目录： 第一章：抗衰之计在于晨 第二章：健忘七宗罪 第三章：肠道不通畅 快来找原因 抗衰老对女人永远都是一件乐此不疲的事情，对于抗衰老，选对时间才是真正的重要。那么早上起床赖上5分钟也是一种非常不错的选择哦 ...

健忘是我们每个人都会遇到的尴尬事情，不要以为偶尔的健忘下没什么大不了，它可能是你记忆力衰退的先兆。有研究表明，记忆力衰退的年龄最早可发生在20多岁的时候，年轻朋友们可要引起警示了。那么，有什么办法可以提 ...

如今健忘不仅仅是老年人面对的问题，就连许多年轻人也开始健忘了，不管是什么原因引起的，我们现在最主要的是找出解决问题的方法，最新研究表明，白天打个盹，就可提高记忆力。 大脑爱在浅睡时复习 研究由德国杜塞尔 ...

我们平时知道记忆力差多数指老人，不过，现在可以告诉你，记忆力差不再是老人家的专利，年轻人的记忆力衰退的问题近年来越来越多，为什么年轻人会有记忆力变差的问题？其实很大可能跟以下9个因素有关。 要警惕这些记 ...

尽量保持思维活跃 每个人都知道让身体定期活动能够有助于保持身体的健康状态。大脑也是同样如此，要让大脑时常做些智力活动使它保持良好的状态。最简单的是养成阅读习惯，早起读报纸是个好习惯，做做填字游戏，开车 ...

现在越来越多的家庭当中只有一个孩子，很多父母都希望自己的孩子是一个优秀的人，所以教育就从小抓起，但是有很多妈妈都会发现，小孩子在教育的时候需要反复重复，有时候刚教过的事情他转眼就会忘记，如何提高孩子的 ...

出现记忆力下降的原因是比较多的，尤其是很多年龄比较大的老人们来说，出现记忆力下降的现象是非常的常见的，主要原因是人年纪打了，脑部的机能也会渐渐地衰退。但是很多年轻人也是比较容易出现记忆力下降的现象的， ...

记忆力对于每个人的生活都是非常重要的。如果你是正在读书的学生，你需要一个好的记忆力来记住正在学习和已经学过的知识;如果你是一个工作人员，你需要一个好的记忆力来工作。记忆力提高了，事情就越简单，效率越高 ...

家长朋友都是望子成龙，望女成凤的，随着现在独生子女家庭的增多，全家人都把希望寄托在家里的"小太阳"身上，希望自己的孩子能够聪明伶俐、学习成绩优异。想要学习好，就必须有好的记忆力，于是，家长朋友们就把目光 ...

在生活中常常听到有人说，哎我怎么忘记自己要说什么了。而且随着年龄的增加人们的记忆能力也是不断的减退，但是年龄增加身体的很多的机能出现问题是很正常的。但是现在往往有很多的年轻人是出现记忆力减退的情况，这 ...

对于青少年人来说，都希望自己的记忆力可以很好，这样对于自己的学习也有很大的帮助的，可是很多青少年因为学习的压力过大等原因导致自己的记忆力也下降了，这让自己和家长都特别的担心，家长更希望自己的孩子可以通 ...

现在我们看到很多电视节目中出现很小的孩子就记忆力超群，让有孩子的家长很是羡慕，记忆，是获取知识的必要手段和重要手段。对于学生而言，学习的最大障碍莫过于记忆力差。怎样克服记忆力差的困难，提高识记和学习的 ...

盘腿而坐时，两腿分别弯曲交叉，把左腿踝关节架在右腿膝关节处，向前俯身，保持这个姿势。如果连10分钟都坚持不了的人，那就说明你的腿部、踝部、髋部的柔韧性不够，平常也缺乏柔韧练习。 怎样锻炼身体柔韧性呢？以 ...

相信很多人都有过这样一种经历：在手持设备上阅读文章，每隔一两个章节就会轻易地忘掉故事角色的名字；而在纸质书报上的阅读则没有这种困扰。这到底是为什么呢？常看电子书，记忆力会变差？ 随着科技发展，带有阅读 ...