喝果汁是一种快速补充维生素的方法，柠檬汁所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。芒果汁是少数富含蛋白质的水果，还含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C及多种矿物质和氨基酸。芒果有益胃、止呕 ...

鲜榨果汁富含钾、铁、硒、铬等矿物质及维生素C、胡萝卜素等。其中的维生素C不仅自身具有多种生物活性，还能协助人体吸收膳食中的铁。一般谷物中铁的吸收率很低，如大米只有1%，面包也不过3%。若与富含维生素C的果汁 ...

美食总是层出不穷，但那些世界级的珍贵食材所烹饪出来的美味自然也不是我们普通老百姓能吃得起的。来看看只有超级富豪才能吃得起的食物到底是什么？价格到底有多昂贵？ 巨大的意大利松露-＄21,6000巨大的意大利白松 ...

大蒜又名葫，为百合科植物的根茎，其性温味辛辣，所含大蒜辣素具有很强的杀菌作用，对于细菌性、真菌性与原虫性感染有明显的治疗与预防价值。 大蒜怎么吃最有效？吃大蒜的功效及禁忌 大蒜的功效与作用： 明李时珍 ...

大家都知道吃水果有益健康，却不清楚水果也有壮阳的功效。近日，美国MSNBC网站上有报道指出，一些水果能增强男子的精子数量和质量，有助于治疗不育问题。 男人吃什么水果补肾？哪些水果适合男性吃 印度全国医学会 ...

凉菜成为很多人餐前的首选，因为凉菜开胃又爽口，但是如果做得多了，能不能留到下一餐吃呢？隔夜存在冰箱里的炒菜，只要再充分加热透是可以吃的，只有隔夜凉拌菜，应该毫不留情地全部扔掉。 健康饮食小常识：隔夜 ...

鸡蛋的营养成分比较全面而均衡，人体需要的营养素几乎都有，无论是蛋清还是蛋黄，它们的蛋白质生理价值都极高，且易于消化吸收，利用率能达到95%以上，因此是较全价的天然食品。但还有一句话叫做美味不可多用，再营 ...

鸡蛋含蛋白质，含人体必需的八种氨基酸；脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄素；矿物质有铁、磷、钙等；维生素A、B2、B6、D、E和烟酸等。有较高的营养价值和一定的医疗效用。鸡蛋怎么吃才最正确营养最好？ ...

秋季健康养生六大原则：秋天少吃辛辣多吃酸 1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则 秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、 ...

大千世界，真是无奇不有。各国饮食风俗也是千奇百怪，日本人爱吃的鱼白，格陵兰岛人爱吃的鲸皮菜，挪威的腌鲑鱼，加纳的Kenke，蒙古的马奶酒，越南的毛鸭蛋，巴西的水豚肉，英格兰的黑布丁，朝鲜和韩国的狗肉汤，墨 ...

入秋了，气候开始干燥，多吃辣味容易上火。不过有时候吃点辣是不错的，对身体调节方面也能起到一点好处。而吃辣后防上火的问题也许会困扰你，那么，怎样吃辣又不上火呢？或许喝点酸奶是个好解决办法。 吃辣的上火 ...

近年来，番茄备受消费者的青睐，红色风暴席卷世界各国。它之所以能够美名远扬，主要是因为其中富含番茄红素这种天然色素。 做菜放番茄酱好吗？做菜放番茄酱有益身体健康 番茄红素的功效与作用 番茄红素是一种类胡 ...

做菜为什么要放酒？烹饪用酒统称料酒，它包括黄酒、汾酒等。料酒的使用主要是去除鱼、肉类的膻腥味。增加菜肴的香气，有利于咸甜各味充分渗入菜肴中。家庭烹饪一般用黄酒。 做菜为什么放料酒？做菜何时放酒好呢？ ...

人总是抵不过时间的消逝，到25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，而延缓衰老是每个人都想做的事儿，不管是女人还是男的都是如此，这时，抗衰老工程也正式展开。 吃什么食物能 ...

水果属于纯天然的食物，其中含有糖类、维生素、淀粉以及多种矿物质，可以满足人体生命活动的正常需要。生活中每个人都离不开吃，可是有很多人不知道，我们每天吃东西时，肠子里至少会积存3至13公斤的废物，如果这些 ...

水果是指多汁且有甜味的植物果实，含有丰富的营养成分，生活中水果已经成为家里必须吃的食物，其实，在生病的时候，选对水果吃，对身体都是有一定的帮助的。下面360常识网给大家说说生病时吃什么水果对身体好？ 生 ...

生活中很多人都注重补充自己的身体，现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品 ...

养肝护肝的日常食疗很重要。首先我们要知道大怒会伤肝，肝脏不好的人千万不要生气，因为愤怒会导致肝气上逆，血随气而上溢，从而损伤肝脏功能。有些人一生气便常常面红耳赤、头晕、头痛、甚至出现吐血、昏倒、血压升 ...

其实有很多人都会出现贫血，还有的女性朋友月经期间需要补血的，那么吃什么可以补血呢？360常识网在这里给大家介绍几款可以补血的水果和食物供大家参考一下，大家不妨可以试一下哦。 吃什么有助于补血？几种有助于 ...

食用油是我们每天必吃的重要食物，吃什么油直接关系到我们的身体健康。时下，市面上食用油品类繁多，由于大多数人不甚了解食用油的脂肪酸构成比例及其对人体的不同作用，加上商家对各种概念油的频频炒作，使多数人在 ...