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  • 常坐电脑前要多吃这10中食物 帮助我们防辐射
    如今,饮食防辐射成为不少人首选的防辐射方式。经常熬夜又饱受辐射的侵害,眼睛疲劳、腰背酸痛等毛病也都随之而来。所以,长期使用电脑的上班族记忆任何容易受辐射影响的人群都要正视自己的生活习惯,注意保健,对饮 ...
    健康饮食 2019-8-8 11:30
  • 健康秀发与平衡膳食关系密切 13种食物最护发
    同身体其他部位一样,一头健康的秀发与平衡膳食也关系密切。人们每天所摄取的营养能够强健发囊和头皮,直接关系到头发是否健康。下面跟随360常识网营养师了结13种护发食物。 1、三文鱼。 三文鱼中的蛋白质和维生素D ...
    健康饮食 2019-8-8 11:08
  • 这10种食物有助于对抗焦虑 帮助舒缓心情
    为了尽快完成手边工作,许多笼罩在压力中的上班族,很容易透过吃面包、泡面、饼干等不利健康的食物,随意当作一餐。但是,吃进去的食物不只影响生理机能,也会左右你的心情,因此越烦躁的时候,越要选择健康食物,才 ...
    疾病调理 2019-8-8 10:57
  • 每天一把葵花子 营养丰富抗皮肤老化
    葵花子含有丰富的维生素E,每天一把葵花子(建议不超过80克),就能满足人体对维生素 E的需要。葵花子还含有其他维生素、铁、锌、钾、镁等矿物质。葵花子有助于降低人体的血液胆固醇水平,对于贫血、动脉粥样硬化、高 ...
    食物营养 2019-8-8 10:44
  • 芹菜食疗的4大神奇功效 清热除烦镇静助眠
    很多人觉得芹菜气味重,不好吃。其实只要搭配得当、控制好烹调时间,芹菜也可以美味又营养。芹菜属伞形科植物,一年或两年生草本植物。其香气浓郁,口感鲜嫩,富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、B族维生素、钙磷铁钠等成 ...
    疾病调理 2019-8-8 10:33
  • 补肾也要食补 10款补肾美食做法美味健康满满
    我们常说,食补是最好的,所以补肾,我们也要食补。下面跟随360常识网来教你几款补肾粥做法,绝对美味又健康满满~ 1、韭菜粥 韭菜粥150克,大米100克。将大米淘净,加清水适量煮至粥成,调入韭菜,再煮一、二沸即成 ...
    疾病调理 2019-8-8 10:14
  • 给你早餐吃鸡蛋的理由 看后你一定会爱上吃鸡蛋
    相信很多人在早餐的时候都会选择吃鸡蛋,但是有的人会觉得鸡蛋含有蛋白质和脂肪,是一种高热量的食物,就会导致血压和血脂升高。其实早上吃鸡蛋是一种很不错的选择,并不会导致血压血脂升高,只要控制好吃鸡蛋的个数 ...
    健康饮食 2019-8-8 08:40
  • 隔夜茶隔夜菜等还能否吃 不能吃的隔夜食物大全
    哪些食物不能一夜之间吃?不同的人会给出不同的答案。最常见的嫌疑人包括但不限于过夜餐,隔夜菜,过夜水,过夜茶,隔夜白木耳,隔夜红烧肉等。其实许多食物只要保存妥当隔夜是能吃的。下面和360常识网一起来看看吧 ...
    健康饮食 2019-8-7 17:37
  • 多吃抗疲劳食物助你消除疲劳 推荐护脑抗疲劳食品
    有一部分人群工作变得越来越繁忙,每次下班之后没有任何的力气,精神萎靡,甚至会影响到正常的工作效率,其实生活中有一些食物就具有抗疲劳的功效。和360常识网一起来了解一下吧。 哪些食物能抗疲劳呢? 1、豆芽能 ...
    健康饮食 2019-8-7 17:18
  • 素食主义者最适合的健康食物 不适合长期食素的人群
    在我们日常生活中有一部分女性属于素食主义,但是一定要选择健康的主食,这样才能够为身体补充营养,在吃素食的时候一定要把握好量以免摄入过多。下面和360常识网一起来看看。 素食主义者应该怎么吃?这4大健康食物 ...
    健康饮食 2019-8-7 17:07
  • 吃饭后如何保健 饭后八不急应牢记
    相信许多人吃完饭都有同样的感觉:慵懒发困。如果吃完饭直接躺下会导致腹部脂肪堆积,从而增加体重,并且影响了胃的消化和吸收,时间长了可能会对身体造成严重影响,那饭后我们如何做好保健呢?和360常识网一起来了 ...
    健康饮食 2019-8-7 16:39
  • 五谷补五脏美味更养生 不适合吃杂粮的人群
    人类饮食,每天都在与五谷杂粮打交道,不仅为了裹腹,还需要吸收其中的营养来维持身体运作,更重要的是,吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。中医揭示,五谷补五脏,美味更养生!中医有药食同源的说法,五谷杂粮的 ...
    食物营养 2019-8-7 15:41
  • 花卉入菜既美味又养生 介绍五款清新的花卉美食
    养生这个大学问,在花的世界中也是熠熠生辉呀!中国古代就有花卉入菜的先例,许多花更有很好的药用和食用价值。这里360常识网就给大家介绍几款清新的花卉美食,既美味又养生。 槐花鸡蛋饼 原料:鸡蛋3个,面粉50g, ...
    烹饪技巧 2019-8-7 14:48
  • 洋葱的功效与作用 嚼生洋葱可以预防感冒
    洋葱是我们生活中经常能吃到的一种食物,它对我们身体有很多好处,经常吃洋葱能够有效地帮助我们改善高血压,但长期食用洋葱却对我们身体有很多的害处,下面我们就跟随360常识网来一起了解一下吧。 吃洋葱的坏处有 ...
    食物营养 2019-8-7 13:50
  • 红薯有补脾益气的功效 推荐两道美容养颜的红薯糕点
    红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠胃蠕动,通便排毒。红薯还有补脾益气、补中和血、益气生津的功效。现代研究证明,红薯有抗癌作用,在抗癌蔬菜中排名第一。另外,红薯是很好的低脂肪、低热量 ...
    食物营养 2019-8-7 13:41
  • 银耳能美容养颜补肾强心 四种银耳家常做法
    真菌类银耳科银耳属植物,有菌中之冠的美称,夏秋季生于阔叶树腐木上。历代皇家贵族都将银耳看做是延年益寿之品、长生不老良药。银耳有滋阴清热、润肺止咳、益气补血、补肾强心等功效,即是上等的营养滋补佳品,又是 ...
    食物营养 2019-8-7 13:30
  • 桑葚的功效与作用 桑葚可使皮肤白嫩
    桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、调节血脂、防止血管硬化等作用。另外,现代医学研究证明,桑葚也具有降血糖的功效。桑葚可改善皮肤血液供应,使皮肤白嫩。同时,桑葚对溶血性反应有增强作用,可防止人体动脉硬化,骨骼 ...
    食物营养 2019-8-7 10:50
  • 寒初荣橘柚夏首荐枇杷 枇杷的功效与作用
    生活中有很多的水果,枇杷就是南方特有的一种水果。俗话说, 寒初荣橘柚,夏首荐枇杷,可见枇杷是夏季很好的一种养生水果。我们都知道川贝枇杷露,是一种很好的止咳药物。下面360常识网为大家介绍一下枇杷的功效与作 ...
    食物营养 2019-8-7 10:34
  • 人到中年遇到中年危机 越变越胖的中年生活如何拯救
    很多人一旦到了中年时期,就会发现自己会越来越胖,其实引起中年人肥胖的原因是相当多的,与饮食有关,还是平时缺乏锻炼有关,最主要的还是生活方式的改变而引起的。下面和360常识网一起来了解一下吧。 为什么人到 ...
    健康饮食 2019-8-6 19:05
  • 香菜降压开胃浑身是宝 常吃香菜的好处大全
    吃香菜是一个涉及信仰的问题,有人一辈子从来不吃香菜,也就有人一生都要和香菜打交道。每每走上街头,点上爱吃的麻辣烫,或者是面条时,总是免不了被问上一句:吃香菜吗?和360常识网一起来看看吧。 吃香菜吗?当 ...
    食物营养 2019-8-5 17:54
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