根据中医虚则补气的原则，夏天饮食该注意进补，可以多喝点汤来调节口味、生津消暑。另外，汤中的食物一般易消化吸收，可以减轻胃肠道负担，同时可以促进胃酸分泌，促进食物的消化吸收。但要注意的是，夏天煲汤不要多 ...

营养师绝对不吃这些食物 营养师绝对不吃这些食物 1、白巧克力 不少研究指出，巧克力的可可成分有益心血管健康。但是，严格来说，白巧克力可能不算是巧克力，因为他的可可含量少之又少，热量往往还更高！巧克力的可可 ...

好肤质吃出来 营养师推荐5类护肤食物 每个MM都想要白率透红与众不同的肌肤，但是不管怎么使用一些护肤产品，都不能达到预计的效果。那么该怎么办呢？美容营养师指出，想要好肤色，除了最基本的清洁、保湿和防晒外， ...

好肤色吃出来 营养师推荐超级美容食物 很多美容产品都宣称能让你的肌肤由内而外散发出闪亮光泽，白里透红与众不同。但你将各种牌子各种产品都尝试了一遍，发现并没有起到egg用是不是？美容营养师PaulaSimpson指出， ...

营养师总结头发最爱5种食物 同身体其他部位一样，一头健康的秀发与平衡膳食也关系密切。人们每天所摄取的营养能够强健发囊和头皮，直接关系到头发是否健康。近日营养师总结的5种护发食物。 营养师总结头发最爱5种食 ...

高考前饮食怎么安排 看看营养师的建议 除了关心孩子的学习外，怎么吃也成了困扰父母的难题，怎么才能吃的安全、怎么才能吃的营养，看看下面营养师给出的意见吧。 考前孩子们的饮食原则要遵循：食物多样化，营养才均 ...

菠菜含铁高？营养师称这是个误区 菠菜属苋科藜亚科菠菜属，又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等。在动画片里大力水手吃了菠菜就会变得强壮，让很多人误认为菠菜含铁高，可以补血。其实这只是一个美丽的误会。 首先，菠菜的 ...

如今的生活条件越来越好，在食用油上我们有了更多的选择。虽然选择增多了，但是这些玲琅满目的产品种类，对于平时炒菜做饭到底有什么差异，在选择的时候有没有什么方法呢？ 食用油哪种最好？看看营养师的推荐 我们 ...

早餐是我们一天之中最重要的一餐，因此必须要多了解早餐吃什么好的问题，只有这样才能保证营养的充分摄取。你的早餐吃的健康吗？营养师为您推荐的营养早餐食谱。 早餐吃什么好？早餐吃什么最有营养？营养师推荐营 ...