茶喝对了才养生。喝茶要讲究体质和方法，只有喝对了，茶才能起到真正的养生作用。关于喝茶，以下几大常识，你是否知晓呢？下面跟随360常识网了解一下吧！ 喝茶时注意水温别太高。喝茶的水温至关重要，茶水温度应介 ...

咳嗽是一件很痛苦的事儿，而且病程比较长，很多人感冒后，往往咳嗽还需要持续一段时间，怎么能让咳嗽好得快呢？其实日常生活中很多食物治疗咳嗽超有效，下面360常识网就给大家精选了12种食物，让你彻底远离咳嗽，拥 ...

宿昔青云志，蹉跎白发年。现代社会巨大的学业和工作压力，使年轻人长白头发的越来越多。中医认为，肝主藏血，发为血之余肾主藏精，其华在发，华发早生者，多是由于气血虚损、肾精不足，使毛发未能得到充分濡养而早白 ...

你可能听过这样的小窍门：在手上有油的时候，用茶叶水洗手，既可以祛除味道，又能洗掉手上的油。所以很多人认为，在大鱼大肉之后喝杯茶，能够帮助身体尽快的祛除掉多余的油脂，不仅能解腻、还能消脂。事实真的是这样 ...

小麦你应该很熟悉，但浮小麦你听说过吗？郑艳华说，民间即便是对那些轻浮瘪瘦的小麦，也没有随意舍弃，反而充分利用，这类小麦叫作浮小麦。炎炎夏日，想健脾益气，下面跟随360常识网试试这四道与小麦有关的汤水。 ...

人们患有感冒、支气管炎和咽喉炎等疾病的时候可能会有咳嗽有痰的情况，这种情况患者是很痛苦的，除了对症的药物治疗以外，我们也可以吃一些化痰止咳的食物，你知道化痰止咳的食物有哪些吗？我们跟随360常识网一起来 ...

绿茶中主要的功能性成分是儿茶素。儿茶素又叫茶单宁、儿茶酚，是茶叶中黄烷醇类物质的总称。儿茶素具有多种生物学作用，如抗氧化作用、降低心血管疾病风险、降低肿瘤发生风险等。每天喝多少绿茶才有健康效应？下面跟 ...

进入夏季，南方天气像蒸笼一样潮湿而闷热。在长时间湿热的浸淫下，人们的皮肤最易遭殃，湿疹、疖病、痘痘、皮肤瘙痒、红疹，甚至皮肤溃疡、感染等疾病高发，尤其是湿热体质的人，更易中招。下面跟随360常识网了解一 ...

生活中有很多人患有高血压，占比较大的是老年人，但随着社会工作压力的增大，高血压越来越年轻化。我们在生活中可以吃一些降血压的食物来缓解病情，今天360常识网就和大家分享十种超级降压的食物。 十种超级降压食 ...

高血压是中老年人的一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。下面跟随360常识网了解一下吧！ 菊花茶 所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白 ...

夏季最大的特点有三个，第一个是热、第二个是热、第三个还是热！在三伏天即将到来的时候，全国很多地区连续出现接近40度的高温天气，让多地拉响高温红色预警。这时候大家最重要的就是避暑、补水，避免因为高温和缺水 ...

气血不足又被称为气血两虚，指的是容易头晕目眩，贫血等症状。那我们要是遇到这个情况该怎么办呢？吃什么可以补充气血不足的的情况呢？下面跟随360常识网了解一下吧！ 气血不足的表现有哪些？ 1、面色苍白或比较黯 ...

清茶一杯，元气百倍。喝茶一直是中国人的传统爱好，国内很多农业大学有茶艺专业，其他大学还有茶文化的选修课，足见茶对于中国人的重要性。闲暇之时，亲朋相聚之日，总免不了饮茶聊天，而很多人偏爱浓茶，觉得浓茶喝 ...

对于体质比较虚弱的患者，喝些乳鸽汤可以补气。那么，乳鸽汤怎么做呢？下面随360常识网一起来了解一下吧。 鸽子汤的功效和作用有哪些呢，鸽子汤是一味美味佳肴，它制作的原料，主要是除了鸽子以外，我们可以加上一 ...

俗话说冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康。生姜主要为发散风寒，多用来治疗感冒轻症。还可以抑治肠胃细菌的滋生，可见生姜的功效确实很多。接下来就跟360常识网一起了解一下生姜的功效与作用吧。 生姜的功效与作用 1 ...

天气冷，除了外在多穿衣服保暖。也可以通过饮食来保暖，比如喝茶，根据自身身体情况喝茶，同样可以达到保暖养生的功效。下面跟随360常识网了解一下吧！ 实热体质 这类人怕热喜冷，易患疮疡，冬季养生茶要以清热凉血 ...

很多人都喜欢喝养生汤来养生，但是仅仅喝汤就能保持健康了吗？错！其实喝养生汤存在很多误区，下面和360常识网一起来了解一下吧。 养生汤四大误区： 1、只喝汤不吃渣 有人做过检验，用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质 ...

脂肪肝，是指由各种原因引起的肝内脂肪蓄积超越正常水平。尤其是那些过度饮酒，长期吃高脂饮食且运动量过少的人，容易得脂肪肝。调整饮食结构是防治脂肪肝必要和有效的方法。当然，病情严重者，应以药物治疗为主。36 ...

说到补钙，大家首先想到的就是骨头汤，美味的骨头汤富含钙质，营养丰富，可以补充大量人体所需的营养，能够对疾病起到一定的防治功效。但是日常炖排骨汤是存在很多注意事项的，如果不加以注意，营养成分可能就没那么 ...

中医认为，脾胃虚弱多是由于饮食不当引起的，因而调理脾胃虚弱，注意吃饭要定时，饮食清淡，不吸烟酗酒，要讲卫生，不要暴饮暴食、过饥过饱等，另外360常识网还为大家推荐八款调理脾胃虚弱的食谱。 一、八宝粥 莲子 ...