荷叶就是藕跟荷花的叶子，生长在池塘，湖里或者是水田内。大家看到荷叶是不是就想到电影里经常放的荷叶鸡了呢。其实荷叶的用途可不止这些呢。荷叶含有各种对身体有益的营养成分，不仅能食用还具有一定的观赏性，同时还具有食疗养身的作用。今天来聊一聊荷叶泡水喝到底有什么作用吧。
味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经；清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效；主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。
1.降血脂
荷叶碱是荷叶中提取的生物碱，荷叶碱可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用。
2.防治心血管疾病
荷叶是“药食两用”的食物，荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力，减少MDA（脂质过氧化物丙二醛）及0X－LDL（氧化低密度脂蛋白）的生成，它可以增加冠脉流量，对实验性心肌梗塞有对抗作用；对急性心肌缺血有保护作用；对治疗冠心病、高血压等有显著效果；对降低舒张压，防治心律失常、心血管病等也起重要作用。
3.减肥
荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。
现在大家都了解荷叶泡水喝有的好处了吧。虽然荷叶泡水喝对我们身体有很多益处，但是也只能是辅助的作用，我们更重要的还要依靠健康的生活方式和饮食。没事不要老是宅在家里或者是坐在电脑跟前，多出去走一走，爬山，慢跑都是非常不错的有氧运动。
