紧张忙碌的工作状态，很多人下班之后都会来个宵夜，殊不知，常吃宵夜对人体危害不小。该如何吃宵夜才健康呢，来看看中医支的招。 吃宵夜的五大危害 1、容易引发胃病 晚上吃宵夜，这就会增加我们的肠胃的负担，因为要 ...

莴笋是一种营养价值极高的食物，食用的人越来越多。莴笋表面的皮比较粗糙，在去皮以前，需要先用大刀把它的根部的硬皮去掉，然后再用小刀沿着莴笋的纹路，一层一层的向上撕就比较方便了。 一、莴笋老少皆宜的去皮方 ...

晚上睡觉之前喝上一杯牛奶有助于提高睡眠质量，另外还有补钙、阻止重金属物质的吸收等作用，但是美中不足的是牛奶中的脂肪含量较高，最好能饮用脱脂牛奶。 一、晚上喝牛奶好吗？ 1、有助睡眠 牛奶中含有α-乳白蛋白 ...

牛油果富含的营养保健功效很高，但是在食用牛油果的时候，也应该注意了解一些搭配禁忌，牛油果不适合和冷饮食用，因为容易影响到肠胃的吸收，可能会出现消化不良、腹泻的的症状。 1、牛油果不能和冷饮一起吃 牛油果 ...

芋头在生活中也比较的常见，其吃法较多，而且口感也非常的细腻，收到了很多人的欢迎，但是芋头阿紫食用起来也有一定的禁忌，特别是在和其他食物搭配上，以下我们就来说一下。 芋头不能和什么一起吃 1、芋头不能和香 ...

中医方面认为，“发物”是能引起人体阴阳平衡失调，诱发和加重某些疾病之物。此物对人体的危害极大，像激素诱发、致敏引发、刺激促发等都是极为常见的症状。 一、什么是发物 中医所谓“发物”，是指动风生痰、发毒助 ...

酒，对于失意的人来说，可能是良药，毕竟有句话叫“一醉解千愁”。所以古今中外，不少人遇到烦心事的时候，都会选择酒来麻痹自己，认为大醉一场就能获得重生。但醒来发现依旧愁，焦虑的心情也并未缓解。 事实上，借 ...

相信我们很多人的胃都不怎么好，这和平时的生活习惯，饮食规律都有很大关系，我们要注意平时对胃部的保养，特别是冬天，要多喝一些养胃的茶，生姜红茶治疗胃寒，红枣枸杞茶暖胃。 1、生姜红茶防胃寒 做法：将红茶五 ...

痛风是一种使许多人都十分困扰的疾病，患有这种疾病的话大家一定要在饮食方面多加注意，像粗粮，火锅，茶水，酒类，豆浆以及酸奶这六种类型的食物最好是不要碰。 第一种：粗粮 常见的粗粮食物以黑免费，芥麦，山芋， ...

慢性结肠炎主要是是一种消化系统的炎症，给我们的正常生活带来很大的影响，但是迎接结肠炎的病人却比较复杂，而且治疗起来难度也大。所以最好在日常生活中多注意自己的饮食。 1、慢性结肠炎患者不宜喝牛奶 牛奶富含 ...

日光性皮炎在夏季是比较常见的，许多户外工作人员没有注意的话，皮肤长时间处于曝晒状态，就会很容易患上这个疾病。如果症状轻微的话，可以不需要药物进行治疗的。日光性皮炎不能吃什么，患者是要知道的哦。 1、蔬菜 ...

淋巴癌对人的身体影响非常的大，但是当下由于医疗科技水平逐渐的提升，所以治疗方法也是较多的，但是治疗的同时还需要饮食上来调节，以下我们就来介绍一下。 淋巴癌的患者在治疗后康复时，可导致厌食、恶心、呕吐、 ...

甲减对于患者的饮食有着非常大的限制，如果稍微不加重视，很容易导致病情加重，在日常生活中甲减应多注意限制寒性食物，而对于食盐，我们也要格外注意。以下我们就来说一下。 不能食用的是寒凉食物，中医认为，各种 ...

相信很多家庭都有这样的习惯，就是食用油反复使用，之前炒过菜的油不舍得扔掉，留下来下一次继续炒菜，这种做法看似很节约的习惯，其实蕴藏着非常严重的健康隐患。 1、食用油在经高温加热或反复加热，可发生一系列化 ...

速冻水饺在生活中是非常常见的，是一种非常方便的食物。速冻的水饺虽然方便，但是对人体也有危害。速冻水饺的危害主要可能体现在疾病方便，速冻水饺吃多了可能会引起胃病，影响健康。 一、引起胃病 可能会造成胃病， ...

每一个超市里都会有泡椒凤爪，而且现在的人也都很喜欢吃，特别是喜欢吃辣的朋友，但是大家都没有意识到经常吃泡椒凤爪是会对我们的健康造成危害的，毕竟这里面添加了很多的防腐剂。 一、泡椒凤爪的危害， 首先，有一 ...

其实很多人在生活当中都容易存在不良的饮食习惯，比如常见的吃饭总是吃得太快，这样的一个习惯对健康也是不利的，因为容易导致食物营养质量低，而且狼吞虎咽，也容易引起胃动力下降。 1、很多癌症和生活习惯密切相关 ...

虽然说鱼当中，富含有丰富的蛋白质，营养成分极高，但是也不是每个人都可以吃的。像服用了止咳药的人，肝硬化患者，孕妇，出血性疾病患者，痛风患者都是不适合吃鱼的。 1、服用某些药物者 服用止咳药者不要吃鱼，尤 ...

西兰花又称绿菜花，是十字花科甘蓝类蔬菜，有人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”，西兰花也被誉为“蔬菜皇冠”，因此它是如今很多人餐桌上的常客。可是我发现不少的人，还真的不会吃西兰花，为什么这么说 ...

很多人都有吃槟榔的习惯，但是有一种说法，说女生最好不要吃或者要少吃槟榔，这种说法其实是有一定科学依据的，因为女性吃槟榔的话可能会带来以下这些负面的影响。 1、损害牙周组织 女生吃槟榔会损害牙周组织。 具体 ...