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关于饮食的文章
  • 腰围太粗小心患上代谢症候群 代谢症候群的判断标准
    腰围太粗小心患上代谢症候群 代谢症候群的判断标准
    想必很多人都不了解代谢症候群是什么吧，其实代谢症候群并不是某一种具体的疾病，而是导致多种疾病发生的危险因子群，也是多种疾病的病前征兆，可以告知人们即将有疾病发生。下面和360常识网一起来看看吧。 有研究表 ...
    2020-1-31 10:39
  • 健康减肥学会饮食计算卡路里 遵循健康减肥原则瘦得快
    健康减肥学会饮食计算卡路里 遵循健康减肥原则瘦得快
    一些人赘肉倒是减下来了，但是身体变得差了，女性可能会出现内分泌紊乱，有的可能还会出现胃肠问题，这些都是人们不想要的。人们想要的是一种健康的减肥方法，既要健康又要可以瘦下来。目前，市面上减肥的方法真是非 ...
    2020-1-31 10:32
  • 减肥要避开这些最易入坑的观念 你瘦不下来的原因全在这
    减肥要避开这些最易入坑的观念 你瘦不下来的原因全在这
    减肥除了要坚持正确的方法，还要懂得避开一些让你减肥容易失败的误区，这样才能成功减肥。下面和360常识网一起来看看吧。 减肥错误观念 别浪费，每餐都光盘 小时候父母经常会对我们说，不能浪费粮食，饭菜一定要吃 ...
    2020-1-28 10:30
  • 减肥的饮食基本六原则 对减肥说so easy
    减肥的饮食基本六原则 对减肥说so easy
    说起减肥几乎是全民参与和关注的一个项目，很多人认为平时少吃领顿饭就可以变瘦，减肥真的这么简单吗？其实不然，比起强制性的节食，良好的饮食习惯才是减肥瘦身的关键所在。不论是减肥达人还是减肥菜鸟，在减肥期间 ...
    2019-9-19 11:32
  • 减肥变得越来越困难 9个加快新陈代谢的减肥好方法
    减肥变得越来越困难 9个加快新陈代谢的减肥好方法
    在生活中有很多人随着年龄的日益增长，自身身体的新陈代谢速率开始逐渐下降，减肥就变得越来越困难。那么对于这些人群来说应该如何进行有效的减肥呢？下面给大家介绍9个加快新陈代谢的好方法，帮你轻松减掉更多脂肪 ...
    2019-9-19 11:20
  • 八款饮食方法 帮大家跳出假期肥胖的怪圈
    八款饮食方法 帮大家跳出假期肥胖的怪圈
    对于减肥的朋友而言很难逃脱每逢佳节胖3斤的魔咒，对于减肥的朋友是不是既欣喜又焦虑啊。不过不要太担心，接下来360常识网给大家介绍一些饮食方法，帮助大家跳出假期肥胖的怪圈。 1、零食选择水果 串亲聊天，每家都 ...
    2019-9-17 12:12
  • 十种疯狂甩脂的习惯 积累下来才能让你真正的变瘦
    十种疯狂甩脂的习惯 积累下来才能让你真正的变瘦
    大家对于减肥的认识多半停留在理论层面，很少有人真正的减肥瘦身成功。因为减肥不是一个一朝一夕的事情，也不是少吃一顿饭或者多跑5公里就能瘦身成功的。减肥虽然是一个长期坚持的过程，但在减肥过程中养成良好的生 ...
    2019-9-17 10:55
  • 6种有效的减肥方法 尝试了就会成功
    6种有效的减肥方法 尝试了就会成功
    说起减肥很多人都有经历过，有的人通过减肥获得了成功，从此拥有了理想的身材重拾了自信；而有的人一而再再而三地减肥失败，对于减肥再也没有任何的信心了。其实说起减肥并没有想象的那么难，之所以减肥失败多半是与 ...
    2019-9-16 15:06
  • 内脏脂肪超标隐藏危害 减少内脏脂肪的十件事
    内脏脂肪超标隐藏危害 减少内脏脂肪的十件事
    内脏脂肪超标是一种隐藏危害，不仅影响身形，还严重影响身体的健康状况，甚至会减短寿命。所以为了美丽，为了健康长寿，一定要及时的消除内脏脂肪。下面跟随360常识网了解一下吧！ 内脏脂肪超标的表现 1、从侧面看 ...
    2019-9-16 10:46
  • 夏天学会科学减肥不伤身 推荐一至七食模式轻松控饮食
    夏天学会科学减肥不伤身 推荐一至七食模式轻松控饮食
    减肥无疑是我们现在全社会，尤其是中国社会面临的一个巨大的社会问题，因为我们的肥胖人口已经确实达到了相当多的数量。2016年发布在医学杂志《柳叶刀》上的一份研究成果称，科学家在历时40年对1920万受调查成年人的 ...
    2019-6-5 20:15
  • 女性贪吃凉食易发胖
    这并不是因为饮料含糖过高，或者西瓜会容易发胖，冰激凌含有反式脂肪酸，而是因为它们都有同一个特点，非常凉。而就是这个凉造成了我们脾胃出现问题，当然出现脾胃虚弱的原因很多，比如从小体质虚弱、饮食不规律、暴 ...
    2017-3-9 22:25
  • 减不下去只是因为你入了这些坑
    为了让宝宝们认清这些“深坑”，在减肥的路上少走弯路，小Pi也是操碎了心，快乖乖收藏，可千万别在往里面跳啦！ 深坑一：这顿吃多了，下顿不吃... “中午吃的太多，晚上回家不吃了” 一天吃一顿，能减肥...... 真相 ...
    2017-3-9 20:56
  • 为什么吃的少减肥不明显
    为什么吃得很少却还是胖？这个问题困扰了许多减肥的MM，究竟是为什么呢？建议睡前做些伸展运动，舒松下筋骨，既可消耗热量，入睡也更快。 一、基础代谢率低(基础代谢率简称BMR) 1、婴儿时期BMR最高。 2、20岁之后BMR ...
    2017-3-9 20:55
  • 饮食不合理造成减肥挫败
    专家认为，饮食健康的关键还是在于多和杂。人们在选择食物和软饮料时不必过度担忧健康问题，一听到高蛋白、碳水化合物或者咖啡因就避之不及。只要注意保持饮食结构的均衡和适量的体育运动，是可以健康减肥的。 饮食 ...
    2017-3-9 20:54
  • “低碳饮食”减肥不靠谱
    低碳饮食（即低碳水化合物的饮食）可以速降体重，但低碳饮食可能导致酮症，酮症有利尿作用，减的是水分，不是脂肪。脂类、蛋白质相对吃多了，还会产生肾结石等一系列副作用，所以，“低碳饮食”减肥不靠谱。 要减轻 ...
    2017-3-9 20:53
  • 饮食减肥 你需要警惕的4个陋习
    少吃多运动为什么笨，因为少吃就已经没有能量了，还多运动，那更惨！一个已经没有能量的身体，还多运动的下场就是肌肉快速流失，虽然会瘦的很快，什么一个月瘦八公斤十公斤的都有可能，但那大部份都是流失水份跟肌肉 ...
    2017-3-9 20:51
  • 减肥的雷区会让你越减越肥
    随着生活水平提高，人们在饮食方面出现爆饮爆食，令很多人存在过于肥胖，导致身体出现这样那样的不良影响，所以很多人都想方设法去减肥，但在减肥方面，是存在很多误区的。那么，减肥容易陷入哪些误区呢？ 常见减肥 ...
    2017-3-9 20:50
  • 常见的减肥误区有哪些
    随着生活水平提高，人们在饮食方面出现爆饮爆食，令很多人存在过于肥胖，导致身体出现这样那样的不良影响，所以很多人都想方设法去减肥，但在减肥方面，是存在很多误区的。那么，减肥容易陷入哪些误区呢？ 常见减肥 ...
    2017-3-9 20:48
  • 健康减肥要注意避开这四大误区
    我们要达到一定的减肥效果，除了健身，还要配合一定的营养饮食，这样才能更快的到到健康减肥的效果，今天小编为你揭开健身减肥误区，更快更健康的减肥。 许多热爱运动的人，还没有认识到合理的营养补充对于运动效果 ...
    2017-3-9 20:48
  • 分享减肥经验 让你避开减肥误区
    很多妹纸都想一瘦再瘦，可是体重却一升再升。这是怎么回事呢？看看是不是方法没用对吧。想要有效控制体重，必须掌握正确的减肥方法。大减肥方法众说纷纭，究竟哪些是有效的呢？哪些又是减肥误区呢？一起来看看。 1、 ...
    2017-3-9 20:48
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