俗话说牙疼不是病，疼起来要人命，抽筋的那股难受劲，真是一点儿不比牙疼逊色，相信但凡有过此经历的人都不愿再有相同的体验。 抽筋 抽筋，学名肌肉痉挛，指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，造成肌肉僵硬、疼痛难 ...

在日常生活中，人们有时会发现有些高血压病人会无缘无故意地突然死亡。很大原因是某些动作引起，因此，日常高血压患者要尽量避免会引起高血压发作的动作。那么，哪些动作会引起高血压发作呢？ 1.不宜趴着看书 有的人 ...

急性运动伤害多伴随淤青、血肿，应积极处理，才不会让情况恶化、影响行动力，甚至变成永久性慢性疼痛。 医师表示，面对淤青、血肿可以「冰、药、热、医」四步骤处理；除了冰敷与热敷，可辅助使用含MPS(黏多醣)成份抗 ...

首先，口唇、舌端开始麻木，导致运动、知觉等麻痹，由于末稍血管的扩张而使血压下降，进而引起呼吸困难，直到临死前意识还正常，由于呼吸中枢完全麻痹使呼吸停止而导致死亡。毒发顺序分成四个阶段。 第一阶段：中毒 ...

一、不要做猛烈转头运动。 转头固然可以锻炼颈部肌肉，缓解颈椎病所致的肩背肌肉僵硬、麻木，但老年人乐此不疲地做转头运动不适宜，因为头部转动过快，持续时间过长或动作幅度过大，有可能使颈动脉受压扭曲导致急性 ...

颈椎疼，扭扭脖子。 长期从事财会、写作、编校、打字、文秘等职业的女性，伏案时间不要持续过久，每过二三十分钟，做一些前倾、后仰动作，并左右旋转1―2次。转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准。 ...

登山时急速上升和攀爬，低温冷雨的温度突变，户外涉水泳渡时的身体预热，急速运动后的钠流失如此种种，都可能让你遭遇抽筋。 抽筋 抽筋，学名肌肉痉挛，指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，造成肌肉僵硬、疼痛难忍 ...

1. 不宜趴着看书 有的人喜欢趴在床上看书看电视，这对于没有高血压的人问题不大，但对患有高血压的人来说则是一种很危险的事情。由于长时间趴伏状态压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导 ...

闪腰在医学上称为急性腰扭伤，为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。 伤后立即出现腰部疼痛，呈持续剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰部活动受限，不能挺直，俯、仰、扭 ...

一般来说，造成手指和脚趾戳伤的运动不同。最容易戳伤手指的是球类运动，尤其是垒球、排球、篮球和手球等，而柔道等运动项目也容易戳伤手指。与手指相比，脚趾就幸运得多，被戳伤的几率较小，往往只有少数项目会让脚 ...

在一些剧烈的跑跳运动中，难免会出现意外摔倒，导致擦伤出血的现象，这种不可避免的伤害，只能多了解一些止血应对技巧来缓解伤口的痛楚。 在跑、跳或者其他全身性运动的时候，容易摔倒，与粗糙的物质发生摩擦后导致 ...

抽筋在医学上称为肌肉痉挛。它是由于肌肉组织受到强烈刺激，进而血管收缩而造成局部血液循环不良，从而导致肌肉发生剧烈收缩的现象。 水温太低，寒冷的刺激；运动前没做充分的准备活动；运动时间过长肌肉过度疲劳； ...

小腿抽筋也叫腓肠肌痉挛，主要是指脚心和腿肚抽筋。发作时不仅疼痛难忍，而且还不能活动，常在游泳时发生。如不及时抢救，常常会溺水而死。 1.在游泳时发生小腿抽筋时，一定不要慌张，先深吸一口气，把头潜入水中， ...

大自然的雨露风花、户外活动中的畅快淋漓给人的都是怡然和无与伦比的顺畅。可无论怎样的清新舒爽，也要注意一些身体本身隐藏的埋伏。登山时急速上升和攀爬，低温冷雨的温度突变，户外涉水泳渡时的身体预热，急速运动 ...

「啊！我的脚抽筋了怎么办？」许多人经过剧烈的运动或是因为热身运动不够，通常都会出现腿部抽筋的情况，其中又以游泳、打球时最为常见，医师表示，要预防抽筋除了在运动前热身一定要把筋拉开外，运动时最好也要补充 ...