随着夏季的到来，市面上上新了很多的新的水果，而诸多水果中最受大家喜爱的就是椰子水，但是由于椰子水有甜味，所以椰子水属于高糖还是低糖成了大家最爱讨论的，下面小编就和大家一起看看。椰子水属于高糖还是低糖低 ...

柚子的吃法比较多，可以直接吃果肉，也可以榨汁喝，还可以用果肉做各种甜品，深受人们喜欢。柚子吃起来是比较甜的，但是柚子的含糖量并不高，它属于低糖水果，适量食用是有助于减肥瘦身的，并不会引起肥胖的。柚子是 ...

科学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其 ...

大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆 ...

研究表明，高糖饮食会引发内分泌系统的一连串不良反应，促进痤疮生成。避免食用升糖指数超过70的食物，它们包括：白面包、椒盐饼干、薯片和垃圾食品。低糖食物包括：蔬菜、豆类和杂粮面包。 少吃高糖食品可以有效 ...

披萨和芝士可算是难兄难弟了，大量的饱和脂肪足够你消耗一整天。无论芝士还是披萨，都含有极高的食盐含量以及贫瘠的营养价值。不过地道的地中海薄饼披萨绝对是美味健康食物的首选。 运动后不宜食用食物-运动后慎吃 ...