疫功能，降血压、血糖、防癌等保健功效。爱它的人怎么吃都喜欢，讨厌它的人，闻到味道都避之不及。它还有一个很少有人知道的身份：「血管清道夫」。 补钙、抗癌要吃 ...
    2017-5-8 10:56
  • 吃什么补钙 6个家常菜补足你所需要的钙
    现代人因为工作和学习的压力都比较大，身体损伤的会比较严重。再加上平时缺乏锻炼，身体素质普遍较差。有些食物含有非常高的营养价值，值得我们一吃。那么你知道哪些食物营养丰富，有助于补充人体所需的钙质吗？今天 ...
    2017-5-7 23:06
  • 补钙食物前十强 牛奶竟不是第一名
    一般人会通过补钙产品来补钙，但是存在的误区很多。实际上饮食补钙更有效 小编就为你介绍哪些食物补钙，补钙食品排行榜： 第一名：芝麻酱 不说不知道，很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最 ...
    2017-4-20 10:57
  • 男人缺钙 吃哪些食物可以补钙？
    平时男人们在一起开玩笑的时候总是说智商低就是因为缺钙，虽然这没有什么科学依据，但是男人身体缺钙总是对身体健康有不利影响，甚至因此而患病。那么，男人平时吃什么食物能补钙？ 1. 豆腐 4盎司含120~390mg的钙。 ...
    2017-1-16 19:50
  • 这样熬骨头汤才能充分补钙
    这样熬骨头汤才能充分补钙
    这样熬骨头汤才能充分补钙 这样熬骨头汤才能充分补钙 俗话说以形补形，许多年来，炖骨头汤喝能补钙的说法已经深入人心。科学家们已经不厌其烦地说明，喝骨头汤并不能补钙，这是因为汤中含有的钙极少，大多数钙都沉淀 ...
    2016-9-23 10:34
  • 煲排骨汤不放盐补钙效果更好哦！
    煲排骨汤不放盐补钙效果更好哦！
    煲排骨汤不放盐补钙效果更好哦！ 煲排骨汤不放盐补钙效果更好哦！ 排骨汤香醇浓厚、温暖滋补，是风起渐冷之时给家人的最好关怀。可是，专家提醒，若想通过排骨汤达到健体补钙的作用，就要少放或者不放盐。 人一生中 ...
    2016-8-18 09:49
  • 芝麻羹怎么做？吃芝麻的好处
    芝麻羹怎么做？吃芝麻的好处
    芝麻羹怎么做？吃芝麻的好处 吃芝麻的好处 1、降血压 高血压的病因是多方面的，其中有很重要的一个是就高盐饮食，营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克，但实际生活中，绝对多数人无法做到，因此，推荐高钾饮食就 ...
    2016-6-16 11:32
  • 学做一份补钙海带排骨汤吧！
    学做一份补钙海带排骨汤吧！
    学做一份补钙海带排骨汤吧！ 海带排骨汤的功效 海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的作用。此汤菜肉烂脱骨，海带滑烂，整菜味美。《本 ...
    2016-6-10 08:55
  • 煮饭前米要泡 口味好更补钙
    煮饭前米要泡 口味好更补钙
    米饭是中国人餐桌上最常见的主食。不过，平时煮米饭的时候，你是不是简简单单就把米和水放到锅里煮就完事了？其实，蒸饭也是一项技术活，如果能注重过程中的细节，就能让米饭做得又好吃又补钙。 煮饭前米要泡 口味 ...
    2015-10-28 22:03
  • 如何补钙？补钙家常菜推荐
    如何补钙？补钙家常菜推荐
    半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源 ...
    2015-10-14 09:18
  • 凉薯的功效 补钙骨头汤怎么做？
    凉薯的功效 补钙骨头汤怎么做？
    从凉薯种子中经过特定的方法纯化分离出一种新的凉薯抗肿瘤蛋白。凉薯抗肿瘤蛋白具有抑制肝癌、胃癌和黑色素瘤的活性。 凉薯的功效 补钙骨头汤怎么做？ 凉薯的营养价值： 凉薯营养丰富，含有人体所必需的钙、铁、 ...
    2015-8-23 16:10
  • 炖的方式溶解钙-如何让食物钙质不流失？
    炖的方式溶解钙-如何让食物钙质不流失？
    食物中的草酸、植酸会与钙结合为钙盐，不利于钙被人体吸收，大大降低了钙的吸收率。因此在吃这些阻碍因子多的蔬菜，比如菠菜、香椿、竹笋、茭白时，最好先用水焯一下。 炖的方式溶解钙-如何让食物钙质不流失？ 如 ...
    2015-7-16 22:59
  • 骨头汤怎么熬更有营养？加点醋更爽口补钙
    骨头汤怎么熬更有营养？加点醋更爽口补钙
    有实验证明，在高压锅蒸煮两小时之后，骨髓里面的脂肪纷纷浮出水面，但汤里面的钙仍是微乎其微。要想用骨头汤补钙，只有一个方法：加上半碗醋，再慢慢地炖上一两小时。 骨头汤怎么熬更有营养？加点醋更爽口补钙 骨 ...
    2015-7-11 09:29
  • 海带黄豆汤的做法-补钙食谱推荐
    海带黄豆汤的做法-补钙食谱推荐
    食物中，钙主要来源于豆类、奶类及乳制品、蔬菜和鱼虾等，但并不是所有人都了解如何在膳食中促进钙吸收，稍不留意就可能陷入误区，结果妨碍了钙吸收。 海带黄豆汤的做法-补钙食谱推荐 补钙食谱推荐 钙是支持生命的 ...
    2015-6-20 00:29
  • 老年人补钙吃什么钙片好？老年人钙片什么牌子好？
    老年人补钙吃什么钙片好？老年人钙片什么牌子好？
    补钙的效果除了看钙片的含钙量还有您自身的吸收情况，吸收的好，才会达到好的补钙效果，而市面上的钙片都大同小异。 老年人补钙吃什么钙片好？老年人钙片什么牌子好？ 老年人补钙吃什么钙片好 专家指出，补钙剂主 ...
    2015-3-12 01:25
  • 虾皮是什么？虾皮怎么吃？虾皮的选购和食用方法
    虾皮是什么？虾皮怎么吃？虾皮的选购和食用方法
    虾皮富含钙质和微量元素，常吃对健康大有好处。可是挑虾皮很麻烦。眼睛看、鼻子闻、嘴巴尝，都不能保证挑出新鲜的虾皮来。把干净的塑料袋夺套在手上。 虾皮是什么？虾皮怎么吃？虾皮的选购和食用方法 虾皮的选购和 ...
    2013-5-19 19:39
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