备孕不仅仅是女性的事情，男性同样有着不可推卸的责任。对于备孕男性而言，精子质量最为关键，良好的精子才能增加受孕几率，同时对胎儿日后的健康发育也会有不小的影响。那么在日常生活中吃些什么食物可以提高精子质 ...

男人学会塑造活力精子 远离伤精行为 男人如何养出活力精子 注重养生 注意对肾精的养护 医生说，一些男性朋友平常工作忙，对保健养生满不在乎。但男性保健养生是极其重要的。 男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精 ...

男人吃西红柿能改善精子活力 男人吃西红柿的好处 西红柿对男人有好处，有关专家表示，西红柿对男人的确有不少好处，可以有效的预防前列腺癌的发生，还能改善男人的精子浓度和活力，让精子强化成为超级精子。但是，人 ...

怀孕并非妻子一个人的事情哦，在备孕期未准爸爸也需要注意保养。要想少生优生，就要提高精子卵子的质量，精子质量是可以随着饮食的调理改变的，男人要多吃以下食物： 影响男性精子质量的食物和习惯 富锌食物： 各 ...

除了积极改善生活方式外，生活中不妨多吃一些提升精子质量和性能力的食物，有助于男性获得足够的营养。今日特邀北京大学第三医院男科中心主任，为广大男同胞们推荐11种养精食物。 最养男人的11种食物 核桃 核桃富 ...