DIY中药面膜还你好肌肤 DIY中药面膜还你好肌肤 清热祛斑汤： 准备瘦肉250克，鲫鱼100克，莲子10克，灯芯草3克，红枣8枚，生姜4片，淡竹叶6克。先将中药置砂锅中清水煮30分钟，再加入鱼、肉同锅烧滚后改文火煮40分钟 ...

能美容美白的中草药有哪些？ 能美容美白的中草药有哪些？ 能美容的中草药 1、白芷 作用于痤疮、黑头、粉刺的治疗，改善微循环，促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老方面有独特的疗效。临床上将适量的白芷、茯苓和薏仁研 ...

治疗老人失眠的八种美味粥 老年人是失眠的一大群体，老人失眠除了有各种老年疾病的推动，一些看似有利健康，实则可致不良后果的生活习惯，也是不容忽视的作用因素。例如，很多老人喜欢早起锻炼，在晨练后再回家补上 ...

老人喝哪些粥调节失眠 老人的睡眠时间少，睡眠容易中断。如果总是指望回笼觉补充睡眠，有可能会打乱作息规律，使大脑生物钟紊乱，造成老人白天睡不好、晚上睡不着。特别是那些不习惯早起的老人，偶尔晨练后往往喜欢 ...

失眠怎么调理？推荐9种缓解失眠又暖胃的粥 进入冬季，天气逐渐寒冷，小编为大家介绍9款即可缓解失眠又可暖胃的粥。 失眠饮食要求 1、补充能舒肝减压的食物：如绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子及绿色蔬菜 ...