现代人应酬多，经常跑饭局、喝酒等有时会损伤肠胃。俗话说：胃病三分靠治七分靠养，所以日常养胃就显得非常重要了。那么要养好胃究竟应该吃哪些食物呢？如何养胃呢？下面跟随360常识网了解一下吧！ 养胃护胃在饮食 ...

吃什么食物可以护胃清肠 木耳 木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清胃、涤肠、防辐射的作用，是成年人养胃的佳品。 胡萝卜 性味甘平，下气补中，利脾膈，润肠胃， ...

秋季养生多吃这些坚果 秋季养生多吃这些坚果 芝麻仁 补肺助脾，润肠通便，益肌肤。瓜子仁含有丰富的矿物质、维生素和不饱和脂肪酸，能促使细胞再生，防止动脉硬化及冠心病。 花生 历来有长生果的美称，含有丰富的脂 ...

7款止咳食疗方：百合梨糖 7款止咳食疗方 1、百合梨糖 材料：百合10g（鲜百合更好，用量加倍），梨1个，白糖15g。 做法：将百合洗净，梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷后1次顿服。1日2次。 2、玉 ...

多吃这些食物减轻肠胃压力 多吃这些食物减轻肠胃压力 南瓜 《本草纲目》中记载：南瓜性温、味甘；入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可吸附细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作 ...

冬季多吃五仁 预防冬燥更养生 冬季来到的时候，我们的身体会随着冬季干燥的气候而也燥起来了，为了防燥，我们在日常的留住中可以适当的吃一些坚果，常常吃坚果，能够有效的帮助我们身体润燥养生。有些朋友可能对这类 ...

洋葱可健胃润肠、消食理气，对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。另外，洋葱中还含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，缓解精神疲劳和心理紧张。 南瓜洋葱可养胃-多吃有助减轻 ...

低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半，且其中的钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当，因此，成年人每天喝两杯低脂牛奶，既可保养肠胃，又能预防骨质疏松。 吃松子仁和橄榄可养胃-吃什么可以减轻肠胃压力？ 吃 ...

松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。 松子怎么吃？松子的做法大全 松子意面 松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨。 用料： ...

缺少蛋白质会怎么样？宝宝缺少蛋白质对身体发育的危害有哪些？宝宝补蛋白质过量对身体的危害有哪些？宝宝生长发育需要多少蛋白质？以下是360常识网小编搜集整理的给宝宝补蛋白质的技巧。 宝宝生长发育需要多少蛋白 ...

怀孕第8周要充分的补充叶酸，除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。最好应在怀孕前就开始每天服用400g的叶酸。 怀孕8周的营养食谱-怀孕8周的饮食注意事项 补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸 ...