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关于普拉提的文章
  • 这些运动健康又能减肥哦！
    这些运动健康又能减肥哦！
    这些运动健康又能减肥哦！ 1、有氧搏击操 有氧搏击操虽是有氧运动，练习时瞬间发力所消耗的能量却接近无氧运动。它能让你的身体时刻都在动，只要每周练习1次，坚持3个月，能显著提高新陈代谢速度，让身体在不知不觉 ...
    2017-10-22 12:09
  • 对夫妻性生活有益的小运动
    在性生活当中，男人们会不会有时候产生一种力不从心的感觉？当女伴叫你快一点时，你是否因为体力不支而无法满足？那么，一下这些小运动，在健身的同时，对于提高你的耐久力也是相当有效的方法。 骑马：锻炼身体的敏 ...
    2017-7-10 14:33
  • 春分节气多运动解春困
    春分节气前后，天气转暖，人们时常会感到困倦，这就是春困。春困是不可避免，但影响工作效率，尤其是司机朋友更要注意行车安全，提防春困。 缓解春困不能靠睡 天气暖洋洋，人也变得懒洋洋。春困就像传染病，让大家忍 ...
    2017-6-29 16:08
  • 普拉提3动作保护颈椎
    很多白领一族每天上班都会对着电脑，时间长了，颈椎多半会有一些问题，下面小编介绍几个简单的小动作，每天腾出一点时间，保护你的颈椎和腰椎吧！ 运动方法：身体站立，双脚与肩同宽，一手贴近裤缝，另一手放于头部 ...
    2017-6-19 18:49
  • 瘦身普拉提动作
    说到瘦身方法每个人都会说出几种，瘦身的方式有很多，在瘦身的时候，可以根据自己的喜爱选择方法，这样在使用的时候都是能够长期你进行，那常见的瘦身方法就是饮食，这样的瘦身方法使用起来简单，而且对上班族来讲， ...
    2017-6-11 20:26
  • 普拉提腹部减肥的方法
    相信大家肯定都知道什么是普拉提吧，普拉提现在在我们中国已经是非常的流行，普拉提是一种很好的运动方式，经常做普拉提不但可以起到锻炼身体的目的而且还可以让我们变得更加美丽，所以普拉提受到了人们的欢迎，我们 ...
    2017-6-11 20:24
  • “瑜伽”减肥动作 让你在快乐中减重
    现在，很多人都想通过瑜伽训练进行减肥，而普拉提减肥训练法就是瑜伽减肥的一种。这种减肥方式是很安全的，不会对减肥对象造成伤害，可是，这种普拉提瑜伽减肥不是所有人都能使用的。你知道普拉提瑜伽减肥的效果吗？ ...
    2017-4-23 19:16
  • 怎么运动减肥最好呢？
    运动减肥的方法是比较多的，不过每一种运动方式都有各自的特点和功效，若是能够根据自己的身体状况，采用相应的运动方法来锻炼，还是可以拥有完美身材的，那么怎么运动减肥最好呢？减肥不是一天两天的事情，除了每天 ...
    2017-4-23 10:58
  • 健身房哪些运动能减肥啊
    健身房对于我们来说一点都不陌生了，因为现在减肥的很多场所都是选择在健身房来完成的，那么到底对于健身房里面的运动来说有哪些是可以帮助我们减肥的啊，我们首先是可以根据自己的需要来选择适合自己的运动，下面我 ...
    2017-4-23 00:24
  • 练习普拉提可以减肥吗
    练普拉提到底能不能减肥？很多人在做运动的时候很喜欢选择普拉提这种运动方法，普拉提在运动的时候可以让身体得到塑身的好处，普拉提还能提高人的体质，做普拉提还能改善身体虚弱的程度，做普拉提到底能不能减肥这个 ...
    2017-4-23 00:03
  • 练习普拉提能减肥吗
    练普拉提到底能不能减肥呢？因为普拉提也是一种运动的方式，但是不是什么方式运动之后都是能得到减肥效果的，也有很多方法做了运动之后一点减肥的效果都没有，练普拉提所得到的好处有很多，不过很多人没有做过 就不 ...
    2017-4-23 00:03
  • 做普拉提可以减肥吗
    用普拉提可以减肥吗？有的人觉得用普拉提不会有减肥的效果，但是也有很多人觉得用了普拉提之后会得到减肥塑身的效果，普拉提是一种保健方法，这种运动对人的身体好处是很大的，而普拉提还能帮助我们提高体质，改善身 ...
    2017-4-23 00:03
  • 做普拉提可以瘦身吗
    做普拉提来锻炼到底能不能瘦身呢？很多人觉得这种运动可以瘦身，但是也有很多人觉得用这种方式是不能瘦身的，瘦身所做的运动是有很多的，不过在瘦身的时候很多人会选择用普拉提的方式来改善做调节，听说普拉提是可以 ...
    2017-4-23 00:03
  • 做普拉提能瘦腿吗
    很多人的腿部特别的粗，在腿部粗的时候很多人想到了给自己做锻炼的方式来做健身和减肥的效果，腿部太粗了看着是非常不美观的，而做普来提锻炼的话对腿部的好处也是最大的，普来提还可以让身体得到塑形的效果，普拉提 ...
    2017-4-23 00:03
  • 普拉提瘦身动作有哪些
    普拉提也是运动的一种，普拉提这种运动包含了很多个项目，各种各样的动作和姿势都是需要做的，这个月是普拉提带给身体的好处，普拉提做的时候如果要合理的采用每种方式的话，那么所到的效果也是最好的，做普拉提运动 ...
    2017-4-23 00:03
  • 瘦腰的普拉提动作
    很多人的腰部太粗了，腰部粗大的话就必须要经常做运动来做调节，帮助自己改善这种腰部粗大的现象，腰部太粗大了有很多动作死可以改善的，很多人喜欢做瑜伽，但是有很多人在首要的时候喜欢选择用怕普拉提的方式来做减 ...
    2017-4-23 00:03
  • 普拉提减肥圈方法？
    普拉提是一种很受欢迎的运动的方式，和瑜伽是有点相似的，所以也是属于瑜伽的一种。普拉提虽然并不是很剧烈的运动，但是运动的效果是很好的。运动的作用和功效也很多，不仅可以锻炼身体调整呼吸，而且还可以瘦身塑形 ...
    2017-4-22 00:52
  • 减腿部的运动有哪些
    腿部减肥是我们非常容易忽略的一个部位，尤其是一些女性，在减肥的过程当中，非常强调自己的腰部、腹部、臀部，但是腿部往往成了减肥的死角。其实腿部减肥也很关键，纤细的大腿、小腿可以使得身材更加匀称，可以使得 ...
    2017-4-22 00:12
  • 普拉提减肥的方法
    近期孙俪在微博晒出一组在健身房运动的照片。身穿玫红色运动T恤的她时而劈腿、时而倒立，一个个姿势标准的高难度动作让粉丝连连称赞。这是普拉提减肥的方法。 这已经不是“甄嬛娘娘”孙俪第一次晒健身照片了，一次又 ...
    2017-3-9 08:50
  • 健身房里哪些项目能减肥？
    健身房里哪些项目能减肥？
    健身房里哪些项目能减肥？ 健身房里哪些项目能减肥？ 普拉提 如果从消耗的卡路里来看，普拉提不是最好的瘦身法，它比瑜伽更平和，是一种静力状态运动。练普拉提时，肌肉不断在收缩-延展-再收缩，速度很缓慢，虽然无 ...
    2017-2-17 11:56
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