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糙米饭
关于糙米饭的文章
五谷杂粮减肥食谱怎么做
五谷杂粮是生活中的主要食物,除了正常饮食,也可以制作五谷杂粮减肥食谱。肥胖是很多人烦心的问题,五谷杂粮减肥食谱中也可以注意蔬菜的搭配。同时减肥期间也要注意营养摄入。 1.黄瓜糙米饭 糙米能有效的调节体内新 ...
2017-7-11 10:04
最减肥的杂粮粥配方介绍
对于想要减肥的朋友来讲,合理的选择饮食比任何方法都要重要,因为饮食包括一些热量的摄入,所以熬制杂粮粥对于有效减肥是比较好的,红豆薏米以及燕麦仁粥都喝比较合适减肥。 1、绿豆薏米芡实粥 材料:绿豆80克、薏 ...
2017-7-9 07:48
哪些人不适合吃糙米饭?糙米饭的副作用有哪些
在生活中很多人总是不断的忙工作,有的时候饮食过于随意身体就会出现一些问题,所以一定要结合自己的身体去选择适合自己的食物,下面一起看一下哪些人不适合吃糙米饭。 副作用 无副作用 禁忌人群 肠胃消化不好者慎食 ...
2017-5-6 12:10
韩国明星绝密的减肥食谱
很多韩国明星身材都非常迷人苗条,其实这得益于韩国明星减肥食谱,真的,不信你可以试试韩国明星快速减肥食谱,你也可以吃着享“瘦”。 韩国明星绝密的减肥食谱2NE1 朴春—生菜减肥食谱1.吃饭时,经常把生菜和其他的 ...
2017-3-14 07:59
牢记七大饮食原则 在外就餐吃出健康
营养师根据一日三餐对于营养素的不同需求,也给出了不同的建议。 首先,早餐应选择富含膳食纤维、维生素和矿物质的食材,这样才能够在摄入足够营养素的同时,帮助身体顺利排出残留物质。同时,上午工作量较大,因此 ...
2015-11-7 19:13
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