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养生粥

晚上睡不着觉不妨喝点小米粥

小米，是养生达人的首选食品，生病后，产后以及体质虚弱者都可以服用，可以滋阴补血。一年四季均可服用。小米熬成的小米粥素有代参汤之美称。原北京朝阳医院副院长沈雁英介绍，小米不仅有养胃的功能，还能助眠安神， ...

2022-7-19 23:33
食材加在粥里能治疗隐疾分享五款养生价值较高粥

养生粥是大众的最爱，尤其是在寒冷的冬季，来碗养生粥，美味又健康。你在结合饮食疗法养生的时候，一定要多学学养生粥的制作方法，那么常见的几款养生粥到底该怎么烹制呢？在粥里加些什么更养生？有些食材加在粥里， ...

2022-7-19 23:33
芋头粥的功效与作用美味芋头粥三种做法推荐

芋头粥是生活中最常见的养生粥，它是把芋头去皮以后，切成块状与大米小米等多种食材搭配在一起煮制而成的，人们食用这种芋头粥能补脾健胃也能让身体尽快把芋头中的营养吸收和利用。下面360常识网对芋头粥功效与作用 ...

2022-7-19 23:33
常吃藜麦预防三高减肥瘦身黎麦粥的家常做法教程

黎麦是五谷杂粮的一种，是一种营养价值极高的健康食材，人们使用它以后能预防三高也能减肥瘦身，这种食材特别适合用来煮粥喝，但有一些对它煮粥的方法还不了解，下面和360常识网一起来看看吧。需要注意的是，藜麦 ...

2022-7-19 23:33
玉米面易于消化补脾健胃创新家常玉米粥的做法教程

玉米粥是人们冬天最喜欢喝的一种养生粥，它颜色金黄，味道醇香，而且易于消化，能补脾健胃，也能为身体补充丰富营养，可是这些玉米粥应该怎么做呢？360常识网这就把玉米粥的家常做法教程写出来，大家看过以后就能明 ...

2022-7-19 23:33
陈皮粥的功效与作用陈皮粥的简单家常做法

陈皮是生活中特别常见的中药材，也是人们炖制肉类食材时经常会用到的一种香料，它是人们收集橘子果皮经晾晒并保存一年以上得到的。除了可以入药和当香料使用以外，还可以用来煮粥喝，用它煮成的陈皮粥口感诱人营养丰 ...

2022-7-19 23:33
别忽视早餐的重要性一周早餐养生粥推荐

很多人都忽视了早餐的重要性，甚至很多人因为上班的原因不吃早餐，这样久而久之各种肠胃疾病也会纷纷的找上门来，那么早餐吃什么好？接下来360常识网就来为大家介绍。【星期一早饭食谱：淮山瘦肉粥】淮山具有健脾 ...

2022-7-19 23:33
五款简单易作健脾养胃粥一家大小老少适用

雨水时节，春雨绵绵，空气中湿气渐重，岭南地区的回南天一到，人们甚至感觉空气中能扭出水来，此时人们因为疫情而久困家中，宅着少动，如果肥甘厚腻的食物吃入过多，则湿气内外交困，特别容易因为滞伤脾胃而引起消化 ...

2022-7-19 23:33
黑米粥的功效与作用煮出好喝的黑米粥妙招

黑米作为五谷杂粮大全中的一种谷物，含有丰富的营养价值。生活中大多数人都是用黑米熬粥食用。那么黑米粥的功效与作用具体是怎样的呢？下面跟随360常识网一起来了解一下。黑米粥的功效与作用 1、健脾益胃黑米粥味 ...

2022-7-19 23:32
推荐9款养生粥调理脾虚健脾补虚

由于体质或者是平常生活习惯的原因，很多人都出现了肠胃功能虚弱的问题，这样就会对人们的身体造成非常大的影响。在日常生活中，如果不注意合理的饮食，经常的暴饮暴食或者是不吃早饭就很容易造成这种现象。而且胃弱 ...

2022-7-19 23:32
乳鸽粥的做法你也会这些技巧吗？

乳鸽是营养价值很高的肉类，人们吃乳鸽的方法有不同，在多种吃法中，将其做成粥来吃算是效果非常好的了，在做乳鸽粥的时候还可以加入其他食材，这就要看每个人的需要了。一、鸽子粥的做法：食材：主料：鸽子(一 ...

2017-7-10 07:36
香菇鸡肉粥的做法包括了哪些？

很多人都喝过大米粥或者是小米粥，但是现在大多数的人，比较喜欢的是各种各样的其他粥类，目前比较受人欢迎的是香菇鸡肉粥，制作方法比较简单，需要用的原材料是大米，最好不要使用糯米，因为糯米比较粘稠，做出的口 ...

2017-7-10 07:36
莲子芡实粥这样煮最好喝

莲子芡实粥是一道很好的养生粥，能够治疗肾虚，养心，帮助更好的睡眠，白带异常，例如白带多，还有女性常见的腰酸，煮这道粥最好用砂锅，慢慢去煮味道才会更好。一、莲子芡实粥主料莲子(去心)100克，芡实100克， ...

2017-7-10 07:36
鳝鱼粥的做法两种最常见

鳝鱼的营养价值还是比较高的，但是有很多人都说鳝鱼腥味比较严重，所以说吃不下去，特别是对于一些做完手术的人更应该是多吃一些清淡的，那么鳝鱼粥就能够满足你们的需求。既能够补血而且又不油腻，鳝鱼粥的做法也是 ...

2017-7-10 07:36
黑米粥怎么煮容易烂呢？

在煮黑米粥的时候，有很多人都会发现黑米粥很难煮烂，其实在煮粥的过程当中也要注意掌握一些方法和技巧，例如煮粥之前应该将黑米浸泡一段时间之后再下锅，就更容易煮烂。一、煮之前泡一下大家用水煮之前一定要将黑 ...

2017-7-10 07:36
燕麦小米粥的做法有哪些？

燕麦小米粥是家常生活当中经常会煮的一些营养粥，而且燕麦有很好的医疗价值和保健功效，可以帮助降低心血管和肝脏中的胆固醇，小米能够起到补脾补肾的作用。一、燕麦小米粥的家常做法材料：小米100克，燕麦25克， ...

2017-7-10 07:36
黑米粥的禁忌是什么？

黑米粥的营养保健功效，是在生活当中很多人都了解以及公认的，但是我们也需要注意一些禁忌原则，例如患有肝豆状核变性的人，或者是体内铜元素水平比较高的人，不适合吃黑米。 1、首先，在购买黑米的时候，可以用手抓 ...

2017-7-10 07:36
黑米小米粥的做法有哪些？

黑米小米粥就是将黑米以及小米搭配制作熬制的营养粥，对于改善贫血高血压，神经衰弱等都有很好的食疗效果，也可在其中适当的加入枸杞，那么保健价值就会更高。一、黑米小米粥的做法原料：黑米50克、小米70克、枸杞 ...

2017-7-10 07:35
黑米红豆粥的做法有哪些？

黑米红豆粥可以有各种美味营养的做法，而且黑米的滋补功效也是比较好的，可以起到补气补血益津养胃的作用，那么如何做出美味的黑米红豆粥呢，可以参考下文介绍的方法。做法一 1、红豆和黑米洗净，提前用清水分别浸 ...

2017-7-10 07:35
香菇牛肉粥怎么做呢？

香菇牛肉粥熬制的过程当中，除了有香菇牛肉之外，我们也可以适当的加入芋头等这些食材，因为熬粥的话，其实很多的食材可以根据自己的喜好去选择，这样更符合自己的口味需求。一、芋头香菇瘦肉粥原料：芋头2大片， ...

2017-7-10 07:35

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