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关于消极情绪的文章

总是陷入焦虑 7种正念策略有效地管理消极的情绪

焦虑本是一种与生俱来的情绪状态，适当的焦虑对人体是无害的。但是如果长时间处在焦虑的状态下，那么就是一种病态焦虑症了。焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症） ...

2019-5-22 12:45
尊重情绪规律减压六招别让消极情绪左右

How如何有效的处理情绪？想想可以用什么办法来宣泄自己的情绪呢？平常当你心情不好的时候，你会怎么办？什么方法对你比较有效？也许通过深呼吸、肌肉松弛法、静坐冥想、运动、到教室外走走、听音乐等来让心情平静， ...

2017-7-1 11:11
如何排除消极的心理

如何排除消极的心理如何排除消极的心理 1、不苛求自己有些人把自己的目标定得太高，于是各种挫折和打击接踵而至，终日抑郁寡欢，这是自寻烦恼；请把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已取得的成就，心 ...

2016-10-15 11:03
消极心态下寻找理由使内心平衡

消极心态下寻找理由使内心平衡消极心态下寻找理由使内心平衡狐狸见自己确实摘不到葡萄后，停了下来，斜眼望了望葡萄，很不屑地说：这些葡萄根本没熟，特酸，我才不吃呢，家里有好喝的易拉罐，回家喽。狐狸哼着歌走 ...

2016-9-25 10:46
揭秘有效摆脱消极心理的方法

揭秘有效摆脱消极心理的方法揭秘有效摆脱消极心理的方法了解自己目前的心情状况面对不愉快的事情，常常会令我们很受伤，那么该怎样办呢？这就需要我们认识自己的情绪，所谓认知是行动的支柱，我们如果能正确的描 ...

2016-9-24 08:52
身在职场如何抵御消极的心理暗示？

身在职场如何抵御消极的心理暗示？身在职场，如何抵御消极的心理暗示？心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。人人都会受到暗示，它是人的一种本能。人们为了追求成功和 ...

2016-6-1 15:00
上班族的通病：工作消极心情郁闷

上班族的通病：工作消极心情郁闷上班族的通病按理说，找不到工作，心理压力大，心情郁闷可以理解。不过现实的情况却是，找不到工作不快乐，已经身在职场工作着的人，同样也高兴不起来。当前职场人群普遍存在着各种 ...

2016-4-19 15:24