首页 › 标签 › 运动
关于运动的文章
  • 九个妙招可以令男士减肥上瘾
    我们缺少的只是一种健身机制，一种把日常健身变成习惯的机制。如果健身能像每天的刷牙、洗脸一样习以为常，那么你还会为“计划赶不上变化”而烦恼吗？美国健身专家和教练提炼出了9种方法，帮你健身上瘾。 1.学会奖赏 ...
    2017-3-11 20:20
  • 产后多久减肥为最好
    对于刚刚生产的妇女来说，身体是非常虚弱的。这种时候，想要减肥更要注意，如果对身体不宜，将是一辈子的影响。而且很多女性都不了解，产后多久减肥最好。下面就跟小编一起来了解一下吧。 医生表示，产后2个月可以适 ...
    2017-3-11 20:19
  • 非诚勿扰于甜甜减肥的心得
    在非诚勿扰中于甜甜不止一次的说道自己的爱情宣言：“我不是什么白富美，当然也不回去找高富帅。但是，他必须得刚硬一点，要是个纯爷们儿，不要太矫情，能给我稳定幸福的生活。” 和所有上《非诚勿扰》的女孩一样， ...
    2017-3-11 20:18
  • 怎样可以快速减肥
    很多人都想快速地减肥，但是真的能够做到快速减肥吗？在生活当中，要做到快速减肥需要正确的方法。和所有做事情的方法一样，我们都需要通过适当的方法去达到我们的目的，如何快速减肥呢？一起来了解一下。 饮食减肥 ...
    2017-3-11 20:17
  • 健康正确的减肥方法有哪些
    减肥对于很多人来说都是一个经常挂在嘴上的问题，因为在一个颜值和身材横行的社会，你的身材会直接影响到你的形象。很多妹子哭着喊着要减肥，但是并没有掌握健康正确的减肥方法，导致虽然在减肥，但是没有实际的效果 ...
    2017-3-11 20:16
  • 怎样在短时间内减肥呢？
    导致肥胖有许多因素，有遗传因数、社会环境因素、心理因素等等，想要减肥，首先得弄清自己是什么因素导致的肥胖，这样才能在短时间内减肥。现在许多人都是因为社会环境因素导致的肥胖。如今，食物繁多，各种美食都引 ...
    2017-3-11 20:16
  • 郑多燕怎么样减肥
    多燕是一位韩国辣妈，体重由70多公斤一直见到了产前的40多公斤，她是怎么样减肥的呢？怎么样减肥成功的呢！郑多燕减肥经验告诉我们在工作忙绿的时候，也要抽出时间去运动，是运动让郑多燕恢复到了以前的窈窕身材！ ...
    2017-3-11 20:16
  • 两周减6斤！试用郑多燕减肥法亲身感受！
    第一次听到郑多燕是两年前女性朋友的惊呼嚷嚷，当时我瞥了一眼网路画面冷哼了一声，斥之以鼻。不过又是一个减肥操，用自己当活招牌，动作简单，没什么特别之处。直到最近亲身体验之后，才惊觉其中看似简单却暗藏玄机 ...
    2017-3-11 20:15
  • 上班族怎样才能减肥
    上班族朝九晚五的生活，外表光鲜的白领，实际上身体已经开始被透支。每天吃的是快餐，面对的是电脑，没有时间运动，没有时间享受生活。久而久之，身材就渐渐走样了。上班族怎样才能减肥呢？只要做些小动作加上个小道 ...
    2017-3-11 20:15
  • 夏天减肥方法 夏天怎样减肥最健康
    一、饮食计划 夏季饮食应清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，因为水果和蔬菜能减少脂肪，增加复合碳水化合物。 绿色蔬菜可以根据你爱吃的自己挑，不过做法是仅限于水煮、凉菜等清淡的，切忌油炸！ 纤维素含量高热量低的 ...
    2017-3-11 20:07
  • 减肥失败的原因有哪些
    现由于人们的物质生活越来越好，导致了许多人体型容易肥胖。因此有许多人都会积极的减肥，但是不是所有的人都能减肥成功。那么减肥失败的原因有哪些呢？ 许多爱美女性都希望自己能健康有效的减肥，但是多数的人在经 ...
    2017-3-11 20:06
  • 春节后男人如何减肥 男人减肥怎样做
    男人在春节期间其实是最累的，因为不但要忙着筹备年货什么的，还要到处给朋友亲戚拜年，每餐是大鱼大肉大喝酒，那肚子上的肥肉也是一层叠一层，简直就如海浪般无止境呀。这样下去是不行的，赶快去掉那身膘肉。 今天 ...
    2017-3-11 20:05
  • 中年男人该怎样减肥
    生活中不仅仅是女性希望自己能拥有姣好的身材，男性也同样希望自己能拥有姣好的身材。那么如果人到了中年有什么比较好的方法能减肥呢？下面给大家介绍中年男士的减肥方法推荐，供大家参考。 仰卧起坐平躺于地，双手 ...
    2017-3-11 20:04
  • 如何减肥安全有效掌握9个秘诀当永远的瘦子
    如何减肥安全有效？要健康减肥、塑身，运动健身必不可免。但很多人一说到运动就各种理由，如没有时间、场地受限、太累了等等。其实，掌握一些小诀窍你就能让健身成为一种习惯，那么，如何让自己保持运动状态呢？掌握 ...
    2017-3-11 20:04
  • 男人减肥最好的方法
    男人减肥的最好方法，爱美之心，人人皆有，现如今减肥已经不是女人专利，很多男士也参加进来，但是有些男士还担心减肥药是不能吃的，怕对身体危害极大，不管是哪一种减肥药都有副作用，可是商家从来不说副作用，直说 ...
    2017-3-11 20:01
  • 教你如何练成易瘦体质
    教你如何练成易瘦体质
    教你如何练成易瘦体质 教你如何练成易瘦体质 有人说：女生减肥，少吃点就好了，多跑跑步就好了。其实，这是一个严重的误区。放眼娱乐圈，我们会发现很多女性都是力量训练的爱好者、热衷者，比如身材惹火的邓紫棋、张 ...
    2017-3-7 10:27
  • 教你如何塑造完美曲线
    教你如何塑造完美曲线
    教你如何塑造完美曲线 教你如何塑造完美曲线 1、想要有好身材，就要去做肌肉训练 有没有发现自己大腿、小腿以及手臂上的肉变得越来越松弛？这是因为肌肉的肌力便托，导致体脂肪增加。通过一系列的肌肉训练，可以增加 ...
    2017-3-2 18:29
  • 最佳瘦身时刻表让你高效瘦身
    最佳瘦身时刻表让你高效瘦身
    最佳瘦身时刻表让你高效瘦身 最佳瘦身时刻表让你高效瘦身 每日起居、饮食、活动、睡眠等都会影响人体的新陈代谢。只要在对的时间做对的事，就能轻松瘦身。近日，下面就看看最佳瘦身时刻表，教你如何高效瘦身。 AM6： ...
    2017-3-2 16:13
  • 如何达到事半功倍的减肥效果？
    如何达到事半功倍的减肥效果？
    如何达到事半功倍的减肥效果？ 如何达到事半功倍的减肥效果？ 1、比基尼女郎妙方 想减去小腹脂肪，最好多做心肺运动。专家指出，每周以最大心跳85％的速度跑跑步机10英里或滑步机的人，他们减去的小腹脂肪比做全身肌 ...
    2017-3-1 19:58
  • 清肠胃排毒减肥法是啥？
    清肠胃排毒减肥法是啥？
    清肠胃排毒减肥法是啥？ 清肠胃排毒减肥法是啥？ 肥胖是日常生活中经常会有的情形，其原因主要是因为食过太多高热高脂肪食物，导致肠胃不容易消化，废物，食物残渣长期在肠道的褶皱。腐败、发酵后造成肠道各种毒素淤 ...
    2017-2-17 10:18
1 ...242526272829303132... 246下一页