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关于谷类的文章
  • 减肥要少吃什么呢
    减肥的方法是多种多样的，大家知道的就是运动减肥，中医减肥，还有就是节食减肥，药物减肥等等，其实最健康的减肥方法就是运动加上饮食上的合理调理，这样才能让人们更加的健康，而且还有一个好的身材，那么减肥要少 ...
    2017-7-11 07:17
  • 早上吃白米粥减肥吗及方法
    很多女性朋友特别在乎自己的外部形象，的很多女性朋友都想拥有一个苗条的身材，这样穿衣服才会变得更加动人，很多女性朋友都选择在早上喝一些白米粥，来帮助我们达到减肥瘦身的效果，食疗方法的确效果非常不错，那么 ...
    2017-7-9 06:56
  • 小米绿豆粥的作用是什么
    把小米和绿豆熬成粥喝，不知你是否试过。记得小时候我的家乡经常会有人在夏天熬小米绿豆粥喝，那时候还小不懂他们为什么要这样煮。只管好喝与否。小米绿豆粥的口感不但好，加上了白砂糖还会有一丝甜甜的味道。然而你 ...
    2017-7-8 23:59
  • 为什么会局部肥胖呢
    现如今生活中人都是骨感美女，有的人是全身性的肥胖了，有的人是只有身体某一处肥胖，所以大家即便是看起来很瘦，可是不满足自己身体的特定地方有一些肉肉，大家还是会去减肥，将多余的脂肪减掉，面对既不肥胖的问题 ...
    2017-6-12 14:06
  • 高血脂吃什么东西好呢
    随着生活水平的提高，我国很多大城市已经出现动物性食物的消费量超过谷类消费量的倾向，对脂肪肝及其他一些慢性病的预防极为不利。特别是高血脂患者，高血脂是现代生活中最为常见的疾病之一，其主要原因就是生活水平 ...
    2017-5-29 06:54
  • 实验证明8种食物健康减肥不反弹
    节食减肥，相信是很多MM都不想采用的减肥方法，这种方法既辛苦，又难坚持，而且很容易反弹。今天，小编就来告诉你：不用在担心了，最新研究发现八种食物让你不用节食也能健康减肥。 实验1：早餐吃鸡蛋 将实验分为两 ...
    2017-4-24 14:13
  • 苏打饼干减肥
    减肥是现在很常见的，减肥的方法比较多，在减肥的时候，都是可以根据自己的需求进行，这样对自身减肥，都是有着很好的帮助，那常用的减肥方法就是饮食减肥，这样的减肥方式简单，而且对减肥都是有着很好帮助作用，所 ...
    2017-4-23 23:15
  • 儿童增加免疫力的食物有哪些
    儿童是成长的关键时期，所以对于儿童来说补充好营养是必须的，这样有利于增强儿童的抵抗力。宝宝的抵抗力提高了，就不容易感冒发烧了，同时对于个子长高也是有帮助的。在平时我们要增加儿童的免疫力是可以从食物中来 ...
    2017-4-7 14:02
  • 谷类早餐帮助保持身材苗条
    目前评估肥胖程度时使用比较多的，也是比较公认的一种方法是体重指数（MBI）。研究表明，按时进早餐，而且早餐包括谷类食品的女孩，其平均体重指数要低于不进早餐的女孩。专家认为，其原因是在谷类食品中含有膳食纤 ...
    2017-3-13 10:21
  • 这样吃早餐才能减肥
    这样吃早餐才能减肥
    这样吃早餐才能减肥 这样吃早餐才能减肥 早餐是一个人早上营养的最主要来源，保证了我们一整天的工作活动是否能保持足够的精力。不吃早餐不但不能减肥，还会让你越减越肥！但是早餐也不要吃得太过油腻，否则不易消化 ...
    2017-2-9 10:03
  • 孕妇吃哪些食物容易消化
    孕妇因体内孕激素的作用，使胃肠动力减弱，胃酸分泌减少，加上胎儿慢慢长大，子宫压迫胃肠，妨碍的消化功能，孕妇通常都有消化不良的情况，可在因饮食上通过合理的调理，帮助改善胃肠的消化系统问题。孕妈的饮食应该 ...
    2017-2-8 19:12
  • 吃土豆能减肥是真的吗？
    吃土豆能减肥是真的吗？
    吃土豆能减肥是真的吗？ 吃土豆能减肥是真的吗？ 土豆，又名马铃薯、山药蛋、洋芋、薯仔等，是茄属茄科类一年生草本。其块茎可供食用，即可做菜，也可当作粮食食用，所以土豆是粮菜兼用作物。土豆素有第二面包、地下 ...
    2016-6-30 15:12
  • 高纤谷类 控制体重还能抗癌
    谷物是中国人主要的食粮，自古以来更流传着人是铁，饭是钢的俗语。为了减肥，是不是真的必须得跟谷物划清楚河汉界呢？不然，善用高纤全谷类食品，不仅不会让你变胖，还会让你越吃越瘦哦！一起看看，谁是谷类食品中的 ...
    2016-6-25 14:02
  • 高纤谷类 控制体重又能抗癌
    谷物是中国人主要的食粮，自古以来更流传着人是铁，饭是钢的俗语。为了减肥，是不是真的必须得跟谷物划清楚河汉界呢？不然，善用高纤全谷类食品，不仅不会让你变胖，还会让你越吃越瘦哦！一起看看，谁是谷类食品中的 ...
    2016-6-3 20:31
  • 准妈妈应如何应对妊娠反应
    准妈妈应如何应对妊娠反应
    准妈妈应如何应对妊娠反应 少食多餐可缓解 怀孕早期反应较重的孕妇不必像常人那样强调饮食的规律性，更不可强制进食。进食的餐次、数量、种类及时间应根据孕妇的食欲和妊娠反应的轻重进行调整，宜采取少食多餐的办法 ...
    2016-3-29 21:54
  • 幼儿饮食中六大为什么你知道吗
    食物多样，是获取全面、平衡膳食的保证。因为，没有一种天然食物含有人体所需的全部营养家。提出谷类为主，是提醒人们不宜过多地吃动物性食品，谷类不仅是提供热能的主要来源，还是维生素B1的主要来源。 1、为什么《 ...
    2016-1-19 23:57
  • 脂肪肝可以吃肉吗？脂肪肝患者的饮食原则
    脂肪肝可以吃肉吗？脂肪肝患者的饮食原则
    脂肪肝可以吃肉吗？脂肪肝患者的饮食原则 得了脂肪肝可以吃肉吗？ 一旦查出脂肪肝，患者的第一反应就是不敢再吃肉，这是普遍存在的误区。一方面脂肪肝的诱因并非单一的肥胖型营养过剩，很多瘦人也会出现营养不良型脂 ...
    2016-1-8 12:58
  • 绿豆营养丰富 盘点绿豆的八大保健作用
    绿豆营养丰富 盘点绿豆的八大保健作用
    绿豆营养丰富 盘点绿豆的八大保健作用 绿豆粥大家都吃过吧，尤其是在夏天，绿豆粥出现在餐桌上的频率最高，绿豆有清热下火的功效，除此之外，还有哪些保健功效呢？ 绿豆的营养 绿豆营养丰富，医食同源，是人们理想的 ...
    2015-11-9 12:45
  • 孩子贫血吃什么？宝宝贫血食谱
    孩子贫血吃什么？宝宝贫血食谱
    人工喂养儿在6个月以后，若喂不加铁的牛奶，总量不可超过750ml，否则就挤掉了含铁饮食的入量。对于儿童与成人，最好在每斤面粉中加铁1316mg。我国农村以谷类、淀粉类饮食为主，有些地方钩虫病流行，必须引起重视，同 ...
    2015-10-26 08:52
  • 夏季消暑良品-绿豆酸奶冰棍
    夏季消暑良品-绿豆酸奶冰棍
    夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平 ...
    2015-8-23 15:19
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