长期被失眠困扰的更年期女性，如不希望依赖安眠药与镇静剂进入睡眠，现可寄望“酸枣仁注汤”！研究发现，“肝郁血虚型”及患有睡眠障碍的妇女在服用“酸枣仁汤”后，症状会获得明显改善，但不建议胃痛、腹泻、头晕等 ...

女性一生中约有1/3时间在更年期后度过，因此，更年期的身体保健值得关注。这个阶段，很多女性会出现失眠、烦躁、潮热、头晕、头痛等症状，下面推荐的一日三餐方，能让这些症状得到缓解，大家不妨试试。 早餐： 龙眼 ...

更年期的心理保健 更年期标志着壮年向老年的过度，一般从45岁或50岁左右开始。更年期来的早晚，持续时间长短，个体差异很大。更年期主要生理、身体表现是大脑功能的某些方面开始衰退，内分泌系统功能下降，分泌减少; ...

更年期是每个女人都要经历的一个时期，进入更年期的女性会变得烦躁不安。更年期烦躁要注意饮食的保健，大豆有诸多养生保健功效，然而很多人不知道它对更年期引起的烦躁也有帮助。下面小编就来介绍它如何对缓解女性更 ...

除此之外，以下几个因素也是导致女性更年期发胖的原因，具体如下： 1、饮食不节、营养过剩 由于人民生活水平的提高，加上饮食不够节制，食量摄入过多，尤其是食用高脂肪类食物过多，也是肥胖的原因之一。 2、遗传性 ...

男人更年期怎样保健好？人们常说，更年期的女人是最可怕的。说的好像只有女人才有更年期一样，其实不然，男人同样有自己的更年期，只不过男性一般都比较内敛，忍耐力也比较强，所以表现起来不像女人那样明显而已，但 ...

众所周知，当女性的年龄到了四十岁左右的时候，大多数的女性身上都会表现出更年期的症状，而絮叨、易怒和情绪不稳定的情况，都是最容易出现在更年期女性身上的，但是，对于男性身上有没有更年期的问题，却一直是很多 ...

人们在这个人世间显得是那么的渺小，人类的身体也是非常脆弱的。到了一定的年龄就会有更年期的产生，这属于一种心理的疾病。人们往往因为更年期的影响而患上很多疾病。那么老年更年期综合症都有哪些症状呢？今天就来 ...

我们都知道，女性在绝经前后会出现更年期，这个时期的女性在生理和心理都会发生变化，情绪比较急躁，容易动怒。那么对男性更年期又有多少了解呢？对男性来说，更年期是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥 ...