由于白果、莲子和冬瓜子在药用价值和食用价值两个方面的作用都是很大的，因此，很多人在平时喜欢将白果、莲子和冬瓜子混合熬制成白果莲子冬瓜子饮，以便让自己在喝该种饮品的时候，其身体在既吸收更多的营养的同时，还能对一些病症起到防治作用，那么，喝白果莲子冬瓜子饮有什么好处呢？
白果味甘，微苦、涩，性温，有小毒。具有生津、止渴、清热等功效，可入药。同时具有排毒养颜、祛痘之功效，适用于痤疮青春痘患者。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管、促进血液循环，使人肌肤红润，精神焕发，延年益寿。白果还具有通畅血管、改善大脑功能、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。
莲子对心脏是非常好的，经常食用能让人心气足，变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火，可以治疗心烦意乱等症状，甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用，是一种非常有用的补益食物。
冬瓜子所含有的植物油中的亚油酸等物质，是润泽皮肤的美容剂。不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，皮肤细嫩柔润，头发乌黑光亮。冬瓜子中含有皂甙、脂肪、瓜氨酸、不饱和脂肪酸、油酸等成分，这些成分可以有效地降低血液中脂肪和胆固醇含量，对防治心血管疾病有积极意义。
烹制：将白果8粒去壳，莲子30克去心，与洗净的冬瓜子40克同入锅中，加适量水，用小火炖30分钟，至莲子熟烂后加入白糖15克即成。上、下午分服。
其实，在人们烹制出白果莲子冬瓜子饮的时候，这款饮品的功效就是包含白果、莲子和冬瓜子这三种材料的作用的，而人们在喝了该款饮品的时候，其不但在身体健康的保持上十分有效果，还能帮助其对于心血管疾病等病症起到预防作用。
