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关于鼠标手的文章
  • 白领五大职业病 办公臀、鼠标手、电脑颈缓解方法
    白领五大职业病 办公臀、鼠标手、电脑颈缓解方法
    现在很多妹子都是呆在办公室里上班，打打电脑，整理整理资料什么的，一天的时间很快乐就过去了，但是如果这份工作做了几年之后，你会发现身体会有一些变化，比如臀部越来越大，脖子疼，鼠标手等等，这些都是白领女性 ...
    2019-1-3 20:17
  • 错误坐姿带来6大危害 正确坐姿学起来
    错误坐姿带来6大危害 正确坐姿学起来
    很多上班族女性都要长时间的久坐，所以我们日常的坐姿对于健康的影响大，错误坐姿会带来6大危害，那么我们应该怎样坐呢？ 一、胸下垂 前倾+驼背，整个人窝在电脑前 盯着电脑的身体总是不自觉地向前倾，胸部会紧紧贴 ...
    2017-9-15 19:09
  • 如何预防鼠标手 白领预防鼠标手的六种方法
    如今，电脑的应用得到大力的推广，很多场合都需要用到电脑，而职场人士更是不能缺少电脑的帮助。白领一族每天坐在电脑前，通过敲击键盘，点击鼠标就可以完成工作，看起来很是轻松，但是长期下会威胁身体的健康，鼠标 ...
    2017-6-19 20:48
  • 什么是鼠标手 这样做远离鼠标手
    随着时代的信息化发展，现代人更多的是通过电脑完成手上的工作。在我们忙碌的同时，一些人因为不好的工作习惯从而得了一种名为“鼠标手”的症状，对鼠标手我们有多少理解呢？下面就让小编给大家介绍下跟鼠标手相关的 ...
    2017-6-19 19:36
  • 闲暇几个小动作 助你摆脱鼠标手
    现如今电脑已经成为上班族必备的办公用品，无论是撰写报告，还是公司内部联系，电脑都比电话更为快速，更为实用。我们的右手更是整天与鼠标打交道，一天下来，常常觉得手臂酸痛，手指僵直，整条胳膊都会有麻木感，这 ...
    2017-6-19 19:31
  • 鼠标手怎么办 教你几招轻松缓解
    在现代，很多山班族的工作过程是和电脑紧密的结合到一起的，也因此引发各种上班族的健康问题，而鼠标手就是其中一种常见问题，那么对于鼠标手，我们应该怎么办呢？今天小编为大家推荐的这六个方法能轻松的预防并舒缓 ...
    2017-6-19 19:19
  • 鼠标手症状 上班族谨防腕管综合症
    都市白领一族每天触摸最多的恐怕就是鼠标了，每天不停歇的腕部以及指部运动给手腕带来了很大的负担，这就形成了鼠标手。鼠标手医学上称为腕管综合症。那么鼠标手应该怎样预防与治疗呢？下面我们就一起来看一看吧。 ...
    2017-6-19 19:14
  • 白领女性职业病的“七种武器”
    随着电脑和互联网的发展越来越迅速，这个时代越来越要求人们迅速高效的解决和处理问题。社会的高速发展带来了各种压力，生活节奏愈发快捷。首当其冲承受这些压力的就是城市中的白领。 当我们把目光集中在白领女性们 ...
    2017-6-19 17:20
  • 白领7致命职业病 教你逐个击破
    白领们终日操劳。虽然坐在空调房里，也会得空调病；虽然肩不动膀不摇，也会得肩周炎她们甚至会得一些以前不曾听说过的病，比如鼠标手、电脑眼、屏幕脸、键盘肘 1、鼠标手 鼠标手可能是最常见的白领职业病。通常发生 ...
    2017-6-19 16:58
  • 白领养生计 久坐办公室不生病
    最近看了一组图片报道，说的是流水线上的工人的工作和生活，相对于他们灰暗的头顶工厂脚踏水泥地板几乎全年无休的生活来说，我们每日坐在办公室里面算是很幸福的日子了。但是，在这种相对优渥的条件之下，很多人仍然 ...
    2017-6-19 16:50
  • 上班族需预防的电脑病
    在这个电脑引领的E时代，电脑征候群是电脑族最常被提及的问题，白领一族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了电脑病的困扰。 1 电脑症候群 电脑症候群这名词是一个统称，涉及的是颈、背、腰、手腕的错位和 ...
    2017-6-19 14:23
  • 只需5分钟 告别白领“鼠标手”
    由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫，导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。 北京青鸟健身有限公司徐威编排了每日只需5分钟就可缓解症状的手操。 徐威告诉记者，这些动作主要训练腕部力量和手指灵活性，来缓解肌 ...
    2017-6-19 14:08
  • 白领坐姿不对会怎样？错误坐姿带来6大危害
    坐姿不好能带来哪些麻烦？不就是颈椎病和鼠标手吗，还能怎么样？你太小看办公桌前的8小时了！错误的坐姿还会让你跌入胸下垂、偏头痛、大象腿等6大深渊。是不是有点儿坐不住了？正确坐姿马上学起来。 一、胸下垂 前倾 ...
    2016-5-18 23:22
  • 教你几个腕部锻炼 让电脑一族告别鼠标手
    1.手的运动 简易坐姿或坐在椅子上也可，双手前平举与肩同高(注：肩一定要放松) 吸气：掌心向下，张开十指，并且尽到你自己最大的努力张开 呼气：大拇指在掌心内，用力捏拳 重复10次，练习时把注意力放在呼吸、默数、 ...
    2016-5-18 21:55
  • “鼠标手”致反复酸痛 白领日常生活该注意什么
    随着社会的不断发展，各种高科技产品已经覆盖了生活。电脑就是如今最常见的，很多工作都要依靠电脑，但是对于白领等上班族来说，使用电脑用键盘和鼠标是很正常的，但长时间的使用容易造成手腕酸痛怎么办呢？ 1、常用 ...
    2016-5-18 21:47
  • 中医治疗鼠标手 道高一丈魔高一尺
    中医治疗鼠标手 道高一丈魔高一尺
    中医治疗鼠标手 道高一丈魔高一尺 网上有太多种治疗鼠标手的方法，但是研究发现，中医治疗鼠标手效果最佳!赶紧来看看吧! 之所以叫鼠标手，是由鼠标使用者多得此症而得名。长期使用电脑和反复移动鼠标，人的食指、中 ...
    2016-3-16 22:06
  • 防治鼠标手的九大注意事项
    防治鼠标手的九大注意事项
    防治鼠标手的九大注意事项 1、键盘应放置在身体正前方中央位置，避免把键盘斜摆在一边，以与肘持平高度靠近键盘或使用鼠标，可以预防腕管受到过度牵拉;最好选用弧度较大、接触面较宽、有助于力分散的鼠标; 2、肘部工 ...
    2016-3-16 22:01
  • 白领保健之全身7大时髦病
    白领保健之全身7大时髦病
    白领保健之全身7大时髦病 1、屏幕脸 典型症状：皮肤粗糙、眼神木讷 长时间面对电脑，导致脸色发白、皮肤干燥，严重的还有痤疮等，一些人还会出现面无表情、肌肉僵硬、眼神迷茫。这些综合起来的症状就是屏幕脸。 防控 ...
    2016-3-15 20:53
  • IT族运动赶走鼠标手
    IT族运动赶走鼠标手
    IT族运动赶走鼠标手 IT族运动赶走鼠标手 第一招：手指舒展动作 step1 挺胸端坐，弯曲双手末两节，似舞爪状，全身自然放松。 step2 用力伸开双手的五指，感受力量从手腕部一直传到了指尖。 step3 吐气，用力握紧双拳 ...
    2016-1-21 18:15
  • 上班族怎么避免鼠标手
    上班族怎么避免鼠标手
    上班族怎么避免鼠标手 要想预防鼠标手，首先要注意养成正确的拿鼠标方式以及减少工作时间。 1、活动手腕 每工作一段时间后就应该尽量的活动活动手腕，这样可以帮助我们有效快速的缓解局部关节神经的疲劳状态。一般情 ...
    2016-1-20 12:31
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