不论是古代还是现代，减肥一直都是一个热门的话题。只是说现在随着社会的发展，人们减肥的方式越来越好了，同样的也更加的健康。而说到减肥最合理的就是在运动和饮食方面注意到位，近期有很多的人听说红薯是一种有着 ...

三伏天已到，天气开始变得炎热，人体体力消耗也明显增多。我们在饮食方面，要以清淡为主，少盐少油，少吃肉，多吃谷类食物。专家推荐补水、防暑降温“神器”——麦仁粥。 夏日怎么饮食健康 这个时节也是出汗最多，体 ...

今天是一年一度的腊八节，大家知道吗？今天很多家长都会弄些腊八粥给孩子喝，那么腊八节的由来和习俗你了解多少呢？腊八节是哪天呢？腊八节吃什么好呢？带着这些疑问和小编一起来看本文吧。 目录 1、腊八节是哪天 2 ...

随着天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。 经过一夏的折磨，有些人 ...

在日常生活当中每一个人对食物的口味和口感都有不同的要求，很多人在购买食物的时候总是开会看外观去挑选，其实这样并不是最好的方法，不同的食物选择的方法也是有一定区别，下面一起来看一下什么样的挑选好。 麦仁 ...

红薯含热量低，又颇具饱腹感，据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。下面介绍5款红薯佳肴，用它们代替米饭，坚持1个月，至少可以甩掉8斤肥肉！ 瘦身 ...